Такое физиологическое явление, как климакс, является неизбежным для каждой представительницы прекрасной половины населения. Характерными процессами для данного периода является старение организма и угасание репродуктивной функции. К огромному сожалению, эти изменения очень часто сопровождаются неприятной симптоматикой, которая приносит женщине не только неудобство, но и снижают качество жизни. Помимо этого, в женском организме начинается огромная гормональная перестройка, результатом которой является снижение производимости гормонов, а особенно эстрогена. Такие процессы провоцируют прогрессирование хронических недугов в случае их наличия. Для того чтобы не допустить этого явления при наступлении климактерического периода специалисты назначают использование медикаментозных лекарственных средств, основным компонентом которых есть бета-аланин.

Основной симптоматикой свидетельствующей о наступлении климакса является:

  • внезапные приливы жара, которые не поддаются контролю и их нельзя предвидеть за ранее;

  • повышенное потоотделение, которое особенно усиливается в ночное время;
  • увеличение частоты сердечных сокращений в состоянии покоя;
  • возникновение депрессивного состояния, вызванная симптоматикой, приносящей огромный дискомфорт, а также ощущение наступающей старости, которая несет за собой не только внутренние, но и внешние видоизменения;
  • повышенная раздражительность и вспыльчивость;
  • изменения настроения на протяжении всего дня без видимых на то причин;
  • нарушение сна;
  • слабость и быстрая утомляемость всего организма.

Влияние на организм

Для того чтобы снизить к минимуму проявление симптоматики, возникающей в период климакса, необходимо устранить приливы жара, неподдающиеся контролю и возникающие внезапно. Именно эти приливы и приносят самые большие неудобства для женщины. Для этого врачи назначают женщинам приём гормональных лекарственных средств. К большому сожалению, данные лекарства на основе гормонов подходят не всем представительницам женской половины населения в связи с тем, что они провоцируют возникновение огромного количества побочных явлений. Чтобы снизить опасность возникновения патологических изменений, которые могут отрицательно сказаться на здоровье женщины, гормональные препараты заменяют медикаментами растительного происхождения, которые положительно влияют на организм и помогают снизить выраженность симптомов, возникающих в период климакса.

Помимо этого, врачи также отдают предпочтение лекарствам, содержащим в своем составе бета-аланин – аминокислоту, которая поможет нормализовать неправильную терморегуляцию тела. Из-за дефицита бета-аланина в организме и начинают возникать частые приливы жара в период климакса. В случае её нехватки восполнять запасы необходимо при помощи медикаментозных препаратов, содержащих эту аминокислоту в своем составе.


Аминокислота бета-аланин, воздействуя на организм, способствует последующим изменениям, а именно:

  • снимает головную боль;
  • выводит из организма лактат, который накапливается в мускулах;
  • снижает усталость,повышая при этом работоспособность;
  • увеличивает стойкость организма к стрессовым ситуациям;
  • улучшает иммунитет;
  • принимает активное участие в укрепление мускульного и костного скелета;
  • приводит в норму психоэмоциональное состояние женщины, в результате этого исчезают перемены настроения и состояние полного безразличия;
  • в небольшой степени угнетает процессы старения кожного покрова;
  • нормализует обменные процессы, снижая при этом опасность внезапного увеличения массы тела в климактерический период;
  • выводит лишнюю жидкость из организма, избавляя при этом женщину от отёчности.

Огромным преимуществом является то, что использование бета-аланина не вызывает привыкания.

Показания к использованию

Зачастую медикаменты, содержащие бета-аланин, назначают для представительниц женской половины населения, у которых климактерический период протекает очень тяжело с ярко выраженными симптомами характерными для этого периода. Именно для снижения их выраженности используют медикаментозную терапию. Основными показаниями к использованию аминокислоты является наличие следующих проблем, а именно:


  • многократное возникновение приливов в течении дня;
  • чрезмерное потоотделение;
  • низкий иммунитет и сильная склонность к инфекционным, простудным и иным недугам;
  • нарушение концентрации внимания;
  • проблемы с памятью;
  • низкая работоспособность;
  • быстрая утомляемость.

Противопоказания

Препарат хоть и оказывает огромное количество положительных воздействий на женский организм, а особенно снижает выраженность симптомов, возникающих в период климакса, но не все могут принимать данное лекарственное средство. Это объясняется тем, что он, как и другие медикаменты имеет свой ряд противопоказаний, таких как:

  • наличие аллергических реакций на лекарственные препараты;
  • личная непереносимость компонентов, которые являются составляющими медикаментозного средства;
  • гиперчувствительность к глютену.

Лекарства, основным компонентом которых есть бета-аланин, необходимо принимать только по рекомендации врача.

Правила использования

Аминокислота бета-аланин является абсолютно безопасной для организма женщины, но принимать её необходимо только по назначению лечащего врача. В случае использования лекарственного средства самостоятельно у пациентки могут возникнуть серьёзные проблемы в виде тяжёлой формы климактерических расстройств. Чтобы этого избежать перед использованием медикамента необходимо получить квалифицированную консультацию у специалиста о длительности приёма и необходимой дозировке.


Когда на различных этапах климактерического периода симптоматика у пациентки имеет очень ярко выраженный характер и способствуют снижению уровня жизни, то пациентке назначают приём медикамента по три таблетки в сутки. На протяжении 30 дней женщине необходимо принимать лекарство в таком количестве, а после плавно перейти на использование двух таблеток в день, а в окончании до одной в сутки. Препарат прекращают использовать лишь тогда, когда симптоматика, характерная для приливов, исчезнет полностью.

В ситуации, когда симптоматика выражена не сильно, терапию рекомендуют начинать с приёма лишь двух пилюль на день. В этом случае курс использования может длиться около полугода.

