Менопауза свидетельствует о старении организма. Этот период сопровождается ухудшением состояния здоровья, поэтому у женщин возникает вопрос, как отсрочить наступление климакса и продлить молодость. Возможно ли такое вообще, ведь угасание репродуктивной функции – это физиологический процесс, который происходит у всех женщин ближе к 50-ти летнему возрасту.

Как избежать климакса

Как остановить менопаузу?

Организм женщины индивидуален. Несмотря на то, что в норме климакс начинается в возрасте 45-55 лет, есть случаи раннего и позднего его наступления. Менопауза в 35 лет – это трагедия для женщины, поскольку она не сможет больше никогда ощутить радость материнства. В таком случае необходимо остановить ранний климакс.

Оттянуть наступление климакса можно такими методами:

  • медикаментозная терапия;
  • средства народной медицины;
  • не терапевтические методы, в том числе изменение образа жизни и рациона питания, поздние роды.

Медикаментозное лечение основано на применении гомеопатических средств и гормональной терапии.

Терапевтические приемы для отсрочки менопаузы

Медикаментозное лечение основано на применении гормональной и заместительной терапии. Именно гормональные препараты наиболее эффективные среди всех лекарственных средств.

Именно наступление раннего климакса является показанием к применению гормональной терапии. При наличии противопоказаний назначают гомеопатические средства. Их еще называют фитоэстрогенами. Это натуральные препараты, которые стимулируют выработку эстрогена.

Гормонотерапия

Гормональные препараты не только избавляют от неприятных симптомов менопаузы, но и отдаляют ее наступление. Чтобы отсрочить климакс, можно принимать средства одной из групп:

  • Оральные гормональные препараты, которые содержат эстрогены и гестагены. Их назначают, если только появляются первые симптомы приближения менопаузы. В эту группу входят такие средства:

  • «Ярина»;
  • «Жанин»;
  • «Новинет»;
  • «Силест»;
  • «Марвелон».
  • Оральные гормональные препараты, которые содержат эстрогены и прогестины. Их назначают в начале менопаузы. Отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса помогут:
  • «Овестин»;
  • «Прогинова»;
  • «Климара»;
  • «Дивигель»;
  • «Климен»;
  • «Дивина».

Дополнительно на усмотрение врача с препаратами второй группы показан прием прогестагенов, а именно «Дюфастона» или «Утрожестана».Как избежать климакса

Совет. Не стоит бояться гормональных средств. Побочные действия в виде быстрого набора веса, ускорения роста волос на руках и ногах могут возникнуть только при неконтролируемом приеме гормонов.

Гомеопатические средства

Гомеопатические препараты не такие эффективные, как гормональные, но они полностью натуральные. В их состав входят растительные компоненты, которые обладают эстрогенными свойствами.

Важно. Фитоэстрогены в основном назначают при наличии противопоказаний к гормонотерапии.

Препараты для отсрочки климакса такие:

  • «Ременс»;
  • «Климадинон»;
  • «Климаксан»;
  • «Ци-Клим».

Более подробно о препаратах в таблице.

Название Действие Противопоказания к применению Стоимость, руб.
«Ременс» Нормализует менструальный цикл и избавляет от вегетативных нарушений Индивидуальная непереносимость 584
«Климадинон» Показан при вегето-сосудистых нарушениях Опухоли 429
«Климаксан» Устраняет проявления климакса Индивидуальная непереносимость 151
«Ци-Клим» Уменьшает вегетативные проявления и улучшает самочувствие при менопаузе Индивидуальная непереносимость 412

Выбор препарата осуществляют только после консультации с врачом и после сдачи анализа на гормоны.

Препараты для отсрочки климакса не помогут, если не избавиться от вредных привычек. Курение и алкоголь замедляет выработку гормонов и препятствует усвоению полезных веществ. За счет этого ускоряется процесс старения.


Средства народной медицины

К сожалению, отодвинуть наступление климакса народные средства не могут, но они уменьшают выраженность симптомов климактерического периода и задерживают угасание репродуктивной функции.

Итак, как отсрочить менопаузу при помощи фитопрепаратов? Список трав, с помощью которых можно улучшить самочувствие приведем в таблице.


Название травы Действие Способ приготовления Применение
Боровая матка Восполняет дефицит эстрогенов и прогестинов 1 ст. л. травы заливают 200 мл кипятка, кипятят 10 мин. и настаивают 4 ч. По 1 ст. л. 4-5 раз в день
Красная щетка Избавляет от приливов, обладает успокаивающим действием 1 ст. л. корня заливают 300 мл кипятка, настаивают 5 мин. По 100 мл за 30 мин. до еды 3 раза в день
Медуница Стимулирует выработку женских гормонов 1 ст. л. растительного экстракта заливают 200 мл кипятка По 50 мл 4 раза в день за 30 мин. до еды
Красный клевер Нормализует гормональный фон 2 ст. л. заливают 200 мл кипятка, настаивают 8 ч.
Душица Снимает нервозность 2 ст. л. заливают 400 мл кипятка, настаивают 30 мин. в термосе По 100 мл 3 раза в день
Шалфей Стимулирует выработку женских гормонов, избавляет от приливов 1 ст. л. заливают 400 мл кипятка
Корень аира Укрепляет иммунитет, уменьшает приливы 1 ст. л. корня заливают 200 мл кипятка, настаивают 2 ч. По 100 мл 2 раза в день до еды

Некоторые травы применяют отдельно, а другие в составе сборов. Эффективный отвар аралии и корня солодки. Средство содержит вещества, которые воздействуют на женский организм подобно эстрогенам и прогестеронам. В день достаточно выпивать по 200 мл лекарства. Лечение проводят курсами: 10 дней принимают отвар, затем 10 дней перерыв. Для приготовления сбора понадобится 2 ст. л. травы, которую заливают 600 мл кипятка и настаивают 20 мин. в термосе.

Отсрочить менопаузу можно успокоительными средствами. На фоне стресса происходит выброс пролактина, который способствует наступлению климакса. При нервном перевозбуждении и стрессах полезно пить чаи из мелиссы, мяты, пустырника и валерианы. На чашку кипятка берут 1 ст. л. травы.

Как отсрочить менопаузу без медикаментов?


Раннему наступлению климакса способствуют вредные привычки, гинекологические и эндокринные заболевания, неправильный образ жизни, постоянные недосыпания и стрессы, несбалансированное питание и другие. Для отсрочки менопаузы необходимо свести к минимуму действие неблагоприятных факторов.

Избежать климакса помогут такие действия:

  • полноценное питание;
  • здоровый образ жизни;
  • занятие спортом.

Важно следить не только за физическим, но и психологическим здоровьем. Женщина в предклимактерическом периоде подвержена стрессу, что ускоряет угасание репродуктивной функции. Иногда на самочувствие влияет самовнушение. Его сила настолько велика, что женщина может внушить себе массу проблем, которых не существует, а это приведет к нарушению гормонального фона и развитию настоящих проблем со здоровьем.

Чтобы не допускать нервозов, нужно больше отдыхать. Узнаем, как остановить менопаузу с помощью нормализации режима дня.

Правильный образ жизни

Одновременно с приемом медикаментов нужно следить за своим здоровьем. Нужно своевременно лечить эндокринные заболевания и болезни мочеполовой системы.
Как избежать климакса

Как отсрочить наступление климакса при помощи нормализации образа жизни? Необходимо соблюдать такие рекомендации:

  • нужно спать не меньше 7-8 часов в день, засыпать до полуночи;
  • не стоит поддаваться чрезмерным физическим нагрузкам;
  • отказаться от вредных привычек;
  • заняться спортом, например, йогой, плаванием или аэробикой.

Полезные прогулки на свежем воздухе.

Здоровое питание

Как приостановить климакс у женщин в возрасте после 40 лет при помощи питания? Организм должен получать все необходимые полезные вещества. Советы таковы:

  • нужно есть больше овощей и фруктов;
  • исключить жирную и острую пищу из рациона;
  • сократить к минимуму поступление холестерина в организм.

Способствуют выработке половых гормонов морепродукты и субпродукты. Бобовые способствуют отсрочке менопаузы. Что касается жестких диет, то от них стоит отказаться. Не нужно поддавать организм дополнительному стрессу.


Поздние роды

Это альтернативный способ продления молодости. Рождение ребенка в позднем возрасте отсрочивает наступление климакса. К преимуществам поздних родов присоединяется то, что нужно вести здоровый образ жизни.

Важно. У женщин, которые дольше кормили грудью, наступление менопаузы отодвигается на более поздний срок.

Чтобы отстрочить климакс, лечение нужно начинать при первом сбое менструального цикла. Необходимо обратиться к гинекологу, который подберет оптимальную схему лечения. В климактерическом периоде остановить запущенный физиологический процесс уже не возможно.

vashamatka.ru

Климакс: что это за состояние?

Климакс или менопауза – это состояние, при котором репродуктивная система женщины переходит в покой. Другими словами, климакс – это постепенная утрата способности женского организма к оплодотворению.

Возрастные изменения яичников приводят к тому, что постепенно они перестают проявлять реакцию на гормоны, которые вырабатывает гипофиз. Это приводит к тому, что растет уровень гонадотропных гормонов, в то время, как уровень прогестерона и эстрогенов заметно снижается. Такая гормональная перестройка в женском организме приводит к дестабилизации менструального цикла, со временем же месячные и вовсе исчезают.


Размеры маки и яичников уменьшаются, истончается слизистая оболочка детородного органа, что приводит к сухости влагалища. Этим объясняются болевые ощущения, которые женщина может ощущать во время секса.

Изменения, происходящие в организме в период менопаузы, отражаются и на мочевом пузыре. Он теряет эластичность и мышечный тонус, что может привести к недержанию мочи. Из-за этого женщина испытывает массу неудобств.

Как избежать климакса

 

В период менопаузы женщина может ощущать и другие неприятные симптомы: сбои в работе сердца, частые депрессии, головную боль, бессонницу, потливость, раздражительность, приливы. Все эти проявления организма требуют немедленного обращения к врачу.

Что может спровоцировать ранний климакс?

Основными причинами раннего наступления климактерического периода считаются:

  • частые стрессы;
  • неблагоприятная экология;
  • строгие диеты;
  • неправильное питание;
  • курение;
  • чрезмерная масса тела;
  • бесконтрольный прием гормоносодержащих препаратов;
  • болезни щитовидной железы;
  • понижение иммунитета;
  • гинекологические заболевания;
  • наследственный фактор.

Опасен ли ранний климакс?

Если начало климакса произошло в 35-40 лет, то его течение длительное и очень тяжелое для женщины. В это время появляются морщины, пигментные пятна, кожа начинает терять эластичность, ощущается сухость глаз.

Начинают появляться заболевания сердца и сосудов из-за ухудшения холестеринового обмена. Развивается атеросклероз, повышается риск инфаркта и инсульта.

Яичники хоть и не имеют репродуктивной функции, но еще вырабатывают гормоны андрогены, которые влияют на фигуру женщины, что приводит к отложению жира в области ягодиц, бедер, талии. Изменяется также форма молочных желез, теряется их упругость.

Как избежать климакса

Женщина становится рассеянной, появляются проблемы с памятью. С наступлением климакса у многих женщин может развиться 2-й тип сахарного диабета из-за невосприимчивости организма к инулину. Однако самая большая опасность раннего начала климакса заключается в том, что начинает развиваться остеопороз, и темпы его развития очень быстрые.

По каким симптомам можно распознать ранний климакс?

Определить ранний климакс можно по следующим сигналам организма:

  • частые приливы в верхней части тела;
  • повышенная потливость;
  • кожа стала менее эластичной;
  • волосы и ногти стали ломкими;
  • участился пульс;
  • чрезмерный вес;
  • истощение в физическом и психологическом плане;
  • гепертония, гипотония.

Что делать при раннем климаксе?

Можно ли остановить климакс? Для того чтобы приостановить раннюю менопаузу, назначается гормональное заместительное лечение. Это могут быть такие лекарственные формы: таблетки, вагинальные свечи, пластыри, внутриматочные спирали. Чтобы переход к периоду климакса не был для организма шоковым, нужно в течение двух лет пользоваться специальными гормональными средствами, которые назначит врач.

Если гормональное лечение противопоказано, назначаются негормональные средства. Это гомеопатические препараты, антидепрессанты, противосудорожные средства, пищевые добавки и препараты, понижающие артериальное давление.

Как избежать климакса

Очень важно сделать рацион правильным. В нем обязательно должны присутствовать овощи и фрукты в больших количествам, а употребления мясных продуктов нужно ограничить. Овощи и фрукты богаты ценными для организма микро- и макроэлементами, антиоксидантами, витаминами, без которых невозможно нормальное течение биохимических процессов. При ежедневном употреблении свежих фруктов очистятся сосуды, нормализуется артериальное давление, режим сна, уйдут приливы. Другими словами, пропадут неприятные проявления климакса.

Для укрепления гормонального фона нужно сделать жизнь максимально активной. Уделять внимание занятием спортом в зале, утренним пробежкам и пешим прогулкам, плаванию в бассейне.

Как отодвинуть начало раннего климакса?

Если появился хотя бы один из симптомов, перечисленных выше, в возрасте до 45 лет, нужно незамедлительно посетить гинеколога, эндокринолога, онколога и пройти назначенное обследование. Очень важно начать бороться с ранним климаксом как можно раньше, а для этого требуется помощь врача.

Нужно понимать, что только врач сможет определить функциональные возможности яичников по результатам анализов. Если возникнет необходимость, подберите необходимый курс лечения. Только правильно подобранное лечение способно ослабить и отодвинуть симптомы старения организма.

Как правило, при раннем климаксе назначаются лекарственные препараты с растительными вытяжками в составе (заменители женских половых гормонов).

Народные средства помогут отодвинуть климакс

При появлении симптомов раннего климакса полезным будет употребление лекарственных растений: мята перечная, ромашка аптекарская, лавзея, клевер красный, хмель. В лечении могут применяться растения: омела белая, пастушья сумка, буквица лекарственная, конский каштан, боярышник, ежевика, валериана лекарственная, шалфей, розмарин. Эти средства применяются в виде отваров и настоек.

Вот некоторые рецепты народной медицины при раннем климаксе:

  • Укропная вода. Снимает неприятные проявления климакса, снижает количество приливов, нормализует сон. Нужно взять 3 ст. ложки семян укропа и залить их 0,5 л. крутого кипятка. Дать настоятся в термосе в течение часа. Разбавить кипяченой охлажденной водой, чтобы получился 1 л. жидкости. Принимать по 100 мл. за полчаса до еды 3-4 раза в течение дня. Курс лечения составляет 4 недели.
  • Красный клевер. Потребуется залить 2 ст. ложки сухого сырья 1 ст. кипятка. Настаивать в термосе в течение 8 часов. Процедить и принимать до еды по 50 мл каждый день, пока симптомы не пропадут.
  • Душица. Для приготовления взять 2 ст. ложки сухого сырья и залить 2 ст. крутого кипятка в термосе. Настаивать 4 часа. Процедить, разделить на три приема. Пить перед едой каждый день, пока не пропадут неприятные симптомы.

Возможна ли беременности при раннем климаксе?

На фоне наступления раннего климакса беременность возможна при помощи ЭКО, но требуется обязательная консультация у эндокринолога.

Профилактические мероприятия против раннего климакса

Важно понимать, что начинать готовиться к климактерическому периоду нужно задолго до его наступления. Так, чтобы минимизировать ранний климакс, нужно постараться исключить стрессовые ситуации в жизни, а также своевременно лечить заболевания инфекционного характера.

  • Очень важно организовать свою жизнь так, чтобы был правильный режим бодрствования и сна, а также режим питания. В рационе должна быть только здоровая пища.
  • Нужно закалять организм.
  • Тяжелые физические и психоэмоциональные нагрузки, а также хроническая усталость могут стать причиной преждевременного наступления климактерического периода.
  • Больше времени проводить на свежем воздухе, делать гимнастические упражнения, заниматься плаванием – все это поможет остановить проявления климакса.

aginekolog.ru

Когда наступает женская осень

Следует заметить, что климакс довольно длительный период, который растягивается не на один год.

Он включает такие этапы:

  1. Пременопауза – начинают проявляться симптомы климакса.
    Это обусловлено снижением гормональной функции яичников. Они начинают постепенно вырабатывать меньшее количество женских половых гормонов – эстрогенов и прогестерона. Дефицит этих гормонов провоцирует проявления климакса. Первыми симптомами климактерия являются изменения менструального цикла. Месячные приходят с задержкой и длятся меньшее количество дней. Женщина становится раздражительной, плаксивой, излишне обидчивой, ее мучают головные боли, скачки артериального давления, начинаются нарушения сна, появляются приливы жара и сильное потоотделение.
  2. Менопауза – это последние месячные после, которых год не было самостоятельной менструации.
    Поэтому, определить наступление менопаузы можно только ретроспективно. В этот период уровень половых гормонов снижается до минимального значения.
  3. Постменопауза – завершающий этап климактерического периода, на котором организм окончательно перестраивает свою работу с учетом отсутствия половых гормонов и начинает функционировать по-новому.
    На этом этапе даму уже не беспокоят симптомы климакса, которые были ранее. Она сталкивается с такими проявлениями, как сухость кожи и слизистой влагалища, выпадение волос, недержание мочи и другие.

У всех женщин климактерический период происходит очень индивидуально. Этапы пременопаузы и постменопаузы могут длиться разное количество времени и сопровождаться разной интенсивностью проявления симптомов.

Пожилая женщина и осень

Причины наступления раннего климакса

Ранний и поздний климакс – это отклонение от нормы. Специалисты, изучая вопрос, как отсрочить менопаузу выделили ряд факторов, которые провоцируют наступление таких отклонений.

Ранний климакс может наступать по таким причинам:

  • генетическая особенность организма;
  • сильные стрессовые ситуации и депрессии;
  • вредные привычки (употребление алкоголя, наркотиков и тютюнопаление);
  • сложные роды;
  • длительное отсутствие половой жизни;
  • расстройства центральной нервной системы;
  • заболевания щитовидной железы;
  • хирургическое удаление матки и яичников;
  • перенесенная химиотерапия;
  • инфекционные заболевания;
  • ожирение;
  • соблюдение строгих диет и голодание;
  • нерациональное питание.

Как видите, на наступление раннего климакса влияет очень много факторов. Поэтому, дама, которая хочет предотвратить наступление климакса, должна их все учитывать.

Хорош ли поздний климакс?

Менопауза должна наступить примерно в 50 лет. Так заложено природой. Если климакс наступает после 55 лет, то это отклонение от нормы. Женщине необходимо обязательно обратиться к гинекологу и пройти полное медицинское обследование. Ведь, очень часто причиной поздней менопаузы является злокачественное новообразование.

Чем раньше дама диагностирует болезнь, тем быстрее сможет начать лечение и победить недуг. Иногда, позднее наступление климакса, запрограммированно у женщины на генетическом уровне. Как правило, такая особенность передается по наследственности. Если так было у мамы и бабушки, то, скорее всего, будет у их наследницы.

Прием лекарств

Способы и методы для отодвигания менопаузы

Как отсрочить наступление климакса? Несомненно, климакс – это естественный физиологический период в жизни каждой представительницы прекрасного пола, но его наступление зависит от многих факторов.

Современная медицина позволяет отодвинуть климакс такими методами:

  • естественная терапия;
  • негормональная терапия;
  • гормональная заместительная терапия;
  • применение фитосредств.

Рассмотрим подробно каждый метод.

Естественная терапия

Под естественной терапией специалисты подразумевают активный здоровый образ жизни женщины. Как отсрочить климакс, наступающий раньше положенного срока? Для того чтобы отстрочить наступление своей женской осени дамам, начиная с 38 летнего возраста, нужно более тщательно относится к своему здоровью.

Для этого необходимо:

  1. Каждый год проходить осмотры у гинеколога, маммолога, эндокринолога и терапевта.
    Сдавать анализы крови, а также проходить УЗИ щитовидной железы, органов малого таза и других внутренних органов. Не запускать имеющиеся болезни. Нужно проводить профилактическую терапию хронических заболеваний. Особого внимания требует мочеполовая система.
  2. Необходимо стараться избегать стрессов и депрессивного состояния.
    В организме во время сильных психоэмоциональных потрясений синтезируется гормон кортизол, который нарушает баланс главного женского полового гормона эстрогена. А гормональный дисбаланс может спровоцировать наступление раннего климакса. Поэтому, специалисты советуют дамам заниматься йогой, которая меняет мировоззрение и позволяет сохранять душевное спокойствие во многих жизненных ситуациях. Если стресса или общения с неприятными людьми не удалось избежать, то необходимо принять успокоительное средство или попить травы (валерьяну, мяту).
  3. Важно придерживаться правильного распорядка дня.
    Сон должен длиться не менее 6-8 часов. Когда женщина регулярно недосыпает, то она чувствует хроническую усталость. В таком состоянии нарушаются процессы метаболизма и общий гормональный фон, а это может спровоцировать преждевременное наступление климактерия. Если возникла бессонница, то не нужно спешить принимать снотворное. Следует погулять полчаса перед сном на свежем воздухе и выпить стакан теплого молока с медом или чашку зеленого чая с мятой.

  4. Очень важно правильно питаться.
    В рационе женщины, которой исполнилось 40 лет, должна преобладать пища растительного происхождения. Даме следует полюбить сырые овощи, зелень, фрукты и ягоды, а также блюда из них. Ведь, это источник таких важных для здоровья витаминов и микроэлементов, а также клетчатки, которая мягко стимулирует работу органов желудочно-кишечного тракта. В меню должны присутствовать разнообразные бобовые, цельнозерновые крупы, орехи и макароны из твердых сортов пшеницы. Необходимо использовать оливковое и подсолнечное масло хорошего качества. Важно ежедневно употреблять молочнокислые и молочные продукты. Количество сливочного масла в рационе нужно уменьшить, но не отказываться от него совсем. Жирные сорта мяса следует заменить постными (курицу, индейку, кролика). Необходимо увеличить употребление рыбы и морепродуктов. Нужно уменьшить количество употребляемой соли и сахара. Можно иногда в небольших количествах употреблять черный шоколад, мед, натуральный мармелад или варенье. Сало, маргарин, кондитерские изделия следует исключить из своего рациона.
  5. Регулярные занятия спортом помогают отстрочить климакс.
    Кроме того, они облегчают протекание симптомов климакса. Умеренные физические нагрузки укрепляют иммунитет и нервную систему, ускоряют процессы метаболизма, нормализуют обменные процессы, а также восстанавливают гормональный фон. Очень важно больше гулять на свежем воздухе. Поэтому, полезно приучить себя к утренним пробежкам или прогулкам.
  6. Следует отказаться от вредных привычек – бросить курить, свести употребление алкоголя к минимуму.

Выполняя все рекомендации, возможно, не только оттянуть момент наступления менопаузы, а также провести профилактику развития болезней, характерных для климактерического периода: заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета.

Негормональная терапия

Негормональные препараты содержат в своем составе фитоэстрогены – вещества, которые очень похожи на женский половой гормон эстроген. Их использование более естественно для организма, нежели применение синтетических гормонов. Они не имеют большого списка побочных действий, но, несмотря на это, их категорически нельзя принимать самостоятельно.

Назначить такие препараты может только лечащий врач после проведения полного медицинского исследования, включая УЗИ органов малого таза и анализов крови на гормоны. Особенность такого лечения, что препараты принимаются долго. У них накопительный способ действия.

Удалить плохие мысли

Можно выделить такие очень эффективные препараты:

  1. Эстровэл – содержит фитоэстрогены цимитифуги, экстракта соевых бобов и крапивных листьев, а также витаминный комплекс.
    Его назначают при проявлениях раннего климакса. Принимают 1 или 2 таблетки в сутки после еды на протяжении месяца.
  2. Феминал – имеет в своем составе фитоэстроген красного клевера.
    Его назначают, в том числе, при раннем климаксе. Принимается по назначению лечащего врача от 2 до 6 месяцев.
  3. Фемивелл – содержит кроме фитоэстрогенов сои и красного клевера, витаминный комплекс.
    Принимается по одной таблетке в сутки длительными курсами.

Дозу и продолжительность лечения назначает только лечащий врач. Категорически нельзя заниматься самолечением и принимать лекарство по совету подруги. Ведь, каждый организм уникальный и то, что подходит одной даме не всегда помогает другой.

У женщины болит живот

Гормональная заместительная терапия

Гормональные препараты назначаются только лечащим врачом после полного медицинского обследования, если есть показания к их применению. Принимать самостоятельно лекарство категорически нельзя. Они могут спровоцировать рост злокачественных опухолей.

Для отсрочки климакса доктор может назначить использование таких средств:

  1. Монопрепаратов, которые содержат только главный женский половой гормон эстроген.
    Препараты, эффективно отодвигающие менопаузу: Овестин (в любой форме – таблетки, крем или свечи), Эстрофем (таблетки), Дивигель (гель).
  2. Комбинированные средства – имеют в своем составе эстрогены и прогестерон.
    Помогут отложить климакс такие лекарства: Анжелик, Дивина, Климонорм, Климен, Клайра, Норколут, Фемостон.

Применение фитосредств

Некоторые лекарственные растения позволяют отложить наступление менопаузы. Они эффективно стимулируют иммунитет дамы и препятствуют процессам старения.

Можно выделить такие эффективные средства:

  1. Монастырский чай, который включает в себя такие лекарственные растения: плоды боярышника и шиповника, зверобой, чабрец, душицу, шалфей и пустырник.
    Прием такого сбора позволяет улучшить работу внутренних органов и систем, а также нормализовать обменные процессы.
  2. Отвары медуницы стимулируют выработку женских половых гормонов.
    1 ст. ложку травы заливают стаканом кипятка и настаивают 20-30 минут. Полученный настой пьют за полчаса до еды.
  3. Комплексный отвар из шалфея, хвоща полевого и корневища аира заваривают и принимают так же, как медуницу.

Травы помогают откладывать наступление климакса и не имеют побочных действий. Тем не менее, их следует принимать после консультации с лечащим врачом. Он скорректирует лечение – количество приемов в сутки, дозу средства и продолжительность курса.

stopclimax.ru

Как избежать симптомов раннего климакса

Как избежать климакса

Ранний климакс характеризуется изменением гормонального фона в организме женщин, в связи с чем происходят прекращение или нарушения менструального цикла, работы гипофиза и яичников. Специалисты отмечают, что прежний возраст наступления климакса 45, 48 лет меняется – у многих его наступление происходит значительно раньше.

Ранний климакс считается, когда он наступает в возрасте 40, или даже раньше, лет. Первые признаки климакса могут быть не только в задержке или отсутствии менструаций (а так же наступление обильных кровотечений у женщин), которые нельзя сразу относить к признакам климакса. Такие признаки могут быть при серьезных заболеваниях женской половой сферы, в том числе опухоли. Поэтому распознать их должен ваш гинеколог.

Далее проявляются патологические симптомы:

  • Нервно-психические симптомы (слабость и повышенная раздражительность, бессонницы и депрессии, нарушение аппетита в любую сторону);
  • Сердечно-сосудистые симптомы (мигрени, головокружения, гипертония и приливы);
  • Эндокринные симптомы (нарушается работа щитовидной и эндокринной желез, надпочечников – появляются усталость, изменения в весе, боли в суставах).

Ранний климакс усугубляет их: они становятся более интенсивными и длительными. Но, опять же, чтобы его распознать, надо пройти обследование: анализы крови на гормоны (ФСГ, пролактин, ЛГ, ТТГ) и узи.

Лечение раннего климакса

Лечение раннего климакса мало чем отличается от лечения обычного климакса. Но если вы почувствовали его признаки, не отчаивайтесь. Раздражение и депрессии вам не помощники. Сконцентрируйтесь на себе: это важно! Ведь наступление неконтролируемых вспышек агрессии или уныния могут ваших близких отпугнуть.

Эффективным методом лечения сегодня признается заместительная гормональная терапия (ЗГТ), основанная на поддержании организма женщин гормонами, которые он утрачивает (эстрогены, прогестероны или то и другое вместе). В комплексное лечение включаются лекарственные, гомеопатические и фитоэстрогены (в основе соевые), хотя их эффективность значительно ниже.

ЗГТ: эффективность и результаты

Использование ЗГТ помогает полностью устранить проявления раннего климакса женщин (чем раньше возраст, когда вы начнете лечение, тем скорее организм нормализует свои функции и появится возможность избежать осложнений):

  • С ее помощью предупреждаются и более поздние последствия климакса (атеросклерозы, остеопороз, урогенитальные нарушения);
  • Устраняются ранние причины старения женщин (кожи — появление морщин и старческой пигментации, волос, ногтей);
  • Нормализуется психосоматическое состояние.

Не пренебрегайте советами специалистов: именно в этот период их консультации и дополнительные обследования помогут не только подобрать лечение, но и предотвратить серьезные заболевания и осложнения, которыми грозит ранний климакс.

Чем опасен ранний климакс

Согласно исследованиям ученых университета Алабамы, Бирмингем, США), большая часть женщин с ранним климаксом (возраст до 46 лет) наиболее подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и сердечных приступов.

Гормонозаместительная терапия, которую врачи им прописывают, не является панацеей и не предотвращает заболевания сердца.

Американские исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме утверждают, что риск сердечно-сосудистых заболеваний не уменьшается, даже если женщины проходят ЗГТ.

  • По исследованиям этих ученых, в возрасте после 55 лет женщин с ранней менопаузой в два раза чаще настигали сердечные заболевания. (http: //www. eurosmi. Сахарный диабет второго типа, возраст женщин, склонных к нему в период раннего климакса — от 50 лет(может возникнуть из-за дефицита эстрогенов, которые регулируют уровень глюкозы в крови);
  • Ожирение (обязанность половых гормонов распределять жировую ткань для того, чтобы впоследствии выносить дитя; когда эстрогены не выделяются – жир распределяется в области передней брюшной стенки; мышечная ткань начинает замещаться жировой, его симптомы наблюдаются уже в возрасте от 45 лет).
  • Остеопороз (отсутствие эстрогенов — причины, которые влияют на плотность костной ткани – они становятся хрупкими и тонкими, что часто приводит к трещинам и даже переломам).

Причины раннего климакса

Главной и основной причиной наступления раннего климакса является наследственность. Не стоит надеяться на то, что, если в вашем роду у бабушки и мамы это присутствовало в раннем возрасте – вы вряд ли избежите их судьбы. Но, кроме наследственных факторов, есть и другие:

  • В медицине есть диагноз: синдром истощенных яичников, который характеризуется недостаточным производством половых гормонов (эстрогенов) и приводит к ранней менопаузе. Это наследственный фактор.
  • Не последнюю роль играет и питание девочек в подростковом возрасте (плохое питание может привести к недоразвитию женских половых органов, что впоследствии спровоцирует ранний климакс).
  • «Синдром немых яичников»: здесь уровень гормонов может быть в норме, но фолликулы не реагируют на них и не созревают.
  • Онкологические заболевания так же провоцируют ранний климакс.
  • Ранняя менопауза сопровождает девочек с аутоиммунными заболеваниями (щитовидной железы).
  • Никотин и алкоголь (юные любительницы, обратите на это внимание, ведь минутное удовольствие в глотке табачного дыма или алкоголя не стоит стольких лет последующих страданий и такого длительного лечения раннего климакса)!

Стрессы: чем раньше маленькая девочка начинает испытывать стрессы (по поводу развода родителей, неудачных отметок и так далее), тем вероятнее наступление ранней менопаузы. Названы причины, по которым наступление раннего климакса у женщин как на фоне наследственности, так и под воздействием внешних факторов.

Как избежать наступления раннего климакса у женщин

Ну а сейчас пришла пора поговорить о том, что знают все женщины, но на что у них всегда катастрофически не хватает времени; чем старше возраст женщин — тем его меньше: об изменении образа жизни ради того, чтобы ослабить или вовсе предотвратить наступление климакса, сохранить здоровье на долгие годы и радовать себя и любимых. И делать это нужно всегда, а не тогда, когда уже появились первые симптомы:

  • Питайтесь правильно – диета женщин должна быть сбалансированной в любом возрасте, а сейчас особенно: побольше фруктов и зелени, цельнозерновых каш и отсутствием животных жиров, обогащайте рацион витаминами и микроэлементами;
  • Будьте физически и умственно активными; пассивность грозит болезнью Альцгеймера: плавайте и читайте, занимайтесь йогой и решайте кроссворды;
  • Откажитесь раз и навсегда от курения и алкоголя;
  • Раз в полгода посещайте гинеколога, который, при необходимости, отправит вас к другим специалистам;
  • Полноценно отдыхайте и спите не менее 8 часов;
  • Избегайте стрессов и конфликтов.

Ранний климакс не настолько осложнит вашу жизнь, как вам показалось вначале. Главное знать ее причины и способы лечения, вовремя распознать его симптомы; а насколько правильно вы используете знания, чтобы качественно улучшить свою жизнь – зависит только от вас и ваших врачей.

ladyhealth.com.ua

Ранний климакс: как избежать?

В последнее время у женщин все чаще встречается ранний климакс. Он наступает в 37 – 40 лет. Его причиной может быть наследственность. В этом случае можно говорить о варианте нормы наступления климакса. Но чаще всего ранний климакс свидетельствует о сбоях в женском организме.

Понятие раннего климакса

В медицине понятие раннего климакса означает отсутствие в течение 12 месяцев менструаций у женщины младше 45 лет. Выделяют медики и преждевременный климакс, когда месячные полностью прекращаются до 40 лет. Ранний климакс может быть вызван перенесенной хирургической операцией или лучевой или химиотерапией. В противном случае говорят о естественном наступлении раннего климакса. Это происходит из-за преждевременного истощения яичников.

Причины преждевременного наступления климакса

Причинами преждевременного истощения яичников, а значит, наступления раннего климакса могут быть следующие факторы. Во-первых, это самостоятельный, неграмотный (без предварительной консультации со специалистом) прием оральных контрацептивов или же других гормональных препаратов.  Также ранний климакс может наступить вследствие общего снижения иммунитета, ряда гинекологических заболеваний, эндокринных нарушений.

Симптомы климакса

Ранний климакс характеризуется те же симптомами, что и климакс своевременный. Это прекращение менструаций, повышение уровня гонадотропинов в крови и снижение количества эстрогенов, приливы. Типичным симптомом наступления климакса можно назвать и появление бессонницы, которая может проявляться в любых нарушениях сна. Женщины испытывают трудности с засыпанием, часто просыпаются по ночам. Также могут появиться боли в мышцах, привкус металла во рту, онемение пальцев. Иногда во время климакса женщины испытывают головокружения, учащенное сердцебиение, головную боль,  часто появляется одышка. Климактерический синдром при раннем климаксе протекает тяжелее и длительнее, чем при своевременном наступлении климакса.

Что делать

При первых же симптомах раннего климакса нужно незамедлительно обратиться за консультацией к врачу-гинекологу и пройти анализы на гормоны. Кроме того, необходимо обследоваться у эндокринолога и у онколога. Своевременное обращение к специалистам поможет выяснить причины раннего наступления менопаузы, ведь, возможно,  говорить о преждевременном наступлении климакса еще рано. Только врач может определить, наступило ли полное угасание функции яичников или произошло лишь временное снижение их активности. Своевременное обращение к гинекологу позволяет определиться с методами лечения, которое поможет если не предотвратить возникновение раннего климакса, то хотя бы отсрочить его наступление или ослабить проявление неприятных симптомов.

Как лечить

Самым эффективным методом устранения первых проявлений климакса является гормональная терапия. Как правило, врач назначает препараты, содержащие эстрогены и прогестероны. Также в настоящее время применяются и фитопреператы, содержащие так называемые фитоэстрогены, но их эффективность несколько ниже. Прием гормональных лекарственных средств не только способствует устранению признаков раннего климакса, но и предупреждает возникновение других, более поздних нарушений в организме. Такие препараты препятствуют развитию атеросклероза, остеопороза, появлению преждевременных морщин или ухудшению состояния волос. Но назначить препарат может только врач после проведения полного комплекса обследований.

Климакс и зачатие

Что же касается последствий наступления раннего климакса, то самым серьезным из них становится невозможность зачать и выносить ребенка. Это становится трагедией для тех женщин, которые де успели родить к моменту наступления климакса. Но помочь в этом женщине сможет методика экстракорпорального оплодотворения с использованием донорских программ.

www.raut.ru

Как избежать раннего климакса

Менопауза у славянских женщин чаще всего наступает в возрасте 48-52 лет. Однако в последнее время наметилась нездоровая тенденция, связанная с прекращением менструаций у более молодых дам 35-40 лет. С чем же это связано и можно ли как-то отодвинуть наступление раннего климакса?

В переводе с греческого слово климакс означает ступень . Значит, менопауза — это переход женщины из одного состояния (детородного) в другое (состояние покоя репродуктивной системы). Под влиянием возрастных изменений яичники постепенно перестают реагировать на гормоны, вырабатываемые гипофизом. В результате уровень эстрогенов и прогестерона заметно падает, а гонадотропных гормонов растет. Под влиянием этой перестройки менструальный цикл женщины становится нестабильным, а со временем менструации вообще прекращаются. Яичники и матка уменьшаются в размерах, слизистые истончаются, из-за чего развивается сухость влагалища и как следствие — боль во время полового акта. Больше того, все эти изменения не могут не затронуть мочевой пузырь, который тоже относится к органам мочеполовой системы. Так, во время менопаузы этот орган часто теряет свою эластичность и мышечный тонус, в результате может развиться такая неприятность, как возрастное недержание мочи. При этом женщины жалуются на повышенную потливость, приливы, раздражительность, депрессивное состояние, проблемы с сердцем, бессонницу и частые головные боли. Иначе говоря, климакс — это гормональная перестройка организма, направленная на постепенное угасание способности женщины к оплодотворению.

Причины раннего климакса

● Курение (больше пачки в день);

● Неблагоприятная экологическая обстановка;

● Серьезные эмоциональные потрясения, связанные с потерей близких;

● Неправильно подобранная гормональная терапия;

● Заболевания щитовидной железы (Если щитовидная железа перестает вырабатывать необходимое количество гормонов, центральная нервная система стимулирует работу щитовидной железы, повышая выработку пролактина — гормона, тормозящего деятельность яичников.)

В чем опасность раннего климакса

Климакс, наступивший в 35-40 лет, как правило, протекает очень тяжело и длительно.

● В первую очередь женщина замечает, как быстро начинает стареть ее кожа: появляются морщины, пигментные пятна. Из-за недостатка эстрогенов теряется эластичность кожи, появляются жалобы на сухость глаз.

● Ухудшается холестериновый обмен и как результат — стремительно развивается атеросклероз и другие сердечно-сосудистые заболевания. Так, в климактерическом возрасте риск инфаркта повышается в 3 раза, а инсульта — в 6 раз.

● Несмотря на угасание репродуктивной функции, яичники какое-то время продолжают вырабатывать мужские половые гормоны — андрогены, под влиянием которых меняется тип фигуры женщины: увеличиваются жировые отложения в области живота, бедер и ягодиц. В результате женщина становится похожа на яблоко.

● Грудь тоже претерпевает изменения: железистых тканей в ней становится все меньше, зато жировой и соединительной — больше. В результате меняется форма молочных желез, теряется их упругость и красота.

● Падают интеллектуальные возможности, женщина становится забывчивой, рассеянной.

● С наступлением климакса у многих женщин повышается резистентность (невосприимчивость) к инсулину, что может стать причиной развития сахарного диабета II типа.

● Но самое тяжелое осложнение раннего климактерического синдрома — стремительное развитие остеопороза, который появляется через 1-2 года после прекращения менструаций.

Впрочем, далеко не все женщины переживают климактерический синдром. У 20 % дам менопауза протекает мягко и незаметно. Как же попасть в их число? Чтобы предотвратить раннее развитие климакса, эндокринологи рекомендуют:

● хотя бы раз в год посещать гинеколога;

● каждые полгода проходить УЗИ щитовидной железы и органов малого таза, а также маммографию;

● сдавать анализ на ТТГ (тиреотропный гормон) и ФСГ (фолликулостимулирующий гормон);

● анализ крови на сахар и пробу на толерантность к глюкозе;

● биохимический анализ крови с определением уровня холестерина.

Это позволит вовремя выявить наступление менопаузы и не допустить ее наступления.

● Наиболее эффективный метод борьбы с ранним климаксом — заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Это могут быть таблетки, вагинальные свечи, пластыри или внутриматочные спирали, выделяющие в организм небольшие дозы эстрогенов. Одного-двух лет приема гормональных препаратов вполне достаточно для того, чтобы женщина мягко вошла в климакс.

● Немаловажное значение имеет и питание. в рационе дамы предклимактерического возраста продуктов животного происхождения должно быть минимум, а овощей, зелени и фруктов — максимум.

● Зная о том, что во время физических нагрузок улучшается гормональный фон женщины, не нужно забывать о спортивных тренировках, прогулках на свежем воздухе и плавании.

Заместительная гормональная терапия противопоказана при:

● варикозном расширении вен;

● хронических заболеваниях печени;

Таким пациенткам гинеколог сможет помочь, назначив негормональные препараты в зависимости от беспокоящих их симптомов.

Благодарим за предоставленную информацию кандидата медицинских наук, гинеколога-эндокринолога Института эндокринологии и обмена веществ АМН Украины Людмилу Бондаренко.

Ранний климакс: как избежать?

В последнее время у женщин все чаще встречается ранний климакс. Он наступает в 37 – 40 лет. Его причиной может быть наследственность. В этом случае можно говорить о варианте нормы наступления климакса. Но чаще всего ранний климакс свидетельствует о сбоях в женском организме.

Понятие раннего климакса

В медицине понятие раннего климакса означает отсутствие в течение 12 месяцев менструаций у женщины младше 45 лет. Выделяют медики и преждевременный климакс, когда месячные полностью прекращаются до 40 лет. Ранний климакс может быть вызван перенесенной хирургической операцией или лучевой или химиотерапией. В противном случае говорят о естественном наступлении раннего климакса. Это происходит из-за преждевременного истощения яичников.

Причины преждевременного наступления климакса

Причинами преждевременного истощения яичников, а значит, наступления раннего климакса могут быть следующие факторы. Во-первых, это самостоятельный, неграмотный (без предварительной консультации со специалистом) прием оральных контрацептивов или же других гормональных препаратов. Также ранний климакс может наступить вследствие общего снижения иммунитета, ряда гинекологических заболеваний, эндокринных нарушений.

Симптомы климакса

Ранний климакс характеризуется те же симптомами, что и климакс своевременный. Это прекращение менструаций, повышение уровня гонадотропинов в крови и снижение количества эстрогенов, приливы. Типичным симптомом наступления климакса можно назвать и появление бессонницы, которая может проявляться в любых нарушениях сна. Женщины испытывают трудности с засыпанием, часто просыпаются по ночам. Также могут появиться боли в мышцах, привкус металла во рту, онемение пальцев. Иногда во время климакса женщины испытывают головокружения, учащенное сердцебиение, головную боль, часто появляется одышка. Климактерический синдром при раннем климаксе протекает тяжелее и длительнее, чем при своевременном наступлении климакса.

Что делать

При первых же симптомах раннего климакса нужно незамедлительно обратиться за консультацией к врачу-гинекологу и пройти анализы на гормоны. Кроме того, необходимо обследоваться у эндокринолога и у онколога. Своевременное обращение к специалистам поможет выяснить причины раннего наступления менопаузы, ведь, возможно, говорить о преждевременном наступлении климакса еще рано. Только врач может определить, наступило ли полное угасание функции яичников или произошло лишь временное снижение их активности. Своевременное обращение к гинекологу позволяет определиться с методами лечения, которое поможет если не предотвратить возникновение раннего климакса, то хотя бы отсрочить его наступление или ослабить проявление неприятных симптомов.

Как лечить

Самым эффективным методом устранения первых проявлений климакса является гормональная терапия. Как правило, врач назначает препараты, содержащие эстрогены и прогестероны. Также в настоящее время применяются и фитопреператы, содержащие так называемые фитоэстрогены, но их эффективность несколько ниже. Прием гормональных лекарственных средств не только способствует устранению признаков раннего климакса, но и предупреждает возникновение других, более поздних нарушений в организме. Такие препараты препятствуют развитию атеросклероза, остеопороза, появлению преждевременных морщин или ухудшению состояния волос. Но назначить препарат может только врач после проведения полного комплекса обследований.

Климакс и зачатие

Что же касается последствий наступления раннего климакса, то самым серьезным из них становится невозможность зачать и выносить ребенка. Это становится трагедией для тех женщин, которые де успели родить к моменту наступления климакса. Но помочь в этом женщине сможет методика экстракорпорального оплодотворения с использованием донорских программ.

А моя мама боится гормоны пить, после них может быть обостение онкологии. Помог ей гомеопатический препарат,это капсулы с фитоэстрагенами российской фирмы Твинс тэк Климафит-911. После него она и болеть меньше стала, не жалуется на давление, бессонниц. Настроение улучшилось, а то какая-то хмурая была, раздражалась по мелочам.

на раннем климаксе можно пока обойтись и без гормонов. и строго следить за своим образом жизни — правильное питание, спорт, положительные эмоции, может, гомеопатию какую пропить.

Как избежать климакса

Климакс является одним из признаков возрастных изменений, связанных с увяданием репродуктивной системы женского организма. Ранний климакс может наступить в возрасте 40 лет, а в некоторых случаях даже раньше. Все это может привести к серьезным неприятными последствиями, с которыми женщине обязательно придется бороться.

Что являет собой климакс

Климакс- это не заболевание, как считают многие, в действительности это процесс, во время которого плавно ослабевают репродуктивные функции женщины.

По причине гормональных изменений начинаются сбои в менструальном цикле, а также меняются обменные процессы, после наступает менопауза. Все это означает, что больше женщина не может рожать детей. У множества людей климакс ассоциируется со старостью, но в действительности это не совсем так.

В подавляющем большинстве случаев ранний климакс наступает неожиданно, когда женщины совсем не готова к этому. Опытные специалисты объясняют данное явление наследственной предрасположенностью. И на самом деле, множество процессов организма напрямую зависит от наших генов. В случае если при вашей наследственности созревание и увядание наступают существенно раньше, то бороться с этим можно, но крайне сложно. Тем не менее, наследственность является не единственной причиной такого явления.

Еще одной причиной раннего климакса является неправильный образ жизни женщины. Кроме того, повлиять может множество факторов — к примеру, курение, плохая экология, злоупотребление алкоголем либо же наркотиками, неправильное питание, несистематичная половая жизнь и многое иное. Причиной могут стать и операционные вмешательства, гормональная терапия, наличие хронических заболеваний половой системы.

Сильное влияние на время наступления климакса оказывает и щитовидная железа. Поскольку данный орган продуцирует гормоны, регулирующие функционирование фактически всего организма. Именно поэтому полноценное функционирование щитовидной железы напрямую воздействует на климакс.

Можно ли предотвратить климакс?

Такой процесс, как ранний климакс, тяжело предугадать даже опытным специалистам, но, тем не менее, можно приступить к его предотвращению заранее. К примеру, важно точно знать, в каком именно состоянии находится ваша щитовидная железа, необходимо ей лечение или нет. В случае если доктор определит отклонения в продуцировании гормонов, то можно своевременно провести требуемую терапию, которая поможет избежать торможения в функционировании яичников.

Важной является и забота о собственном здоровье. Нельзя накапливать стресс, а следовательно — необходим полноценный отдых, который помогает восстанавливаться. Кроме того, важен и сам режим дня. Опытные специалисты постоянно говорят о том, что необходимо упорядочить собственную жизнь, настроить процессы таким образом, чтоб они происходили систематично и через равные промежутки времени. Уделить внимание следует и питанию, и сну, и работе, и отдыху, и сексу.

Систематичная половая жизнь тренирует половую систему, заставляя её работать. Поэтому нельзя делать длительные перерывы между половыми контактами и возраст не должен играть роли. Придерживаясь вышеуказанных рекомендаций, вы сможете поддерживать собственный организм в тонусе.

В случае если ранний климакс наступил, то, несмотря на все старания, следует заботиться о сохранении качества жизни. Нужно быть готовой к тому, что он станет протекать значительно сложнее, чем если б он наступил в 50 – 55 лет.

Начаться все может с нестабильного эмоционального состояния. Вы можете чувствовать сильные приливы, повышенную потливость, могут возникнуть проблемы со сном. Кроме того, климакс способствует возникновению остеопороза. Все эти факторы следует учитывать и не оставлять без внимания.

Еще ранний климакс можно попробовать корректировать при помощи медицинский препаратов. В некоторых случаях возникает потребность в гормональной терапии, которую должен прописывать только врач. Кроме того, требуется приём витамина D.

В процессе климакса и после него организм человека начинает стареть существенно быстрее. По этой причине следует поддерживать себя в должной форме, заниматься спортом, грамотно питаться, стараться избегать стрессов. Активное занятие спортом поможет поддерживать мышцы, а также кости в тонусе, а прием требуемых витаминов и гормонов притормозит старение.

Вне сомнения, ранний климакс является неприятным явлением, но не нужно воспринимать его в качестве приговора. В настоящее время ранний климакс обширно распространен, но, тем не менее, женщины находят методы предотвращения заметных ухудшений здоровья. Такие специалисты, как гинеколог, терапевт, эндокринолог, обязательно помогут подобрать препараты, которые разрешат контролировать все происходящие гормональные изменения. Приведя свой организм в порядок, вы вновь сможете наслаждаться всеми прелестями жизни.

Источники: http://happywoman.com.ua/articles/kak-ostanovit-rannij-klimaks-/, http://www.raut.ru/article/rannij_klimaks_kak_izbezhat.html, http://www.life3000.ru/articles/kak-predotvratit-rannii-klimaks.html

Комментариев пока нет!

zachatie-rody.ru

Как предотвратить ранний климакс | Интернет журнал LIFE3000

Как избежать климакса

Климакс является одним из признаков возрастных изменений, связанных с увяданием репродуктивной системы женского организма. Ранний климакс может наступить в возрасте 40 лет, а в некоторых случаях даже раньше. Все это может привести к серьезным неприятными последствиями, с которыми женщине обязательно придется бороться.

Что являет собой климакс

Климакс- это не заболевание, как считают многие, в действительности это процесс, во время которого плавно ослабевают репродуктивные функции женщины.

По причине гормональных изменений начинаются сбои в менструальном цикле, а также меняются обменные процессы, после наступает менопауза. Все это означает, что больше женщина не может рожать детей. У множества людей климакс ассоциируется со старостью, но в действительности это не совсем так.

Ранний климакс

В подавляющем большинстве случаев ранний климакс наступает неожиданно, когда женщины совсем не готова к этому. Опытные специалисты объясняют данное явление наследственной предрасположенностью. И на самом деле, множество процессов организма напрямую зависит от наших генов. В случае если при вашей наследственности созревание и увядание наступают существенно раньше, то бороться с этим можно, но крайне сложно. Тем не менее, наследственность является не единственной причиной такого явления.

Еще одной причиной раннего климакса является неправильный образ жизни женщины. Кроме того, повлиять может множество факторов — к примеру, курение, плохая экология, злоупотребление алкоголем либо же наркотиками, неправильное питание, несистематичная половая жизнь и многое иное. Причиной могут стать и операционные вмешательства, гормональная терапия, наличие хронических заболеваний половой системы.

Сильное влияние на время наступления климакса оказывает и щитовидная железа. Поскольку данный орган продуцирует гормоны, регулирующие функционирование фактически всего организма. Именно поэтому полноценное функционирование щитовидной железы напрямую воздействует на климакс.

Можно ли предотвратить климакс?

Такой процесс, как ранний климакс, тяжело предугадать даже опытным специалистам, но, тем не менее, можно приступить к его предотвращению заранее. К примеру, важно точно знать, в каком именно состоянии находится ваша щитовидная железа, необходимо ей лечение или нет. В случае если доктор определит отклонения в продуцировании гормонов, то можно своевременно провести требуемую терапию, которая поможет избежать торможения в функционировании яичников.

Важной является и забота о собственном здоровье. Нельзя накапливать стресс, а следовательно — необходим полноценный отдых, который помогает восстанавливаться. Кроме того, важен и сам режим дня. Опытные специалисты постоянно говорят о том, что необходимо упорядочить собственную жизнь, настроить процессы таким образом, чтоб они происходили систематично и через равные промежутки времени. Уделить внимание следует и питанию, и сну, и работе, и отдыху, и сексу.

Систематичная половая жизнь тренирует половую систему, заставляя её работать. Поэтому нельзя делать длительные перерывы между половыми контактами и возраст не должен играть роли. Придерживаясь вышеуказанных рекомендаций, вы сможете поддерживать собственный организм в тонусе.

В случае если ранний климакс наступил, то, несмотря на все старания, следует заботиться о сохранении качества жизни. Нужно быть готовой к тому, что он станет протекать значительно сложнее, чем если б он наступил в 50 – 55 лет.

Начаться все может с нестабильного эмоционального состояния. Вы можете чувствовать сильные приливы, повышенную потливость, могут возникнуть проблемы со сном. Кроме того, климакс способствует возникновению остеопороза. Все эти факторы следует учитывать и не оставлять без внимания.

Еще ранний климакс можно попробовать корректировать при помощи медицинский препаратов. В некоторых случаях возникает потребность в гормональной терапии, которую должен прописывать только врач. Кроме того, требуется приём витамина D.

В процессе климакса и после него организм человека начинает стареть существенно быстрее. По этой причине следует поддерживать себя в должной форме, заниматься спортом, грамотно питаться, стараться избегать стрессов. Активное занятие спортом поможет поддерживать мышцы, а также кости в тонусе, а прием требуемых витаминов и гормонов притормозит старение.

Вне сомнения, ранний климакс является неприятным явлением, но не нужно воспринимать его в качестве приговора. В настоящее время ранний климакс обширно распространен, но, тем не менее, женщины находят методы предотвращения заметных ухудшений здоровья. Такие специалисты, как гинеколог, терапевт, эндокринолог, обязательно помогут подобрать препараты, которые разрешат контролировать все происходящие гормональные изменения. Приведя свой организм в порядок, вы вновь сможете наслаждаться всеми прелестями жизни.

www.life3000.ru


healthierworld.ru

Как избежать климакса

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector