1. Причины возникновения приливов

В репродуктивном возрасте организм функционирует в режиме циклического выделения женских половых гормонов. Они определяют не только время наступления менструации, готовность к зачатию и вынашиванию ребенка, но и работу сердечно-сосудистой, нервной системы.

Старение организма является естественным запрограммированным процессом. У женщины он начинается со снижения гормональной активности яичников.

Уменьшение секреции эстрогенов вызывает ответное увеличение выработки гипофизом фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Так организм пытается стимулировать работу яичников. Через несколько лет содержание ФСГ снижается, но все равно остается на уровне более высоком, чем в репродуктивном возрасте.

Прекращение выработки эстрогенов яичниками не означает их полное отсутствие в организме. Их роль берут на себя надпочечники, жировая ткань. Но эти эстрогены отличаются от продуцируемых яичниками, они оказывают не такое сильное влияние.

Поэтому дефицит эстрогенов становится ощутимым. От него страдают следующие системы и органы:

  • сосуды;
  • сердце;
  • костная ткань;
  • нервная система;
  • эпителий и его придатки;
  • эндокринные органы.

Климактерические изменения проявляются в виде менопаузального синдрома. Он имеет различную степень выраженности.

2. Первые признаки и симптомы

Первой дефицит эстрогенов ощущает на себе вегетативная нервная система. Именно поэтому наблюдаются сосудистые реакции – приливы.

Они представляют собой ощущение жара в верхней части туловища, на лице, избыточную потливость, учащенное сердцебиение. Эти симптомы сочетаются с эмоциональной неустойчивостью, головокружением, нарушениями сна, утомляемостью.

Появление приливов при климаксе объясняется сбоем в работе гипоталамуса. При этом изменяется секреция нейромедиаторов – норадреналина и допамина. Они участвуют в регуляции сосудистого тонуса и температуры тела. Увеличение их секреции приводит к расширению сосудов на голове, увеличенному притоку крови и местному повышению температуры. Возникают жар и покраснение кожи, обильное потоотделение.

У женщин в климактерическом периоде отмечается увеличение секреции тиреотропного гормона (ТТГ). Он выделяется ритмично в течение суток, но пик приходится на ночное время. ТТГ усиливает чувствительность сосудов к норадреналину. Поэтому приливы чаще бывают вечером или ночью.

Для появления первых приливов характерна сезонность. Дебют часто случается в осенний или весенний период. Тяжесть состояния может отличаться у разных пациенток. У 50% женщин приливы тяжелые, приблизительно у третьей части – среднетяжелые, в остальных случаях имеются лишь минимальные проявления.


Если у женщины имеются психосоматические заболевания, склонность к повышению артериального давления, патология щитовидной железы, ожирение или избыточная масса тела, то это может усугубить симптомы и интенсивность приливов.

Исчезновение патологии при климаксе происходит в разные периоды. Для 18% женщин выраженные признаки наблюдаются в течение года. У половины женщин они длятся от 1 до 5 лет.

3. Обследование

Ко времени наступления климакса многие женщины накапливают приличный багаж соматических заболеваний, которые могут маскировать симптомы менопаузального синдрома. Поэтому некоторые из них проходят ошибочное лечение болезней щитовидной железы, нервной системы вместо необходимой заместительной гормональной терапии.

Задача врача – дифференцировать болезни других органов от симптомов климакса.

Назначение заместительной гормональной терапии требует тщательного обследования и исключения онкологических заболеваний.

Лабораторно-инструментальная диагностика включает следующие методы:

  • определение уровня эстрогенов, ФСГ, индекса ФСГ/ЛГ, пролактина, ТТГ, тестостерона;
  • мазок по Папаниколау (на онкоцитологию);
  • биохимический анализ крови;
  • липидный профиль;
  • коагулограмма;
  • артериальное давление;
  • денситометрия;
  • маммография;
  • трансвагинальное УЗИ полости матки.

Для назначение заместительной гормональной терапии (ЗГТ) необходимо, чтобы толщина эндометрия по результатам УЗИ не превышала 4-5 мм.

Если М-эхо более 5 мм, имеются миома, гиперплазия эндометрия или полип, то необходимо проведение раздельного диагностического выскабливания или вакуумбиопсии. Полученные ткани отправляют на гистологическое исследование.

Также разработаны специальные таблицы, которые помогают определить модифицированный менопаузальный индекс. По данным измерения метаболических, вегетативных и нейроэндокринных показателей начисляются баллы от 1 до 3. Подробнее об этом можно читать в статье по внутренней ссылке.

Они суммируются, по таблице высчитывается менопаузальный индекс, который отражает степень выраженности проявлений климактерического периода. В зависимости от тяжести состояния и выраженности симптомов решается вопрос о необходимости лечения.

4. Как уменьшить неприятные ощущения?

Чтобы избавиться от приливов, к лечению нужно приступать как можно раньше. Чем позже будут предприняты попытки, тем хуже ожидаемый результат. Оптимально начать лечение не позднее полугода после появления первых приливов.

Согласно рекомендациям, заместительная гормональная терапия наиболее эффективна до 60 лет в течение 10 лет после прекращения менструаций.


Если приливы длятся долго и сохраняются после этого возраста, то у женщины необходимо исключить соматические заболевания (болезни щитовидной железы, новообразования гипофиза).

При тяжелой и среднетяжелой форме необходима заместительная гормональная терапия (ЗГТ), при легком течении климактерического синдрома, слабой выраженности признаков можно обойтись общеукрепляющими методами и фитотерапией.

4.1. Заместительная терапия

Заместительная гормональная терапия помогает бороться с приливами. Но для нее существуют абсолютные противопоказания:

  • Рак молочных желез, половых органов, который диагностирован, под вопросом или перенесен ранее.
  • Кровотечение неустановленного происхождения.
  • Гиперплазия эндометрия, которая не поддается лечению.
  • Артериальные и венозные тромбозы в анамнезе, в том числе стенокардия, инфаркт миокарда, легочная эмболия, тромбофлебиты.
  • Артериальная гипертензия, при которой не назначено лечение.
  • Тяжелые патологии печени.
  • Индивидуальная непереносимость препаратов.

С осторожностью ЗГТ назначают при миоме, эндометриозе, мигрени, эпилепсии, желчнокаменной болезни.

Лечение проводится в нескольких режимах, выбор наиболее подходящего определяет лечащий врач индивидуально:

  1. 1Монотерапия эстрогенами или гестагенами.
  2. 2Комбинация в циклическом или непрерывном ритме эстрогенов и гестагенов.
  3. 3Комбинация эстрогенов и андрогенов.

Женщинам с удаленной маткой ограничиваются монотерапией эстрогенами. У них нет риска развития гиперпластических процессов, поэтому такого лечения оказывается достаточно.

Используют 2 основные схемы применения эстрогенов: в виде непрерывного приема или чередование 21-28-дневного курса и недельного перерыва после него.

Чистые эстрогены содержат следующие лекарственные средства:

  • Овестин.
  • Орниона.
  • Прогинова.
  • Эстримакс.

Цена зависит от фирмы-производителя, колеблется от 360 до 900 рублей.

Если принимать таблетированные формы невозможно, существуют трансдермальные пластыри (Климара) и гель (Эстрожель, Дивигель).