Аналоги бета-аланина

В медицинской практике встречаются ситуации, когда аминокислота бета-аланин является крайне необходимой для женщины при наступлении климакса, но у неё в анамнезе имеются противопоказания к использованию данных препаратов. В этой ситуации врач назначает лекарственные средства, которые оказывают такое же воздействие на организм, как и бета-аланин, способствуя при этом устранению симптоматики климакса. Такие препараты есть и приобрести их можно в любой ближайшей аптеке, но принимать их необходимо только по разрешению врача – гинеколога. Наиболее часто используемыми есть следующие медикаментозные лекарственные средства, такие как:

  • Феминал;
  • Менорил.

Феминал– это биологически активная добавка, компонентами которой является комплекс фитоэстрогенов – женских половых гормонов, имеющих растительное происхождение. Данная биодобавка производится в форме капсул, предназначенных исключительно для перорального использования. В основном врачи назначают приём по одной таблетке на день. пилюли принимают в период трапезы на протяжении 6 месяцев подряд. Использование биологически активной добавки Феминал не вызывает привыкания, а также не оказывает негативное влияние на организм и не провоцирует возникновение побочных явлений.

Менорил– не является лекарственным средством, а также как и Феминал принадлежит к группе биологически активных добавок. Производится в виде витаминных комплексов, в составе которых имеется различное количество растительных экстрактов. Данная добавка не только активно борется с симптоматикой, возникающей в климактерический период, но и широко используется в целях профилактики костных недугов, а также болезней в целом.

Исходя из этого, симптоматику, возникающую в климактерический период необходимо устранять, как только она появилась. Для этого рекомендуется обратится за помощью к своему ведущему врачу-гинекологу. После сбора анамнеза и осмотра он назначит необходимые препараты для терапии, содержащие в своем составе бета-аланин. С помощью этих лекарственных средств можно устранить возникшие проблемы, избавится от дискомфорта и повысить качество жизни.

Глицин


Очень часто в комплексе с препаратами, содержащими бета-аланин в своем составе, назначают дополнительные лекарственные средства, которые также активно борются с изменениями, возникающими в период менопаузы. Одним из таких и является – Глицин.

Глицин, воздействуя на организм женщины, оказывает регуляционное влияние на процессы метаболизма. С его помощью происходит нормализация и запускается активизация реакции защиты центральной нервной системы. Помимо этого, препарат поможет избавится от перенапряжений, возникающих в следствие повышенной эмоциональности.

Когда препарат Глицин строго принимать по специально разработанной схеме, то он воздействует на организм следующим образом:

  • уменьшает склонность к агрессии, которая развивается в результате очень резких изменений психоэмоционального состояния при наступлении климактерического периода;
  • способствует улучшению настроения и общего состояния женщины;
  • снижает интенсивность недугов вегетативной нервной системы, которые очень часто возникают в период климакса;
  • устраняют такое состояние, как бессонница;
  • уменьшают интенсивность различных нехарактерных для нормального состояния изменений со стороны центральной нервной системы;
  • нейтрализуют токсическое влияние на функционирование и работоспособность центральной нервной системы, спровоцированного использование дополнительных лекарственных средств для избавления от климактерических симптомов.

Показания

Медикаментозное средство Глицин помогает устранить такие патологические изменения и состояния, возникающие в период климакса, как:

  • понижение физической и интеллектуальной работоспособности;
  • очень сложное психологическое расстройство, спровоцированное влиянием длительных стрессовых ситуаций на фоне повышенной эмоциональности;
  • проблемы с засыпанием и со сном в целом;
  • повышенная нервная возбудимость;
  • возникновение эпилептических приступов;
  • приступы повышенной нервозности, развивающиеся в результате перенесенного хирургического вмешательства в черепно-мозговой отдел головы.

Способ использования

Перед тем, как начать принимать какое-либо лекарственное средство, в том числе и Глицин, необходимо получить квалифицированную консультацию своего лечащего врача. Только опытный специалист распишет правильную схему применения препарата и точно определит нужную дозировку, а также длительность курса терапии. В случае, когда пациентка будет придерживаться всех рекомендаций врача, эффективность медикамента будет 100 % и результат не заставит себя долго ждать. Помимо этого, только может решить о целесообразности использования соответственного лекарственного средства для максимально быстрого достижения результата, а в данном случае это устранение климактерических симптомов. Медикаментозный препарат выпускается в виде таблеток, которые принимают во внутрь. Пилюли можно принимать двумя способами, а именно:

  • сублингвально – таблетку нужно положить под язык и рассасывать до полного её растворения;
  • измельчить пилюлю, размешать полученный порошок с водой и выпить.

Для устранения психо-эмоционального напряжения, а также для повышения работоспособности в период климакса необходимо принимать по одной пилюли два либо три раза в сутки. Длительность терапии зависит от степени выраженности симптомов и может составлять от 14 до 28 дней.

Когда у женщины начинаются патологические изменения в функционировании ЦНС, которые сопровождаются повышенной раздражительностью, возбудимостью, отсутствием сна, то препарат Глицин принимают по 2 либо 3 пилюли на день в течении двух недель, а затем уменьшают количество до одной таблетки в сутки, которые принимают на протяжении последующих 10 дней в подряд.

Для нормализации сна лекарственное средство принимают по целой либо половине таблетки за 90 минут до вечернего сна. Дозировка зависит от возраста женщины.

Несмотря на то, что лекарство Глицин оказывает положительное влияние на организм, способствуя устранению проблем не стоит принимать данное средство, самостоятельно не получив предварительно консультацию доктора.

Передозировка

В медицинской практике не зарегистрировано данных о возникновении такого состояния, как передозировка при использовании препарата Глицин.


нная информация не является поводом для самостоятельного назначения себе этого медикаментозного препарата, а самое главное самопроизвольного увеличения дозировки в связи с тем, что медикамент Глицин обладает кумулятивным эффектом. Иными словами, это звучит так: при постепенном увеличении дозировки уровень чувствительность к лекарству начинает снижаться.

В случае использования лекарства Глицин в количестве, превышающем пределы допустимой нормы, у женщины могут возникать следующие изменения, как:

  • развитие депрессии;
  • проблемы с координацией движений;
  • возникновение чувства онемения рук и ног;
  • слабость;
  • проблемы с пищеварением;
  • ухудшение памяти;
  • медлительность;
  • тошнота.

В случае возникновения вышеописанных состояний нужно как можно быстрее отказаться от использования этого лекарственного средства и посетить своего врача.

По результатам исследований было выявлено, что организм женщины может перенести тройную дозировку этого медикамента. Необходимо помнить о том, что организм каждой представительницы женской половины населения является уникальным и не стоит испытывать судьбу особенно в период климакса.

Очень часто Глицин назначают в комплексе с другими лекарственными средствами для облегчения общего состояния женщины в период менопаузы. В этом случае Глицин не только легко переносится, но и не оказывает отрицательного влияния на эффективность и усвоение других медикаментов. Огромным плюсом лекарства Глицин есть то, что он снижает риск развития побочных эффектов организма на использование дополнительных препаратов.


Противопоказания

Данное лекарственное средство имеет небольшой перечень противопоказаний к его назначению. Основным из них является индивидуальная непереносимость веществ, являющихся составляющими компонентами препарата Глицин. При наличии данного состояния у пациентки ей будет предложен аналогическое по терапевтическому воздействию, но отличающееся по составу медикаментозное средство.

Аналоги Глицина

В случае, когда у женщины медикаментозный препарат Глицин вызвал возникновение аллергических реакций в виде покраснения кожного покрова, чесотки, зуда, высыпаний её будет предложено лекарство-аналог. Основными и наиболее часто используемыми аналогами Глицина есть следующие медикаменты:

  • Глицин Форте;
  • Бравитон;
  • Глицисед.

В аптеках можно приобрести и другие лекарственные средства, которые также аналогичны по воздействие к Глицину, только отличаются химическим составом.

uterus2.ru

Свойства

Для чего нуженβ-Аланин? Главное его свойство  – он стимулирует набор мышечной массы. Пищевая добавка бета аланина служит антиоксидантом для организма, очистка тканей, омоложение, общеукрепляющее действие и в результате борьба со старением. Также она нужна при больших физических нагрузках, поскольку участвует в выведении продуктов обмена, очень полезна спортсменам:

  • Во время возрастных изменений (при менопаузе для женщин);
  • При апатиях и депрессиях;
  • Сниженном мышечном тонусе;
  • Мочекаменной болезни.

В спортивном питании

Зная о таких замечательных функциях бета-кислоты, ее можно использовать целенаправленно в спорте для улучшения результатов и показателей. Аланин кислота выступает в роли пищевой добавки или же, как стимулятор физической работы и сокращений мышц. То есть с помощью такого вещества можно нарастить себе мышцы в бодибилдинге.

В день человеческому организму необходимо принять минимум 3 грамма бета аланина.

В каких продуктах питания содержится это вещество? Большое содержание в грудинке фазана, гуся или перепелки, в морепродуктах –рыбе Кета, мидиях или горбуше, бобовые – соя и чечевица. В спортивное питание добавляют бета-аланин и креатин, что помогает добиться лучших результатов. Креатин – аминокислота, которая участвует в синтезе мышечных и нервных клетках.

Бета аланин для женщин

Комбинация двух кислот аланина и креатина позволяет повысить выносливость спортсменов, рост показателей силы, развитию мышц, является дополнительной энергией для организма – эти и прочие достоинства делают данные  добавки самыми популярными в спортивном арсенале питания. Цена приемлемая, а действие можно ощутить уже через месяц.

При климаксе

Бета-аланин можно использовать в борьбе с менопаузой у женщин. Разберем механизм климакса. Женский организм постоянно вырабатывает бета-кислоту, однако, при климаксе это процесс значительно уменьшается. Женщина ощущает резкое падение настроения, усиление потовыделения, беспричинный жар, сильное сердцебиение. Все эти симптомы называются женскими «приливами».

Бета аланин для женщин

Бета-аланин при климаксе выполняет лечебную функцию, является натуральным растительным эстрогеном. Фитоэстрогены не несут побочных эффектов для организма человека в отличие от гормональной терапии.

Как действует

Пищевая добавка в виде таблетки действует на область мозга (гипоталамус) – центр терморегуляции, то есть борется с жаром и повышенным потовыделением. Происходит выведение молочной кислоты, что способствует меньшей утомляемости и выносливости мышц – высокая работоспособность.

Также Бета-аланин:

  1. Оказывает благоприятное влияние на защитные функции иммунной системы, и как следствие нормальный гормональный фон, замедление процессов старения.
  2. Усиливает обменные процессы (метаболизм), что уменьшает вариант развития диабета и ожирения. Самый главный плюс это натуральное растительное средство, без каких-либо побочных эффектов, сочетается с другими препаратами и антидепрессантами.
  3. Помогает нормально функционировать нервной системе, устраняет перепады настроения, улучшает память, реакции. Женщина полна сил и энергии, самочувствие прекрасное.
  4. Нормализует синтез белков, обменные процессы, метаболизм – это своеобразное “Нет” лишним килограммам.

Использование таких таблеток в рацион питания вырабатывает устойчивость к различным заболеваниям, так как улучшается иммунитет. Служит успокоительным средством, стрессоустойчивость. Самые популярные  добавки выпускаются в виде таблеток «Климаксан», “Клималанин”, “Ци-клим” и т.п. Чаще всего, цена у этих лекарств ниже, чем в магазинах спортивных добавок, хотя состав такой же. Если данное лекарство подходит, и нет разницы, то зачем переплачивать?

Инструкция по применению

Врачи прописывают стандартную дозу бета-аланина по 2 таблетки в день. При сильных женских «приливах »норма достигает 3 таблетки в день. В стандартном случае применение таблеток может длиться пол года. Только за этот период можно добиться эффективной терапии.

Бета аланин для женщин

В случае с «сильными приливами» дозировка 3 таблетки в сутки может длиться до трех месяцев, затем идет снижение дозы до 1–2 таблеток в соответствии симптомов. Применение препаратов ведётся до момента полного купирования симптомов менопаузы. Таблетки в порошке или таблетках можно купить по цене от 350 до 450 рублей в любой аптеке.

  • Аналоги: Клималанин и Ци-Клим Аланин

Противопоказания

Стоит отметить, что бета-аланин содержит дополнительный ингредиент пшеничный крахмал. Препарат не могут принимать женщины с непереносимостью глютена.

Болезнь называется целиакия – аллергия на глютен, встречается у одного процента жителей земли.

Глютен входит в состав белков пшеницы, то есть употребление хлеба приводит к ухудшению работы желудка.

Отзывы говорят, что беталанин может вызывать аллергические реакции в виде зуда, мелкой сыпи, покраснение кожи. Пищевые добавки безвредны для организма, их могут употреблять даже беременные, но не стоит строить из себя Айболита, получите должную консультацию у своего семейного врача.

Бета аланин для женщин

Бета-аланин относится к препаратам пролонгированного действия, то есть для достижения нужного эффекта лекарства, необходимо чтобы основное вещество накопилось в тканях. Результат не появится мгновенно, только после длительной терапии симптомы менопаузы будут менее выражены.

Ваш отзыв на статью:

bezpuza.ru

Симптомы менопаузы у женщин

  1. Совершенно неожиданные приливы жара, которые женщина не в состоянии как-либо контролировать или прогнозировать.
  2. Обильная потливость, особенно это ярко выражающаяся по ночам.
  3. Даже без малейшей физической нагрузки у женщины может наблюдаться слишком частое сердцебиение.
  4. Так как женщина уверена, что менопауза не принесет ничего хорошего, а только старение, угасание, утрату красоты и никому не нужность, то от этого она может впасть в депрессию. Ее эмоциональное состояние крайне нестабильное, наблюдается повышенная обидчивость, излишняя раздражительность, перепады настроения.
  5. По ночам снова наблюдаются приливы, ночные поты и бессонница по этому поводу.
  6. Так как по ночам женщина не может нормально отдохнуть и восстановить свои силы, то во время рабочего дня она чувствует усталость, которая сопровождается стрессами и новыми приливами.

Действие бета-аланина на женский организм

Для того, чтобы облегчить симптомы климакса, нужно побороть и свести к минимуму проявления приливов. Именно для этого врач назначает женщине препараты на основе гормонов.

Однако, гормональные таблетки подходят к приему вовсе не всем дамам, а также имеют множество побочных эффектов. Именно поэтому врачи стараются заменять обычные гормоны на препараты растительного происхождения, которые способны помочь при климаксе.

Кроме всего этого, врачи часто назначают те препараты, в состав которых входит бета-аланин — это такая аминокислота, которая помогает бороться с неправильной терморегуляцией тела. Именно из-за ее нехватки у женщины и возникают частые приливы во время климактерического возраста. Когда бета-аланина не хватает, то женский организм должен получаться путем принятия медикаментов, его содержащих.

девушка с пузырьком лекарств

Внимание! Ученые совершенно случайно установили, что данная аминокислота очень хорошо борется с приливами, особенно у тех дам, кому приливы доставляют много дискомфорта. Некоторые женщины потеют во время прилива настолько сильно, что им приходится даже полностью переодеваться. Для этих женщин лекарства от климакса с содержанием бета-аланина —  настоящее спасение.

Помимо всего этого, бета-аланин оказывает на организм женщины следующее воздействие:

  1. Борется с головными болями.
  2. Выводит из организма молочную кислоту, которая застаивается в мышцах.
  3. Благодаря этой аминокислоте женщина становится более работоспособной, меньше устает.
  4. Бела-аланин повышает устойчивость организма к стрессам.
  5. Данная аминокислота повышает иммунитет.
  6. Помогает в укреплении мышечного и костного скелета.
  7. Стабилизируется психоэмоциональное состояние, пропадают перепады настроения и апатия.
  8. Прием бета-аланина способен несколько тормозить процессы старения и увядания кожи.
  9. Контролирует процессы обмена веществ: с его помощью можно избавиться от риска набора лишнего веса в период климакса.
  10. Исключает процессы образования камней и других отложений в почках.
  11. Держит в норме баланс углеводов.
  12. Помогает справиться с отеками, не задерживает в организме лишнюю воду.

Внимание! Довольно серьезным преимуществом бета-аланина считается то, что он не вызывает привыкания. То есть, если женщина по каким-то причинам решит его больше не употреблять, то она сможет совершенно спокойно это сделать.

Показания к применению бета-аланина

Бета-аланин положено употреблять тем женщинам, у которых климакс проходит в довольно тяжелой форме и требует дополнительного медикаментозного лечения. Среди показаний к приему аминокислоты можно выделить:

  1. Частые приливы.
  2. Повышенная потливость, ночные поты.
  3. Слабый иммунитет, частые инфекционные, простудные и другие заболевания.
  4. Состояние общей слабости, усталости, подавленности.
  5. Рассеянность внимания, ухудшение памяти, снижение работоспособности.

Противопоказания к применению бета-аланина

девушка вытянула ладони вперед

Несмотря на то, что данный препарат несет видимую пользу для организма, применять его всем желающим не стоит, так как он имеет некоторые противопоказания. Именно из-за этого препараты с содержанием бета-аланина должен назначать только лечащий врач.

Среди противопоказаний можно выделить следующие:

  1. Аллергические реакции на лекарственные препараты.
  2. Индивидуальная непереносимость веществ, которые входят в состав препарата.
  3. Непереносимость глютена.

Как нужно принимать данный препарат?

Элемент бета-аланин совершенно безвреден для женского организма, но назначать его должен только доктор. Если препарат принимается бесконтрольно, то это может вызвать тяжелую форму климактерического расстройства. Для того, чтобы такого не было, нужно употреблять препарат только с одобрения доктора, и только по той инструкции и схеме, которую он предписывает.

В том случае, когда симптомы климакса ярко выражены и мешают вести женщине ее привычный образ жизни, то ей назначается по 3 таблетки в сутки. Первый месяц она должна придерживаться этой дозировки, а потом постепенно сокращать ее до двух таблеток в сутки, а потом и до одной. Полное прекращение приема препарата возможно только тогда, когда приливы совсем перестанут мучить женщину.

В том случае, когда симптомы климакса выражаются не слишком ярко, препарат нужно употреблять в количестве максимум две таблетки в сутки,и не более того. Однако, срок употребления препарата довольно длительный: его нужно пить в течение полугода.

Существуют ли аналоги бета-аланина?

девушка выбирает лекарство

Бывают такие случаи, когда бета-аланин просто жизненно необходим женщине климактерического возраста, а у нее наблюдается аллергическая реакция или индивидуальная непереносимость препарата. В этом случае врач должен предложить что-то аналогичное или похожее по своему действию, чтобы женщину не мучили симптомы климакса. И действительно, аналоговые препараты имеются, только назначаться они должны строго врачом-гинекологом. А иногда женщину смущает цена, и она ищет что-то более дешевое.

  1. Феминал. Этот препарат можно попробовать в качестве альтернативы, но сразу нужно оговориться, что это не лекарственное средство, а биологическая добавка. Также врач может посоветовать к употреблению эту добавку, так как в ней находятся фитоэстрогены – женские половые гормоны, добытые из растений. В данном случае, из красного клевера. Биологически активная добавка Феминал выпускается в виде капсул. Принимать ее достаточно легко: можно пить всего лишь по одной капсуле в сутки с любым из приемов пищи. Однако, курс лечения таким препаратом будет осуществляться довольно долго — около полугода. Также производитель утверждает, что эта добавка не несет никакого отрицательного воздействия на организм и не вызывает привыкания.
  2. Менорил. Это тоже не лекарство, а добавка. Она выпускается в виде витаминов с различными растительными экстрактами. Помимо купирования симптомов климакса, данный препарат является хорошей профилактикой костных заболеваний и заболеваний опорно-двигательного аппарата в целом.

Таким образом, симптомы менопаузы нужно лечить, и желательно делать это регулярно.

Для того, чтобы Вам подобрали правильное лечение и препараты с бета аланином, которые нужны и будут помогать именно Вам, нужно обратиться к врачу: только с его помощью можно добиться успеха в нелегком деле преодоления симптомов климакса.

Компонент бета-аланин прекрасно справляется с проблемами, которые мешают прекрасным дамам жить полной жизнью, поэтому если у Вас нет никаких противопоказаний, но есть приливы, этот препарат нужно обязательно использовать для лечения, и Ваше состояние в самое ближайшее время нормализуется.

Интересное и познавательное виде по теме:

vklimakse.ru

История возникновения

Впервые определение «аланин» ввел химик из Австрии Т. Вейль в конце XIX века. Он исследовал особенности волокон кокона тутового шелкопряда, которые впоследствии стали источником компонента аланина. В 1900 году русский биохимик Владимир Сергеевич Гулевич выделил карнозин. А позже выявил его аминокислоты: гистидин и бета-аланин – разновидность аланина. Но для чего он нужен?

Бета-аланин – заменимая природная аминокислота. Является составной долей витамина группы В5. Не дает внутренней среде организма закислиться, благодаря чему не происходит мышечного истощения. В отличие от своего собрата, альфа-аланина, не задействован в синтезе белка, но образуется во время его распада. Не встречается как отдельная аминокислота.

Бета-аланин не допинг, относится к добавкам, которые входят в спортивное питание, медикаменты. В умеренных порциях безвреден для человека.

Бета-аланин в продуктах питания

Бета аланин для женщин

Среднестатистический человек получает аминокислоту из сбалансированного питания, чего вполне хватает на целый день. Она обнаруживается в пептидах ансерина, баленина и карнозина, которые имеются в продуктах питания:

  • мясо;
  • кальмары;
  • морская рыба;
  • куриные яйца;
  • желатин;
  • дрожжи.

Содержится в орехах, семечках, бобах, зерне, отрубях и кукурузных початках. Во время длительной варки в большом объеме воды, пища лишается аланина и его составляющих.

Роль бета-аминокислоты

Beta-alanine предназначен для людей, которые испытывают нехватку глюкозы при нарушениях в работе организма. Аминокислота принимает участие в обмене сахаров и разнообразных органических кислот. При понижении сахара в крови, бета-аланин нормализует и увеличивает его до определенного показателя.

Борется с пониженным давлением. Аминокислота стимулирует защитную систему. С помощью β-аланина вырабатываются антитела. Способствует выводу продуктов обмена, таких как аммиак. До и после вакцинации лекарственными средствами, очищает организм от вредных соединений: ртуть, мышьяк.

Для кого

Бета аланин для женщин

Аминокислота нужна тем, кто получает увеличенные физические нагрузки. Именно поэтому она активно применяется в бодибилдинге. Прекрасно подходит спортсменам боевых искусств, игровых видов, гребли, кроссфита.

Благодаря ей увеличивается выносливость, и рост мышечной массы, повышается работоспособность. Бета-аланин снимает болевые ощущения в мышцах после нагрузок, ускоряет восстановительные процессы после травм.

Пригоден для вегетарианцев, данные категории людей не употребляют или частично исключают из рациона животную пищу. Во фруктах и овощах находится минимум аминокислоты. Бета-аланин восполнит организм недостающей энергией, содержащейся в грибах, сои, семени подсолнуха и петрушке.

Полезные и вредные качества

Бета аланин для женщин

Бета-аланин участвует в процессах организма человека, поэтому его использование ценно как для среднестатистического человека, так и для спортсмена.

  • повышает сопротивляемость человека заболеваниям;
  • улучшает память;
  • выводит из организма продукты обмена;
  • подготавливает женщину к менопаузе;
  • снимает стресс, тревожные состояния;
  • снижает аппетит;
  • увеличивает выносливость;
  • восстанавливает организм после длительных нагрузок;
  • увеличивает сокращение мышц, повышая продуктивность тренировок;
  • вызывает жиросжигающий эффект;
  • вырабатывает гормоны, что означает продление молодости;
  • для энергичной здоровой жизни в пожилом возрасте.
  • Несмотря на многочисленные достоинства препарата у него имеются недостатки.

При приёме более 12 недель подряд вызывает белковое отравление организма – угнетение функций печени и почек, приводит к синдрому хронической усталости.

Рекомендации

Перед применением бета-аланина желательно проконсультироваться с врачом. Он назначит необходимую дозировку средства и время продолжительности приёма, учитывая индивидуальные особенности организма.

Но как принимать бета-аланин спортсменам: до тренировки или после? На этот вопрос нет точных указаний. Стоит запомнить, что употребление аминокислоты должно быть ежедневным, без перерывов в курсе.

Успешные комбинации:

Эффективно взаимодействует с креатином, кофеином и бетаином. При высокоинтенсивной нагрузке с пищевой содой. Сочетается с глютамином, цитруллином, высокоуглеводными смесями, коэнзимом Q-10 и ВСАА. Рекомендуется поочередно принимать бета-аланин с таурином.

Верный помощник при климаксе

Вещество подходит для женщин, которые борются с нежелательными симптомами при климактерическом периоде:

  • расширение сосудов;
  • головные боли;
  • тяжесть и увеличение количества приливов;
  • усиленное потоотделение;
  • жар;
  • перепады настроения.

При окончании репродуктивного периода аминокислота вырабатывается в минимальных объемах. Поэтому женщинам приходится восполнять недостаток бета-аланина медикаментозным путем. Помимо основных симптомов, бета-аланин справляется с усталостью организма, с понижением внимания и концентрации, активности головного мозга и защитной системы.

Время приема бета-аланина и рекомендуемые дозы

Инструкция по применению аминокислоты проста. Суточная норма потребления аминокислоты для взрослых составляет – 3 грамма; для детей школьного возраста – 2,5, для детей младше семи лет – 1,7-1,8. Для людей, которые ведут сидячий образ жизни, доза аминокислоты не превышает 1 грамма в день.

В спорте мужчинам рекомендуется принимать 400-800 мг за раз и 300-700 мг для женщин, через равные промежутки времени – шесть-восемь часов. Ежедневная норма бета-аланина составляет — 4-6 граммов. Продолжительность курса варьируется от десяти до двенадцати недель. За такой период карнозин повышается в организме человека до 80%. Аминокислота остается в мышцах даже после приостановления приема добавки и убывает постепенно — 2% в две недели.

При средней тяжести симптомов менопаузы рекомендуемая дозировка — одна-две таблетки в день. В случаях с обострением — три таблетки в сутки. Чтобы добиться необходимого результата, курс приема лекарства в среднем длится шесть месяцев. Это зависит от тканей организма, постепенно накапливающих полезные свойства аминокислоты.

Форма выпуска: существует широкий ассортимент добавок с бета-аланином: таблетки, капсулы, порошок, раствор.

Условия хранения: препараты хранить при комнатной температуре в сухом и темном месте. Срок годности: два-три года со дня выпуска.

Признаки нехватки аминокислоты

  • потеря аппетита;
  • нервозные состояния;
  • ослабление иммунитета;
  • гипогликемия — уменьшение концентрации глюкозы в крови до 3,3 ммоль/л;
  • снижение либидо;
  • мочекаменная болезнь.

Признаки избытка аминокислоты

  • ухудшение памяти;
  • депрессия;
  • нарушение сна;
  • постоянная суставная и мышечная боль.

Противопоказания

  • индивидуальная непереносимость средства;
  • аллергические реакции;
  • непереносимость глютена.

С осторожностью принимать людям, которые страдают сахарным диабетом. Излишек бета-аланина отрицательно сказывается на уровне глюкозы в крови.

Действие бета-аланина на женский организм ещё до конца не изучено, так как проводилось недостаточно исследований в этой сфере. Поэтому желательно не употреблять при беременности и грудном вскармливании ребёнка.

Побочные эффекты

Часто встречающиеся побочные реакции при приёме аминокислоты — покалывание, легкое жжение, расширение кровеносных сосудов и покраснение кожи. Они проявляются на кожном покрове головы, живота, нижних и верхних конечностях. Симптомы возникают через десять – пятнадцать минут после приёма. Продолжительность этих явлений 2 часа.

В редких случаях отмечается нарушение сна, тошнота, судороги. Чтобы снизить вероятность этих негативных проявлений следует: употреблять бета-аланин вместе с едой либо добавить в коктейль, употреблять препарат небольшими порциями, не превышать дневную дозу.

Цена

В аптеках и специализированных торговых точках минимальная цена бета-аланина 200 рублей, максимальная — 5800. Всё зависит от количества препарата, формы выпуска, страны изготовителя. Потребителям следует знать, что в спортивных магазинах его цена на порядок дешевле, чем в фармацевтических учреждениях.

Фирмы производители

На Российском рынке встречаются десятки компаний изготовителей beta-alanina, самые популярные из них:

  • Myprotein (Англия);
  • Kingprotein (Россия);
  • Wirud GmbH (Германия);
  • Olimp labs (Польша);
  • Ultimate Nutrition (США);
  • Scitec Nutrition (США);
  • Vitajoy (Китай).

Аналоги Beta-Alanine

Распространённые аналоги Бета-аланина — «Ци-Клим», «Клималанин», «Абьюфен», «Менсе», «КлимаНет». Средства выпускаются в таблетках, капсулах и мазях. Эти не гормональные лекарственные формы и биологически активные добавки предусмотрены для женщин во время менопаузы и после нее.

Отмечены только положительные отзывы после правильного приема этих препаратов.

bodytrain.ru

Эксперимент с участием женщин, занимающихся фитнесом, которые приняли 1,5г х 4 бета-аланина в течение 6 недель, показал, что действие препарата в плане увеличения максимального значения начальной скорости (VO2) практически не отличалось от действия плацебо (декстрозы ), хотя бета-аланин, в отличие от плацебо, способствовал приросту мышечной массы (не вызывая увеличение жировой прослойки) и повышению качества тренировок.] Прием-бета аланина также не повлиял на выносливость спринтеров (в этом же исследовании), которые принимали его на протяжении 4 недель (4г в течение 1 недели и далее по 6г в день), однако ученые не исключают, что это связано с протоколом испытаний (забеги на максимальную дистанцию на механической беговой дорожке).37) Прием бета-аланина способствовал повышению выносливости во время физической нагрузки средней тяжести у профессиональных гребцов, которые принимали 5г препарата в день (по 1г каждые 2 часа) на протяжении 7 недель (тренируясь, в среднем, 9,5 раз в неделю), в результате чего они стали более выносливыми (2,7+/-4,8с ), чем те, кто принимал плацебо (1,7+/-6,8с), о чем свидетельствовал уровень карнозина в мышцах до и после приема бета-аланина. Лучшие результаты данного исследования относятся к гребле 500м-1500м (с наиболее медленным показателем 2k), хотя входе другого эксперимента с участием гребцов, которые на протяжении 28 дней принимали 80 мг/кг бета-аланина, не было выявлено улучшения данного показателя, что лишает этот эксперимент статистической ценности. Прием бета-аланина способствовал повышению выносливости игроков студенческой ассоциации американского футбола и рэстлинга, у которых улучшились результаты челночного бега на 300 ярдов и подтягиваний на турнике. Прием бета-аланина благотворно влияет на выносливость и производительность во время тренировок, независимо от национальности , профессиональной подготовки и пола людей, принимающих его. Прием бета-аланина особенно актуален, когда речь идет об упражнениях, вызывающих внутриклеточный ацидоз (как правило, длительностью более 30 секунд, поскольку в этом временном отрезке теряется наименьшее количество H+), либо о кратковременных и высокоинтенсивных нагрузках (максимальное количество подходов может быть больше одного), таких как спринт, гребля и тяжелая атлетика. Что касается тренировок с отягощением, то иногда прием бета-аланина способствует увеличению «грузоподъемности». По данным мета-анализа бета-аланина, его полезные свойства наиболее ярко проявляются в ходе тренировок длительностью 60-240с и чуть менее выражены при более продолжительных нагрузках; что касается кратковременных нагрузок (менее 60с), то эффект от приема бета-аланина практически незаметен.38) В ходе данного мета-анализа было также установлено, что совокупная польза от приема бета-аланина на 2,85% больше, чем от приема препарата-плацебо, при этом средняя доза равна 179г (совокупная доза, которая получается, если, к примеру, принимать по 3,2г в день на протяжении 60 дней или по 6,4г в течение 30 дней ), что является важным для статистики, но, с практической точки зрения, не представляет особого интереса. Незначительное положительное влияние бета-аланина на спортсменов было подтверждено в ходе еще одного эксперимента с участием профессиональных плавцов, которые придерживались своего привычного образа жизни (никаких лабораторий), принимая на протяжении 4 недель 4,8г бета-аланина в день, в результате чего у них на 1,3+/-1% увеличилась выносливость, правда, на десятой неделе эксперимента, когда дозу снизили до 3,2г, препарат потерял свой эффективность, а эксперимент — статистическую ценность.39) Мета-анализ, о котором упоминалось ранее, показал также, что 5/15 всех исследований (33%) были проведены при финансовой поддержке компаний-производителей препаратов на основе бета-аланина, которые перечислены в следующих ссылках.40) В заключении можно сказать, что полезные свойства бета-аланина в плане повышения выносливости и физической силы наиболее ярко проявляются во время кратковременных тренировок длительностью 60-240с, тогда как данные о влиянии препарата на физические параметры при любых видах физической нагрузки продолжительностью меньше 60с противоречат друг другу. В отношении выше перечисленных параметров, бета-аланин считается надежной пищевой добавкой, которая делает Вас сильнее и выносливее при различных видах физической нагрузки.

lifebio.wiki

Бета-аланин – что это

Вещество beta-alanine – это естественная аминокислота, которую у здорового человека производит печень. Уровень выработки гормона зависит от возраста, активности человека. У молодых содержание аминокислоты в крови выше. Вещество является основой соединительной ткани, мозга, нервных волокон. Мясо, сыр, морепродукты, бульоны повышают уровень гормона. При активных занятиях спортом, бодибилдинге, женщинам с менопаузой рекомендуют принимать витамины с содержанием белковых комплексов, включающих аланин.

Влияние на организм

Биологически активная добавка применяется в сфере здоровья. Аминокислота необходима каждому, но особенно важна для спортсменов, занимающихся бодибилдингом, женщин на период климакса, людям, страдающим от повышенной утомляемости. Исследования показали, что препараты с бета-аланином в виде пищевой добавки улучшают физическое состояние организма. Прием аминокислоты показан при целом перечне состояний.

  1. При занятии интенсивными тренировками, повышенной нагрузкой с наращиванием мышечной массы на фоне сжигания жиров. Функция пищевой добавки в этом случае – восполнять нехватку белка, получаемого организмом, причем вещество, в отличие от сугубо мясной диеты, оказывает меньшую нагрузку на почки. Аминокислота за счет увеличения кислорода в клетках способствует быстрому наращиванию мышечной массы.
  2. При интенсивной деятельности мозга. Вещество повышает выносливость, помогает легче переносить нагрузки, с его помощью корректируют синдром хронической усталости. Аминокислота улучшает память, помогает легче засыпать вечером, просыпаться утром. При нервном истощении препарат повышает аппетит, способствует снижению негативного влияния стрессов.
  3. Женщинам с менопаузой, особенно страдающим частыми приливами, нарушением терморегуляции. Пептиды аминокислоты сохраняют молодость за счет регуляции клеточных процессов, улучшают тонус кожи, цвет лица, уменьшают раздражительность, нервозность.
  4. При депрессивных состояниях препараты аминокислоты назначают как часть комплексной терапии, пользуясь ее свойствами усиливать действие ингибиторов обратного захвата серотонина, улучшать анаэробное состояние клеток, активность мозговой деятельности.

Биологически активная добавка не причинит вреда при правильном приеме. Организм трансформирует вещество в уксусную кислоту, выводит с мочой. Однако не следует принимать БАД аминокислоты бесконтрольно, необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать курс терапии. Диета при приеме аминокислоты должна включать фрукты, овощи, чтобы компенсировать дополнительную белковую нагрузку на почки.

Полезные свойства

Бета-аланин – натуральный препарат, поэтому вещество обладает многими преимуществами химических веществ, гормональных препаратов, но без их побочных негативных действий. Спортсмены-бодибилдеры выбирают его за способность стимулировать наращивание мышц, но, что отличает от гейнеров, – без излишней нагрузки на сердечно-сосудистую систему. В противоположность гормональной терапии, применительно к женщинам в менопаузе, БАД не только не вызывает набор избыточного веса, но помогает сжигать лишний жир. Этот естественный стимулятор безопаснее большинства аналогов.

Применение

Препараты с аминокислотой выпускаются капсулами либо как порошок. Дозировка будет зависеть от цели приема, массы тела, уровня нагрузки. Для того чтобы понимать, как принимать бета-аланин в порошке или таблетках, необходимо проконсультироваться со специалистом. Опытный фитнес-инструктор способен подсказать нужную дозировку, хотя оптимальной остается консультация врача. Если вы не занимаетесь силовыми тренировками, визит к доктору также необходим.

Бета-аланин при климаксе

Женщинам при менопаузе, страдающими от частых приливов, резких перепадов настроения, плохого самочувствия, выписывают таблетированный препарат аминокислоты. БАДы нормализуют артериальное давление, регулирует гипоталамическую функцию терморегуляции, препятствует преждевременной потере тонуса и тургора кожи. Аминокислота уменьшает отеки за счет улучшения кислородно-клеточного обмена организма.

В бодибилдинге

Бодибилдеры выбирают beta-alanine за эффект наращивания мышц, улучшения выносливости. Благодаря приему препарата становится возможным делать большее количество подходов на тренировках без последующего утомления. Многие предлагающиеся спортсменам вещества-гейнеры способны вызвать отравления, тогда как данная аминокислота отличается безопасностью для здоровья.

Препараты с Бета-аланином

Различные лекарственные препараты и БАДы содержат нужную аминокислоту, но выбирать нужный необходимо в соответствии с поставленной целью. Существуют составы, специально разработанные для женщин, страдающим тяжелым климаксом, для спортсменов-бодибилдеров, для людей с хронической усталостью, депрессивным синдромом. При занятиях спортом, тренировках вам подойдут следующие препараты:

  • mC2 от MAXimum Power;
  • Controlled Labs White Flood;
  • USPlabs Jack3d;

Лицам женского пола лучше приобрести специализированные формулы препаратов аминокислоты с особым составом, продающиеся под такими названиями, как:

  • Абьюфен;
  • Ци-Клим Аланин;
  • Клималанин.

Как принимать

Дозировка регулируется, завися от назначения, цели приема. Стандартная доза порошка для человека, занимающегося спортом, составляет от 4 до 6 граммов в сутки. Начинать следует с небольшой дозы, постепенно повышая ее. Спортсмены пьют курсы до четырех недель, одновременно увеличивая нагрузку на мускулатуру, тогда как в случае тяжелых климактерических состояний назначается кратковременный прием – до семи дней. Суточная доза у женщин не должна превышать две-три капсулы выбранного состава препарата.

Побочные эффекты

Аминокислота БАДов хорошо переносится организмом. Нормальным, часто возникающим побочным эффектом считается кратковременное покалывание, парестезия конечностей, повышение аммиака в моче. В редких случаях возможна индивидуальная непереносимость. При передозировке БАДами возможна интоксикация, проявляемая парезами и параличами. В случае отравления препаратом, немедленно вызывайте «скорую помощь».

Цена на Бета-аланин

Поскольку аминокислота – это только основное действующее вещество добавок, лекарств, БАДов, то цена будет зависеть от конкретной марки, производителя, места продажи, дозировки. При выборе необходимо руководствоваться не только ценником, но и спецификой действия в зависимости от желаемого эффекта. При интенсивных нагрузках можно принимать в сочетании с уже содержащимся в спортивном препарате креатином. Уточните цены в таблице:

Препарат

Цена, рублей

Ци-Клим Аланин

от 340

Клималанин

от 380

Абьюфен

от 1200

mC2 от MAXimum Power

от 2200

Controlled Labs White Flood

от 900

USPlabs Jack3d

от 1850

Видео

title Бета Аланин — всё самое важное.

Отзывы

Иван, 25 лет Принимал БАД аминокислоты в виде спортивного порошка, когда активно накачивал мышцы. Эффект не сразу ощущается, были побочные действия, кололо в мышцах, немного жгло. Потом прошло, заметил, что стал дольше заниматься, меньше уставать. Повторный курс буду брать через несколько месяцев, раньше по инструкции нельзя.

Мария, 53 года Приблизительно год назад начались сильные проявления климакса, ночной жар, приливы, перепады настроения, отеки. Гинеколог посоветовал пить БАД от Эвалар с содержанием аланина, курс препарата был неделю, почувствовала себя намного лучше, приливы уменьшились, ночная бессонница совсем прошла, чувствую себя как будто лет на десять моложе.

Екатерина, 49 лет По рекомендации подруги пропила аминокислоту, но никакого положительного действия препарата не ощутила. У меня тяжелая работа, сильно устаю в придачу к климаксу. Было ужасное ощущение, как будто в руки с ногами втыкают мелкие иголки. Пользы никакой, пришлось принимать гормональные препараты, а от усталости не знаю, как избавиться.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

sovets.net

Бета аланин для женщин

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.