Только лишь гестагены назначают при миоме, эндометриозе тела матки, дисфункциональных кровотечениях. Это могут быть препараты для приема внутрь (Дюфастон, Дидрогестерон-гранулы, Провера, Утрожестан) или внутриматочная система Мирена, содержащая левоноргестрел.

Но чаще всего назначается лечение двух- и трехфазными препаратами, которые в первую фазу цикла являются источником эстрогенов, а во вторую фазу — гестагенов.

Эффективными являются следующие гормональные средства:

  • Климен;
  • Климонорм;
  • Циклопрогинова;
  • Дивина;
  • Триквенс;
  • Эстрофем.

Иногда назначают депо-формы, которые вводятся в мышцу и постепенно выделяют необходимые дозы гормонов. В непрерывном режиме врач может назначить Тиболон (Ливиал), Клиогест.

Гормональную терапию используют не менее 2-3 лет. Эффект в виде снижения частоты приливов развивается с разной скоростью, в зависимости от степени тяжести.


У женщин с тяжелыми проявлениями нарастание эффекта происходит на протяжении полугода. Выход из ЗГТ производится постепенно после исчезновения неприятных симптомов. Если они возвращаются после отмены препаратов, то лечение возобновляют.

4.2. Негормональные препараты

Легкие и среднетяжелые формы приливов можно лечить с помощью негормональных препаратов, к которым относятся фитоэстрогены, аминокислоты. Эффективность гомеопатических средств сомнительна.

Аминокислота, которая способна уменьшить ощущения при приливах, называется аланин. Она помогает снизить высвобождение гистамина, который обусловливает сосудистые реакции, а также уменьшает чувствительность сосудов к норадреналину и дофамину. Выпускается в форме лекарства Клималанин.

Фитоэстрогены – это растительные аналоги гормонов, которые обладают сходной активностью. К ним относятся изофлавоноиды, лигнаны, куместаны. Их получают из таких растений, как цимицифуга, мельброзия, рапонтицин.

Следы фитоэстрогенов обнаружены в орехах, моркови, бобовых растениях, семенах подсолнечника, льняном семени, некоторых фруктах.

Препараты на основе фитоэстрогенов выпускаются в виде капель или таблеток. Среди аптечных препаратов Климадинон, Ци-клим. Обычно врач назначает пить по 1 таблетке или 30 капель два раза в день. Сколько времени нужно принимать препарат, определяется в индивидуальном порядке. Они помогают облегчить состояние, но эффект развивается медленно.

5. Общие рекомендации


Женщинам в период менопаузы следует отрегулировать свой режим дня. Необходимо отводить достаточно времени для ночного сна, причем он должен длиться не менее 8 часов. Пробуждение лучше делать в одно и то же время. Днем можно предусмотреть перерыв для отдыха.

Прогулки на свежем воздухе, общеукрепляющие упражнения, занятия легкой йогой, плаванием, танцами или фитнесом помогут держать организм в тонусе и справиться с депрессией и раздражительностью.

Обязательно пересматривается рацион. С возрастом обмен веществ замедляется, организм тратит меньше энергии на поддержание работы. Поэтому должна снижаться калорийность пищи. Основу рациона должны составлять овощи, крупяные изделия, фрукты, кисломолочные продукты.

Меньше нужно употреблять красного мяса, предпочтительно заменять его птицей и рыбой. В морепродуктах много полиненасыщенных жирных кислот, которые нормализуют липидный профиль.

Алкоголь, простые углеводы в виде сладкого, мучных изделий лучше свести к минимуму. Женщинам, имеющим проблемы с лишним весом, совсем исключить.

Не стоит забывать о сексуальной жизни. Климакс – не повод от нее отказываться. Но отсутствие менструации в начале этого периода еще не означает невозможность забеременеть. В первый год после менопаузы еще сохраняется некоторая активность яичников, иногда происходят овуляции. Поэтому нельзя забывать о контрацепции.


Климакс – это переходный период в жизни женщины. Время его наступления трудно предугадать, но всегда можно устранить причины, которые способствуют ухудшению самочувствия. Если женщина контролирует свой вес, эмоционально уравновешена, вовремя лечит болезни внутренних органов, то проявления менопаузального синдрома продолжаются недолго. Важно своевременно обратиться за медицинской помощью.

sterilno.net

Что такое климакс?

Климакс — это постепенное угасание процессов работы яичников, вследствие старения организма. В этот период у женщины исчезает менструация, и наступает менопауза. Прекращение должного функционирования яичников приводит к снижению выработки гормонов эстрогена и прогестерона. В организме при нехватке этих гормонов происходят нарушения, влекущие проблемы со сном, головные боли, перепады в настроении, нервозность и психологические расстройства.

Приливы при климаксе. Что это?

Одним из признаков климакса являются приливы. Это довольно специфический симптом, который проявляется за несколько лет до начала менопаузы или же в некоторых случаях одновременно с ней. В связи с тем, что гормоны способствуют правильной работе большинства органов, их нехватка при наступлении климакса сказывается на организме в целом. Например, терморегуляция дает сбои, и у женщины появляются внезапные приливы жара.


приливы при климаксе что это такое лечение без гормонов препараты

Так организм адаптируется под новые условия функционирования. Как правило, на протяжении двух лет проявляются приливы при климаксе, лечение без гормонов или с их применением необходимо лишь на это время. Как правило, потом симптомы проходят.

Способы лечения симптомов климакса

Для продолжения полноценной жизни женщина должна научиться купировать приливы при климаксе. Что это такое, лечение без гормонов? Препараты, в составе которых нет искусственных гормонов, называются безгормональными. Случаи со слабовыраженными симптомами, как правило, не нуждаются в лечении. В некоторых случаях неприятные проявления могут носить затяжной и тяжелый характер, тогда врач-гинеколог может назначить медикаменты, способные уменьшить приливы при климаксе. Лечение без гормонов (негормональные методы), основанные на народной медицине или связанные с изменением образа жизни, можно применять самостоятельно, для купирования симптомов менопаузы.

приливы при климаксе лечение без гормонов

Негормональными способами лечения климакса считаются:

  • безгормональные препараты;
  • фитотерапия;
  • гомеопатические средства;
  • народные методы лечения;
  • альтернативные способы коррекции симптомов.

Безгормональное лечение приливов

Для снижения проявления неприятных симптомов менопаузы необходимо узнать методы, как лечить приливы без применения гормонов. Можно прибегнуть к приему медицинских препаратов, не содержащих гормоны. Для выбора необходимых медикаментов следует в обязательном порядке посетить врача и получить полную консультацию по данному вопросу. Для уменьшения выраженности приливов назначают лекарства для снижения давления, так как они часто сопровождаются его внезапными скачками. Принимая в небольших количествах антидепрессанты, женщина сократит проявление приливов в небольшой степени. Для успокоения нервной системы пациентке рекомендуется принимать легкие седативные средства. При правильном подборе препарата и соблюдении правил приема количество приливов уменьшится. Несомненно, во время климакса необходимо держать себя в руках, стараться контролировать свои эмоции и с помощью различных средств переждать приливы.

приливы при климаксе лечение без гормонов отзывы

Народное лечение менопаузы и приливов

Для избавления от приливов можно смело использовать народное лечение климакса, ведь такие методы применяются на протяжении многих лет. Рассмотрим комплекс народных средств более подробно.

  • В целях избавления от приливов приготавливают чаи на разных травах: мелисса, мята, полевой хвощ и синюха голубая измельчаются и завариваются кипящей водой.
  • Для поднятия тонуса организма принимают запаренные в кипятке корень солодки, липовый цвет, а также пустырник с шалфеем.
  • Использование сбора, состоящего из пустырника, боярышника, топяной сушеницы, ежевики, ясменника и шалфея, поможет снять болевой симптом и понизить потоотделение при приливах. Все ингредиенты сбора следует измельчить, залить кипятком и дать отстояться настою на протяжении часа. Принимать трижды в день по одному стакану.
  • Масло примулы вечерней нормализует общее состояние женщины. Для этого следует принимать внутрь по одной капсуле этого растительного препарата. Таким же эффектом обладает масло льняных семян.

народное лечение климакса

Стоит обратить внимание, что чрезмерное применение народных средств во время климакса может вызывать судороги, снижение артериального давления и повышать сердцебиение.

Фитотерапия как один из безопасных способов избавления от симптомов менопаузы

В течение всего дня женщина может ощущать множество неприятных ощущений — это приливы при климаксе. Лечение без гормонов, фитотерапия в частности, занимает ведущее место в борьбе с симптомами менопаузы. Частота резко возникающих неприятных ощущений может достигать 20 раз в день. В природе имеется множество растений, способных облегчить приливы при климаксе. Лечение без гормонов можно проводить, используя фасоль красную, чечевицу, сою, крапиву, пустырник и женьшень. Для избавления от симптомов также применяют элеутерококк и женьшень. В этих травах содержатся фитоэстрогены, что способствуют регулированию гормонального фона. Для улучшения кровообращения можно приготавливать настои и отвары из дудника, крапивы, желтого щавеля, малины, пустырника, золотарника и других. Еще для поднятия уровня содержания гормонов используют траву кава-кава, липу и страстоцвет. Последний наравне с валерианой обладает небольшим седативным свойством. Приступы жара снимают лекарственная солодка, тысячелистник, цветы бузины. Если травы при приливах климакса (в умеренных количествах) не помогают, следует обязательно обратиться к врачу.

Чем лечить приливы при климаксе форум

Эффективные травяные сборы

Но одним из самых эффективных способов борьбы с приливами являются травяные сборы. Например, один из самых популярных сборов готовится из:

  • гибискуса;
  • ягод лимонника;
  • мелиссы;
  • липового цвета;
  • шалфея.

Данные компоненты следует смешать между собой и измельчить. Затем сбор нужно залить кипятком. Эти травы отлично справляются с поставленной задачей, но перед приемом следует провести консультацию с врачом.

Альтернативные способы купирования симптомов климакса

Не только медикаментозные препараты и лекарственные растения, но и правильный образ жизни сможет существенно облегчить приливы при климаксе. Лечение без гормонов, рекомендации по которому приведены ниже, подразумевает купирование симптомов путем гармонизации образа жизни.

  1. Физическая активность. Выполняя различные физические упражнения, можно облегчить психоэмоциональное состояние. Всего полчаса в день избавят от волнения, стрессовых состояний и депрессивных настроений, вызванных климаксом.
  2. Соблюдение диеты. При первых признаках начинающегося климакса женщина должна скорректировать свое питание. Необходимо включить дополнительно в свой рацион продукты, содержащие кальций, магний, клетчатку, овощи и фрукты, а также цельнозерновые культуры и пить много воды (до 2 литров в день). При этом важно сократить потребление «вредной» пищи: жирного, острого, соленого, кофеино- и алкоголесодержащих напитков.
  3. Одежда из натуральных тканей. Во время приливов работа системы терморегуляции меняется, а наличие синтетики в составе одежды усугубит состояние: синтетика плохо вентилируется и не поглощает влагу должным образом, что способствует размножению бактерий и приводит к появлению неприятного запаха пота.
  4. Личная гигиена. Во время приливов идет повышенное потоотделение, и соблюдение личной гигиены необходимо для избавления от этих неприятных ощущений. Следует принимать душ несколько раз в день, как правило, утром и вечером. Рекомендуется использовать антиперспиранты и дезодоранты.
  5. Отдых. Женщина во время менопаузы должна выделять достаточно времени на отдых. Переутомление ведет к стрессам, усталости и напряжению, а эти состояния провоцируют все большее появление приливов. Как вариант, можно также заняться медитацией.
  6. Посещение доктора. При малейших ухудшениях общего состояния здоровья во время приливов следует обратиться к врачу для консультации. Специалист сможет порекомендовать, как купировать приливы при климаксе. Лечение без гормонов, отзывы и советы уже столкнувшихся с этой проблемой женщин, рекомендации доктора помогут избежать возникновения серьезных проблем со здоровьем.

Чем лечить приливы при климаксе форум

Гомеопатия как метод устранения приливов

Практикующими докторами в некоторых случаях назначаются препараты на основе фитоэстрогенов. Это вид препаратов, в состав которых входят растения, способные к выработке фитогормонов, идентичных по своему строению с эстрогеном. За счет такого совпадения эти средства способны заменять естественный гормон с тем лишь исключением, что действие его будет более щадящим.

При наступлении менопаузы для борьбы с приливами назначаются гомеопатические препараты.

  1. «Иноклим» (получают из сои) – отлично борется с приливами, депрессиями, зудом и ощущением сухости в паховой зоне. Но имеет ряд побочных эффектов – развитие остеопороза, учащение сердцебиения.
  2. «Эстровел» – в состав входят крапива, рацемоза, витамины Е и В6, фенилаланин, фолиевая кислота. Применяют для облегчения общего состояния при менопаузе.
  3. «Климадион» – это так называемая БАД, основным компонентом которой является цимицифуга рацемоза. Обладает противовоспалительным и легким диуретическим эффектом.
  4. «Феминальгин» – в составе содержится цимицифуга рацемоза, фосфат магния, прострел луговой. Имеет обезболивающие, спазмолитические и противовоспалительные действия.
  5. «Феминал» – препарат на основе экстракта красного клевера. Восполняет дефицит эстрогена.
  6. Фемикапс – в составе трава пассифлоры, масло ослинника, оксид магния, масло примулы вечерней. Применяют при повышенном потоотделении и учащенном сердцебиении, а также как легкое седативное средство.

Профилактические меры

В профилактических целях врачами-гинекологами рекомендуется принимать витаминные добавки, в состав которых входят магний и кальций. Это необходимо для поддержания и укрепления костной ткани в организме. Следует отказаться от курения и сократить употребление алкоголя до минимального количества. Нужно соблюдать баланс питания. В период менопаузы необходимо употреблять фрукты и овощи, зелень, рыбу и крупы. Улучшат общее физическое и эмоциональное состояние занятия спортом или легкие физические нагрузки. Нужно больше отдыхать и избегать стрессов — и тогда исчезнут приливы при климаксе. Лечение без гормонов в совокупности с профилактическими мерами оказывает весьма благоприятное действие на организм, избавляя от неприятных симптомов.

приливы при климаксе лечение без гормонов рекомендации

Заключение

В возрасте 45 лет у женщины могут наблюдаться первые признаки приближающегося климакса. Менструации становятся нерегулярными, случаются приливы жара, внезапно появляются безболезненные кровотечения — все эти признаки говорят о наступлении менопаузы. В любом случае бояться климакса не стоит, каждая женщина в своей жизни проходит через этот естественный процесс. И для достойной встречи этой новой стадии жизни необходимо быть во всеоружии. Немаловажным будет обращение к гинекологу для подробной консультации, ведь каждый метод борьбы с приливами может иметь некоторые индивидуальные ограничения в применении. В итоге можно сделать вывод, что приливы при климаксе лечение без гормонов сможет существенно сократить.

fb.ru

Приливы жара: симптомы и причины

Само название «приливы», которое у многих ассоциируется с игривыми морскими волнами, захватывающими песчаные пляжи, подсказывает, как именно протекает подобное состояние. В определённый момент женщину изнутри будто окатывает невидимой горячей волной, согревающей все внутренние органы. После этого сразу же наступает покраснение кожи лица и шеи, на несколько минут поднимается температура тела, появляется испарина, начинает сильно биться сердце, а затем охватывает озноб.

В момент приливов могут также ощущаться головная боль и тошнота. Приступ уходит быстро, оставив после себя ощущение усталости и настолько мокрую от пота одежду, что женщине приходится немедленно переодеваться.

Как выяснил сайт sympaty.net, причиной приливов является гормональное нарушение, вызванное снижением количества эстрогенов и прогестеронов в крови. Нарушение гормонального баланса может быть следствием как физиологического изменения в организме при климаксе, так и какого-то заболевания или состояния.

Например, приливы нередко наблюдаются у женщин, страдающих гипотериозом, сахарным диабетом, онкологией, болезнями надпочечников. Такие приступы могут вызывать некоторые лекарственные препараты. В результате гормонального дисбаланса происходит сбой терморегуляции в организме.

При обычном течении климакса женщина может испытывать до 10 приливов в сутки. При тяжёлом течении – до 20 в сутки. Причины, по которым это состояние возникает чаще или реже, зависят от множества фактором, которые, в основном, являются объективными. Но есть также субъективные факторы, способные увеличить количество приступов, ускорить их наступление или увеличить длительность. К ним относятся:

  • Употребление спиртных напитков, острых блюд, кофе и других продуктов, обладающих стимулирующим действием.
  • Стресс, сильное волнение.
  • Посещение бани, сауны, прогулка по улице в жару или работа в душном помещении.
  • Неправильное питание, обращение к жёсткой диете, бедной белками.
  • Одежда из синтетики, утягивающее бельё.
  • Приём некоторых антибиотиков, кортикостероидов, антиэстрогенов.

Длительность периода, сопровождающегося приливами, может составлять от нескольких месяцев до 7 лет. Бороться с непродолжительными приливами жара при климаксе, если они не снижают качества жизни женщины, бессмысленно: через определённое время приступы сами исчезнут. В случаях, когда эпизоды жара являются последствием неправильного образа жизни, нужно подумать над его изменением. Если приливы – это симптом какого-то заболевания, нужно бороться непосредственно с самим недугом.

Если же вопрос, как бороться с приливами при климаксе, возникает в связи с приступами жара, случающимися слишком часто и доставляющими очень сильный дискомфорт, то лечение может быть назначено.

Как можно бороться с частыми приливами при климаксе

Медики утверждают, что на количество и степень тяжести приступов прежде всего влияет образ жизни женщины. Для того, чтобы эпизоды жара беспокоили меньше, стоит принять такие меры:

  • Изменить питание.
  1. Во-первых, следует исключить из рациона продукты, которые разгоняют метаболизм (острые приправы, кофе, алкоголь и др.).
  2. Во-вторых, нужно обогатить меню блюдами из продуктов, содержащих фитоэстрогены – аналоги женских гормонов растительного происхождения. К таким продуктам, например, относятся бобовые, клеверный и липовый мёд, красное вино, кунжутное и льняное масла, проросшие зёрна пшеницы, цикорный напиток и др.
  3. В-третьих, нужно употреблять продукты, способные «охлаждать» и успокаивать организм: кабачки, огурцы, капуста, салат, киви, авокадо и т.д.
  • Использовать народные средства для лечения климакса. Женщины когда-то боролись с климаксом с помощью следующих лекарственных трав:
  1. Липы. Засыпать в стакан липовый цвет до половины его высоты, залить его кипятком, наполнив ёмкость до конца, дать настояться не менее 30 минут. Получившееся средство пить небольшими глотками в течение дня. Курс лечения липовым чаем – 21 день.
  2. Душицы. Траву этого растения сушат, а потом заваривают из него чай, взяв 2 столовых ложки сырья и стакан кипятка. Уже через 20 минут после заваривания напиток будет готов. В чай можно добавить ложечку мёда. Для того, чтобы бороться с частыми приливами, нужно пить такой чай утром и вечером в течение 2-3 недель.
  3. Красной рябины. Из ягод растения готовят настойку, залив 200 г измельчённых плодов, помещённых в тёмную стеклянную тару, половиной литра водки или коньяка. Настаивать средство нужно в тёмном прохладном месте на протяжении 21 дня.
  4. Аира болотного. Высушенный корень растения измельчить в кофемолке, засыпать порошок в удобную ёмкость для хранения. Каждый день перед завтраком, обедом и ужином съедать по чайной ложке порошка, запивая его водой с добавлением мёда. Для полного курса лечения нужно съесть 100 г средства.
  5. Шишек хмеля. Две десертные ложки сырья залить на 20-30 минут кипящей водой, потом процедить, разделить настой на 3 равных порции и выпить их перед завтраком, обедом и ужином, за полчаса до еды. Лечиться шишками хмеля нужно 2-3 раза в неделю.
  6. Боровой матки. Это растение с давних пор помогало женщинам разных национальностей бороться с климаксом. Для приготовления лекарства нужно засыпать в термос 2 столовых ложки травы, заварить из 300 мл кипятка, закрыть ёмкость и оставить на 2 часа. Процедить средство и употреблять по одной столовой ложке пятикратно каждый день. Курс лечения – 10 дней. При необходимости его можно повторить после перерыва.

  • Обратиться к лекарственной терапии. Народные средства могут снижать силу проявления симптомов менопаузы далеко не у всех женщин. По-настоящему эффективно бороться с частыми и сильными приливами жара способны только современные медицинские препараты, которые может назначать лишь врач-гинеколог.
  • Вести умеренно активный образ жизни. Как ни парадоксально, но приливы жара меньше беспокоят женщин, которые двигаются, часто гуляют на свежем воздухе. Хорошо на состоянии женщины в период менопаузы отражается йога, особенно система Джины Родригес. Подходящими видами спорта для тех, кто страдает от приливов жара, являются также плавание, велоспорт, скандинавская ходьба. Бороться с приливами помогают медитации и дыхательная гимнастика. Какой бы вид спорта ни был выбран, главное при занятиях – не переутомляться. Тренировки должны приносить максимум удовольствия.
  • Выбирать правильную одежду. Предпочтение рекомендуется отдавать вещам свободного покроя, изготовленным из натуральных тканей. Также удобным является обращение к многослойности: во время приступа всегда можно будет снять верхнюю кофточку, чтобы облегчить своё самочувствие.
  • Тренировать сосуды. Бороться с симптомами менопаузы поможет контрастный душ.
  • Принимать витаминно-минеральные комплексы с витаминами Е, А, С, группы В. Назначить их должен врач.
  • Вести регулярную половую жизнь. Это вообще полезно для здоровья женщины в целом.
  • Научиться отдыхать. Жаркой волной особенно часто «окатывает» активных дам, которые не привыкли сидеть без дела ни минуты. Если же они научатся не бегать, как белка в колесе, весь день, а выполнять дела в удобном темпе, без спешки, им наверняка станет легче.

Снизить дискомфорт во время приливов жара поможет также несколько простых мер:

  • Оторвитесь от дел, если это возможно. Примите удобную позу.
  • Начните дышать глубже и медленнее.
  • Выпейте небольшими глотками немного холодной воды. Желательно, чтобы вода и веер всегда были под рукой. Тогда избавиться от дискомфорта будет проще.
  • Откройте окно или, при возможности, выйдите на улицу.
  • Воспользуйтесь влажной салфеткой, чтобы освежиться.

Чтобы бороться с неприятными проявлениями менопаузы, очень важно также научиться с оптимизмом относиться ко всему, что происходит. Медики заметили, что у женщин, которые обладают весёлым нравом, приливы появляются реже. Нельзя воспринимать климакс как конец своей молодости и жизни. Наоборот, это новый этап, который может принести множество счастливых моментов тому, кто умеет их видеть. Поэтому, решая проблему, как бороться с приливами, каждая женщина должна обязательно для сделать для себя установку, что она вовсе не больна. А для хорошего самочувствия ей нужно лишь начать уделять себе достаточно внимания и бороться за свои личные комфорт и счастье, которых она, безусловно, заслуживает.


Автор —  Pelageja, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

www.sympaty.net

Что же такое женские приливы?

Приливы при климаксе — это один из признаков угасания гормональной функции. Несмотря на естественность климактерических изменений, многие из их проявлений нельзя назвать физиологичными. Вообще смиренное ожидание приливов и других «прелестей» климакса свойственно нашим женщинам.

Многие не знают, что чисто женское старение — это не только морщины, сухость кожи, отсутствие месячных, но и жуткая усталость, невозможность нормально работать и спать, снижение либидо и внешней привлекательности. В конце концов, это ранняя смерть от инсульта, инфаркта, атеросклероза, осложнений внезапных переломов на фоне остеопороза. Постарайтесь понять эту связь климакса и общего здоровья и принять верное решение.

Связь приливов, работы сердца, сосудов и климакса

Во время климакса гормональный фон женщины изменяется таким образом, что происходит повышение уровня фолликулостимулирующего гормона и снижение эстрадиола (эстроген). Этот механизм влияет на работу определенных отделов ЦНС и сосудов, провоцируя появление приливов. Главный женский половой гормон (эстроген) взаимодействует с эндотелиальными клетками и рецепторами, которые находятся в том числе в головном мозге. Эстрадиол усиливает выработку оксида азота, оказывает определенное влияние на эндотелий сосудов и гладкомышечные ткани, снижая их сократимость.

Климакс приводит к дисфункции эндотелия, выстилающего стенки сосудов и капилляров, которые находятся в том числе на поверхности кожи. И вместе с рецепторами мозга реагируют чувством жара и приливами на изменения при климаксе.

Появление приливов при климаксе объясняется увеличением активности симпатической нервной системы на фоне менопаузы и сокращения выработки эстрогенов. Сосудистая система женщины становится чувствительной к внешним и внутренним неблагоприятным факторам. С наступлением климактерических изменений артериальное давление может повышаться даже на фоне незначительного стресса и неожиданных ситуаций.

На фоне угасания гормональной активности усугубляется течение всех патологических процессов, включая заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной систем, которые тесно связаны с появлением приливов при климаксе. Другими словами, приливы при климаксе — это только внешнее проявление тех глубинных изменений в организме, которые происходят при недостатке женских половых гормонов. Важно начинать лечение вовремя, а не ждать, что симптомы пременопаузы пройдут сами собой.

Дополнительные признаки

Итак, что такое приливы при климаксе, какие признаки могут появляться еще? Не бойтесь менопаузы — не стоит со страхом ждать ее появления. Но морально и физически готовиться к климаксу и приливам необходимо. Это поможет вовремя начать принимать фитоэстогены или гормональные препараты. К сожалению, без них никак не обойтись, если вы хотите жить долго и счастливо.

Приливы при климаксе появляются вместе с другими характерными проявлениями:

  • головная боль, головокружение;
  • тревожность, повышенная раздражительность;
  • нарушения сна;
  • колебания артериального давления;
  • покраснение кожи;
  • сухость влагалища, дискомфорт во время интимных контактов;
  • повышенное потоотделение;
  • мнительность.

Приливы при климаксе могут появляться как днем, так и ночью. Каждый раз женщины сильно потеют. Представляете, если приливы возникают в разгар рабочего дня? Женщина во-первых, сама по себе чувствует себя дискомфортно, во-вторых, ее одежда становится влажной из-за повышенной потливости. Нередко приливы появляются ночью и мешают нормально выспаться. Приходится менять ночную сорочку и постоянно спать с открытой форточкой.

В голове у женщины только один вопрос: как облегчить приливы при климаксе и вернуть себе нормальное самочувствие? И возможно ли это? Что делать, если приливы при климаксе мешают нормально жить?

Что делать?

Первым делом обратитесь к гинекологу. Врач назначит гормональную диагностику, убедится в наступлении пременопаузы или менопаузы. Не спешите начинать пить препараты при климаксе от приливов и потливости — эти средства назначают только после обследования. Врач не имеет права применять заместительную гормональную терапию без предварительной диагностики.

Лечение приливов при климаксе — задача специалистов. Ошибки могут дорого стоить женщине. Причем, и избегать лечения и пытаться самостоятельно подобрать лекарства — одинаково опасные подходы. Если климакс у вас склонен протекать с выраженными вегетососудистыми нарушениями, приливами, головой болью, то гормональная коррекция должна проводиться обязательно. В противном случае симптомы климакса будут со временем только усиливаться.

В этом видео специалисты помогают своими советами пережить климактерический период и все его проявления, включая приливы.

Гормональное лечение

Напоминаю о том, что гормональные препараты при климаксе от приливов должен подбирать врач, предварительно оценив состояние молочных желез, мочеполовых органов и гормональной системы женщины. Заместительная терапия чаще комбинированная: например, сочетание тиболона, норэтистерона ацетата и эстрадиола (как один из вариантов).

Можно пить не только таблетки от климакса и от приливов на основе гормонов, но и использовать эстрогеносодержащие гели. Они помогают справиться с сухостью влагалища и восстановить качество интимной жизни женщины.

Но местное лечение применяется только в начале пременопаузы, когда недостаток эстрогенов незначительный и не сопровождается приливами при климаксе, лечение которых обычно проводят с помощью таблетированных форм препаратов. Тяжесть состояния женщины напрямую влияет на выбор врача.

Гормональные лекарства от приливов при климаксе рекомендуется сочетать с симптоматическими средствами, которые нормализуют давление, поддерживают оптимальную работу сердечно-сосудистой системы, предупреждают развитие депрессии и остеопороза, успокаивают нервы.

Негормональные лекарства. Фитоэстрогены

Негормональные лекарства при климаксе от приливов обычно содержат фитоэстрогены, которые в большом количестве содержатся в сое. Соевые БАДы и комплексные добавки достаточно популярны сегодня. Женщины не спешат обращаться к специалистам при появлении первых признаков менопаузы. Они пытаются выяснить друг у друга, что принимать при климаксе от приливов, какие негормональные таблетки можно купить в аптеке. Но один и тот же препарат может отличаться разной эффективностью у разных пациенток.

Какие таблетки часто назначают врачи от приливов при климаксе? Из наиболее эффективных негормональных препаратов (с большим количеством положительных откликов женщин) можно выделить несколько: Менопейс, Феминал, Бонисан. Богисан хвалят женщины чаще всего. Перечисленные средства — БАДы на основе сои и красного клевера, богатого изофлавонами, которые приближены к действию женских эстрогенов.

Фитоэстрогены — не главные средства от приливов при климаксе. Изофлавоны могут помогать сглаживать симптомы пременопаузы и менопаузы, но если требуется выраженный лечебный эффект (когда приливы сильно выражены, повышен риск развития остеопороза, инфаркта, инсульта и атеросклероза), используется именно заместительная гормональная терапия, и ее можно комбинировать с фитоэстрогенами (с разрешения врача).

Народные средства при климаксе от приливов

Народная медицина предлагает много способов борьбы с симптомами климакса. Эффективность рецептов придется оценивать методом проб и ошибок. Народные средства от климакса и от приливов также включает использование растений и продуктов, содержащих природные эстрогены. Дополнительно можно использовать рецепты, которые успокаивают нервы, укрепляют иммунитет и оказывают общее оздоравливающее действие на организм.

Многие женщины считают, что травы при климаксе и приливах абсолютно безопасны. Но это не так. Некоторые растения противопоказаны при наличии гормонозависимых опухолей, при склонности к кровотечениям. Например, боровая матка, которой пытаются лечить все виды женских болезней, может провоцировать маточные кровотечения и усиливать гормональный дисбаланс.

Лучше спросите у своего лечащего врача, что пить при климаксе от приливов. Специалисты по опыту могут сказать, какие народные средства помогают при климаксе, а от применения которых лучше воздержаться.

Предлагаю вам несколько рецептов лечения приливов при климаксе народными средствами, о которых положительно отзываются женщины:

Шалфей

Шалфей считается фитоэстрогеном. Но многие женщины не догадываются об этих свойствах растения и не знают, как принимать шалфей при климаксе и приливах. А всё ведь очень просто: заваривайте 1 чайную ложку травы стаканом кипятка, настаивайте 1-2 часа (можно в термосе), процеживайте и пейте по 0,5 стакана перед едой (за 30 минут) 2 раза в день.

Курс лечения — 2 недели, потом перерыв в 2 недели и повтор курса. Женщинам в менопаузе лучше пить длительными курсами и делать перерыв на несколько месяцев, но при этом употреблять другие гормонсодержащие средства.

Рецепт из старинной книги о народном лечении

Комбинированный рецепт (по советам пациентки, которая нашла его в старинной книге о народном лечении). Возьмите два крупных апельсина, один лимон, сок 1-2 свеклы, 100 гр натурального меда. Цитрусовые измельчаете на мясорубке или в блендере вместе с цедрой (предварительно промойте фрукты с щеткой). Смешайте со свекольным соком. Должна получиться кашица. Принимать ее натощак 2 недели. Далее перерыв на 1-2 месяца. Готовый состав хранить в холодильнике.

Корень аира

Корень этого растения больше помогает при расшатанных нервах. Климакс, женщины не дадут соврать, сильно бьет именно по нервной системе. Депрессия некоторых так изматывает, что появляются дурные мысли. В этом случае сразу берите себя в руки, больше общайтесь с детьми и внуками. Особенно хорошо помогают вновь обрести ценность жизни маленькие дети: когда видишь в глазах маленького человека неподдельную и бескорыстную любовь, хочется жить изо всех сил, хочется любить этого дорогого малыша и оберегать его ото всех бед.

А аир я уверена, поможет держать под контролем нервы. 25 г сухого корня залейте литром водки или домашнего вина. Настаивайте средство 3 недели, а затем принимайте по 1 столовой ложке за 30 минут до еды, а лучше — через 2 часа после еды или перед сом.

irinazaytseva.ru

Климакс
Gloria Дата: Четверг, 15.11.2012, 22:51 | Сообщение # 1
Приветик, подскажите народности от климакса. Мама принимает таблетки Клималанин, хорошо помогают при приливов. Но она хочет помимо таблеток, для поддержания себя к народной медицине прибегнуть))
 
Чем лечить приливы при климаксе форум Чем лечить приливы при климаксе форум
ira Дата: Четверг, 17.01.2013, 11:34 | Сообщение # 2
Что можете сделать вы при климаксе
Придерживайтесь сбалансированной диеты: употребляйте продукты с пониженным содержанием жиров и повышенным содержанием кальция и витаминов. Занимайтесь   физическими упражнениями (по крайней мере 30 минут в день), больше ходите пешком. От сухости во влагалище используйте водорастворимые смазки (лубрикаты).
Что может сделать врач
При необходимости он назначит заместительную гормонотерапию. Так как климакс связан с низким уровнем эстрогена, то гинеколог может посоветовать прием этого гормона в виде таблеток, пластырей, гелей, суппозиториев и кремов. Обычно для профилактики кровотечений, разрастания полипов и рака матки врач назначает еще и прием прогестерона.

Чтобы облегчить состояние при климаксе:
♦ сядьте или встаньте, выпрямите обе руки, поднимите их над головой и держите, не опуская, в течение 4 — 5 минут;
♦ налейте в таз горячую воду и опустите в нее ноги на 2 — 3 минуты;
♦ для профилактики приливов 4 раза в день выпивайте по стакану целебного отвара. Смешайте по 1 ст. ложке травы пустырника, тысячелистника, сушеницы тоняной, по 0,5 ст. ложки шишек хмеля, корней валерианы, одуванчика, солодки голой, травы расторопши и добавьте 2 ст. ложки цветов боярышника.
Залейте 2 ст, ложки сбора литром кипятка, настаивайте полчаса, процедите. Перед употреблением в напиток добавляйте мед — 1 ч, ложку.

 
Чем лечить приливы при климаксе форум Чем лечить приливы при климаксе форум
ira Дата: Четверг, 17.01.2013, 11:38 | Сообщение # 3
Смягчить неприятные ощущения при климаксе можно травами
Во время климакса проявляется гормональная перестройка организма.
Большинство этих признаков после того, как организм приспособится к новому гормональному уровню, проходят. Но в самом разгаре климакса следует принять действенные меры, смягчить неприятные ощущения. Например, использовать гормональные лекарственные препараты. Но они противопоказаны при многих заболеваниях: варикозном расширении вен, опухоли молочной железы, повышенном давлении, при болезнях печени и почек, диабете и т. д. Как же быть?
На помощь приходит фитотерапия, проверенные и испытанные еще нашими бабушками способы использования лекарственных растений. Травы помогут справиться с нарушениями гормонального фона, поддержат сосудистую систему, нормализуют артериальное давление, успокоят нервы, наладят сон.
По влиянию на гормональный фон на первое место травники ставят красавку обыкновенную и белену черную из семейства пасленовых, а также клопогон даурский. Их лечебный эффект усиливается алкалоидами атропина, гиосциамина и скополамина. Действие этих алкалоидов многогранно, они купируют практически все проявления вегетативной дисфункции: приливы, сердцебиение, головокружение и тошноту, повышенную потливость.
Поскольку наступление менопаузы тесным образом связано с угасанием функции яичников и снижением выработки эстрогенов, то фитоэстрогены в данном случае играют роль заместительной терапии. В то же время, поскольку с растениями поступает не сам гормон, а вещество, из которого синтезируются фитоэстрогены в организме, то применение этих растений не имеет тех побочных эффектов, что синтетические гормоны. Но в любом случае, перед и во время применения этих трав следует контролировать гормональный фон женщины.
Нормализовать гормональный фон во время климактерического периода помогут фенхель болотный, душица обыкновенная, шалфей лекарственный, аир болотный, календула.
Для приготовления настойки из календулы 1 ст. ложку сухих цветков календулы залейте 2 стаканами водки. Настаивайте 8 дней в темном прохладном месте. Перед употреблением процедите.
Принимайте настойку по 15 капель, разведенных в небольшом количестве воды, 3—4 раза день после еды.
1 ст. ложку сухих измельченных листьев шалфея лекарственного залейте 200 мл водки и настаивайте 7 дней в темном прохладном месте. Перед употреблением процедите. Принимайте по 1 ст. ложке, разведенной в небольшом количестве воды, 3 раза вдень после еды. 1 ст. ложку сухой травы душицы обыкновенной залейте 1 л кипятка и держите на водяной бане в эмалированной кастрюле, закрыв крышкой, 10—15 минут, Затем настаивайте в течение 45 минут, процедите. Готовый отвар храните в холодильнике.
Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за 10-15 минут до еды (теплым),
Для приготовления отвара аира болотного 1 ст. ложку измельченного корневища залейте 1 л холодной воды. Настаивайте 7—8 часов.
Затем на водяной бане держите этот настой 30 минут. Охладите и процедите перед употреблением.
Принимайте отвар аира болотного по 1 стакану 2 раза в день за 30 минут до еды.
При нервных расстройствах, характерных для климактерического периода, врачи рекомендуют пить настои таких трав, как мелисса лекарственная, валериана, полынь горькая. Они обладают успокаивающим, снотворным действием, поэтому пить их полезнее перед сном.
3 ст. ложки измельченных сухих листьев мелиссы лекарственной залейте 300 мл кипятка, держите на водяной бане 30 минут. Потом охладите, процедите. Долейте холодной воды до первоначального объема. Пейте по 0,5 стакана перед сном.
1 ч. ложку сухой травы полыни горькой залейте 300 мл кипятка и настаивайте 10—15 минут. Полынный чай можно не процеживать. Пейте по 0,5 стакана после каждого приема пищи.
Для настойки валерианы лекарственной потребуется 3 ст. ложки измельченных корней валерианы лекарственной и 600 мл водки.
Залейте корни 400 мл водки и настаивайте в темном сухом месте.
Через 8 дней настойку процедите, а оставшуюся кашицу нужно отжать и залить 200 мл водки. Настаивайте обе настойки еще 3 дня при температуре не выше 10 градусов. Затем соедините их (жидкостьдолжна иметь зеленоватый оттенок прозрачной консистенции). Принимайте по 20 капель настойки, разведенных в половине стакана воды, перед сном {в особенности, когда вас мучает бессонница и учащенное сердцебиение).
 
Чем лечить приливы при климаксе форум Чем лечить приливы при климаксе форум
maia777 Дата: Понедельник, 28.01.2013, 17:19 | Сообщение # 4
Для Глории!!!
Глория,я хочу написать ср-во который я уже испытала и точно помогает: 1)препарат-менопейс(menopace) в капсулах(зеленые капсулы, хватает 1 месяц,30 шт в коробке,нужно принимать 1 шт.в день),это можете начать принимать пока сделайте 2-ой рецепт. Этот рецепт я взяла у целителя и я была довольна, т.к. до того принимала разные ср-ва (врач назначила),но не помогала, чувстовала себя плохо!! Нужна рябина обыкновенная(красная)сухой или свежий,в аптеке можете купить-200гр,немного растолчите и долить 500мл. коньяк или водку,поставить в темное место на 2 недели. Каждый день нужно встряхнуть! Через 2 недели процедить и принимать по 1 ч.ложке 3 раза в день, можно разбавить в немного воде!!!
 
Чем лечить приливы при климаксе форум Чем лечить приливы при климаксе форум
ira Дата: Пятница, 08.02.2013, 12:21 | Сообщение # 5
Настойка мяты при климаксе
Мята отлично успокаивает, помогает при неврозах, подавленном состоянии и просто неоценима при климаксе.
Готовится настойка так: залейте 100 г измельченной свежей травы мяты (или 50 г сухой) 0,5 л водки (качественного самогона), выдержите настойку в темном месте 10-14 суток, периодически встряхивая. Затем процедите и отожмите. Принимайте успокоительное средство по 30-40 капель, запивая водой, З раза в день перед едой и на ночь.
 
Чем лечить приливы при климаксе форум Чем лечить приливы при климаксе форум
цукатик Дата: Пятница, 08.02.2013, 16:56 | Сообщение # 6
Чем лечить приливы при климаксе форум Я подбирала себе препарат при менопаузе сама, просто покупала в аптеке и пробовала принимать. Смотрела, как мой организм реагирует на него, и делала выводы — принимать или искать что-то еще. Сразу оговорюсь, что речь не идет о гормональных, мои эксперименты проходили с негормональными и гомеопатическими средствами. Больше всего понравилось как действует КЛИМАФИТ-911, на нем и остановилось. Все процессы привел в норму, успокоил мои нервы и вернул нормальный сон.
 
Чем лечить приливы при климаксе форум Чем лечить приливы при климаксе форум
ira Дата: Пятница, 24.05.2013, 21:21 | Сообщение # 7
Зуд снимет вероника
Нередко в период климакса женщины испытывают зуд в области половых органов. От этой напасти можно избавиться с помощью настоя травы вероники.
Для снятия зуда приготовьте такое снадобье: 1 ст.л. сухой травы залейте 1 ст. кипятка, дайте настояться в термосе два-три часа.
Пить по полстакана три раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения — месяц. Если зуд не пройдет, следует сделать перерыв семь дней и лечение повторить.
 
Чем лечить приливы при климаксе форум Чем лечить приливы при климаксе форум
ira Дата: Вторник, 18.06.2013, 14:51 | Сообщение # 8
При климаксе народная медицина советует принимать по 20-40 капель сока календулы, отжатого из цветочных корзинок и язычковых цветков растения, вместе с 1 ст. ложкой меда и 200 мл молока.
Особенно стоит обратить внимание на эти яркие и непритязательные растения женщинам, страдающим гипертонией. 2 ч. ложки цветков ноготков лекарственных залейте 400 мл кипятка, дайте настояться 15 минут, процедите и принимайте по 100 мл 4 раза в день в течение 3 недель.
 
Чем лечить приливы при климаксе форум Чем лечить приливы при климаксе форум
ira Дата: Вторник, 18.06.2013, 18:43 | Сообщение # 9
Приливы при климаксе, как себе помочь
 Это проблема довольно распространенная.
Во-первых, надо привести в порядок расстроенную нервную систему.
Раздражительность, плаксивость и другие неприятные явления, столь характерные для этого периода, хорошо снимает настой душицы: 1 ст. ложку сырья залейте стаканом кипятка, дайте час настояться и процедите.
Принимайте в теплом виде по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
Прекрасно помогает и настойка розмарина: неполную столовую ложку листьев залейте 100 г спирта, настаивайте 3 дня и принимайте по 20 капель 3 раза в день.
Обязательно надо принимать ванны с экстрактом хвои, добавив в воду аптечный пузырек валерианы.
Процедуры проводите вечером, через день, по 10-15 минут. Всего на курс лечения требуется 10 ванн.
Для восстановления гормонального фона пейте липовый чай (липа — природный фитогормон).
Несколько раз в год в течение 2 недель принимайте настой шалфея: 1 ч. ложку залейте стаканом кипятка, настаивайте в течение часа и принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
Для профилактики приливов и поддержания здоровья хорошо попить такой настой: смешайте по 1/2 ст. ложке шишек хмеля, корней валерианы, одуванчика, солодки голой, по 1 ст. ложке травы пустырника и плодов боярышника. 2 ст. ложки сбора залейте 1 л кипятка, настаивайте 30 минут, процедите. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день, добавляя в мед.
И еще такая «хитрость»: чтобы облегчить прилив, надо сразу же при его наступлении поднять руки вверх и подержать их так несколько минут.
А можно опустить ноги в таз с горячей водой на 2-3 минуты.
 
Чем лечить приливы при климаксе форум Чем лечить приливы при климаксе форум
ira Дата: Пятница, 06.12.2013, 12:42 | Сообщение # 10
Липа против приливов
Если в менопаузе мучают приливы, поможет цвет липы. 1ст.л. измельченного сырья залить кипятком (1 ст), настоять  20-30 мин. , процедить. Использовать в течение дня, как обычную заварку для чая. Пить такой чай курсами по 2 недели в месяце.
 
Чем лечить приливы при климаксе форум Чем лечить приливы при климаксе форум
ira Дата: Пятница, 13.12.2013, 12:54 | Сообщение # 11
Уменьшить приливы в период климакса поможет сбор, который легко очищает организм
В составе сбора трава хвоща полевого, омелы белой и кора крушины. Все — в равных частях, хвоща, правда, можно взять и больше. Он играет в сборе роль мочегонного средства, крушина — слабительного, а омела полезна для сосудов и щитовидной железы. 2 ст.л. смеси залить на ночь 1 ст. кипятка. Утром процедить. Выпить теплым по 0,5 ст. утром и вечером. Курс — месяц. Этот сбор очень полезен женщинам в период климакса.
Еще одно достоинство этого сбора в том, что он сжигает внутренние жиры в самых проблемных местах: получается своего рода антицеллюлитный массаж изнутри.
 
Чем лечить приливы при климаксе форум Чем лечить приливы при климаксе форум
Nastik Дата: Вторник, 17.12.2013, 03:33 | Сообщение # 12
Чем лечить приливы при климаксе форум А кто сказал что климакс не заболевание? До 60-х годов при совке климакс считался болезнью. Что, изменился возрастной жизненный ценз? 40, 50- летний возраст равен смерти? Если женщина лишается возможности детопроизводства, то природа(небо и земля) более не поддерживает здоровье женщины, не тревожится о нём. И женщина начинает резко стареть, часто болеть, теряет интерес к жизни.
Сегодня, сейчас все средства сми утверждают что климакс неизбежен и к нему надо быть готовыми. Конечно, подобная умышленно неверная закладка информации делает из женщины старуху в кротчайшие сроки.

 
Чем лечить приливы при климаксе форум Чем лечить приливы при климаксе форум
ira Дата: Четверг, 09.01.2014, 14:54 | Сообщение # 13
Боярышник против приливов при климаксе
Заварить чай очень просто: надо взять поровну плодов и цветков боярышника кроваво-красного и хорошо перемешать, 3 ст. ложки смеси заварить 3 стаканами кипятка, настоять 2 часа в теплом месте и процедить. Пить чай по стакану 3 раза в день за полчаса до еды. Уже через месяц  применения такого чая самочувствие улучшится. Боярышник —  это еще и отличное средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и понижения давления
Боярышник — известное сердечное средство. Бывает, что его применения достаточно, чтобы ликвидировать неприятные симптомы при климаксе.К боярышнику можно добавить и травы, нормализующие гормональный фон, содержащие фитоэстрогены.
 
Чем лечить приливы при климаксе форум Чем лечить приливы при климаксе форум
ira Дата: Четверг, 09.01.2014, 14:58 | Сообщение # 14
Рекомендации женщинам в климактерический период
При климаксе и женщинам после 45 лет можно применять раз в 6 месяцев настойку аралии по 30 капель и пить чай с липовым цветом. Но надо знать о применении и противопоказаниях аралии. Водный настой и спиртовую настойку корней аралии назначают при астенических состояниях, депрессиях, гипотонии, неврастении, психической и умственной усталости. Готовые препараты и настойки имеются в аптеках. Препараты аралии противопоказаны при лихорадочных состояниях, гиперкинезах, эпилепсии. Нельзя принимать их при нарушении сердечной деятельности. Аралия является тонизирующим средством, поэтому ее нельзя применять при бессоннице, повышенной возбудимости. Нельзя пользоваться аралией при замедленном сердечном ритме.
Неплохо попить в климактерический период и настой корня пиона, Марьин корень, который укрепляет организм, замедляет наступление старости. К настою можно добавить листья малины или ежевики.
От многих неприятностей спасет и настой боярышника, чай из мелиссы, чай из руты, пустырника, крапивы, пастушьей сумки, шалфея, душицы, омелы и розмарина. Полезны ванны с корнями любистка, полыни или лапчатки гусиной (температура ванны 37°).
В климактерический период хорошо принимать такую смесь по 2 ст. ложки 3 раза в день: 10 лимонов порезать, смешать со скорлупой 5 яиц, настоять 7-10 дней. Это нехитрое средство поможет противостоять остеопорозу, который шагает нога в ногу с гормональным дисбалансом в климактерический период
Пион уклоняющийся (Марьин корень)  -это одно из лучших женских средств, в том числе и успокаивающее средство. Помимо уже упомянутых свойств пион помогает наладить гормональный фон, что тоже немаловажно при многих женских заболеваниях, а при климаксе — особенно.
Лист малины, ежевики, липовый цвет содержат естественный аспирин, который подавляет выработку простогландинов, снижая различные аллергические реакции, головную боль, воспалительные явления. Чаи из этих растений повышают настроение. Пастушья сумка и крапива помогут при маточных кровотечениях, а также снимут воспаление. Мелисса, пустырник, душица, розмарин послужат для восстановления душевного комфорта. Омела имеет противоопухолевый эффект. Ванны с любистком, полынью, лапчаткой гусиной расслабляют, успокаивают, снимают спазмы.
Скорлупа с лимоном — одно из действенных средств пополнения организма кальцием, который легко вымывается в период климакса из костей.
 
Чем лечить приливы при климаксе форум Чем лечить приливы при климаксе форум
ira Дата: Пятница, 28.03.2014, 18:08 | Сообщение # 15
Проявления климакса снимет аир
Можете воспользоваться аиром, он хорошо успокаивает нервы. Аир продается в любой аптеке. 25 г сухих  корней аира нужно залить 1л натурального сухого вина и поставить на 3 недели в теплое место.  Время от времени взбалтывать.  Принимать такое вино по одному глотку 6 раз в день за 30 мин до  еды и через 1,5 ч после.  Уже через пару недель вы заметите, что стали спокойнее.
 
Чем лечить приливы при климаксе форум Чем лечить приливы при климаксе форум

samsebelekar.ru

Чем лечить приливы при климаксе форум

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector