бабушка на фотобабушка на фото

 

Климакс — пора естественного угасания половой функции, которая неминуемо наступает в жизни каждой женщины. Снижение производства прогестерона и эстрогена сопровождается рядом физических недомоганий. «Приливы», нарушение качества и продолжительности сна, одышка, сердцебиение, развитие сопутствующих климаксу заболеваний, таких как остеопороз и артериальная гипертензия, выводят женщину из равновесия, привнося в ее жизнь значительный психологический и физический дискомфорт.

 

Одними из самых распространённых симптомов климакса считаются «приливы» — ощущение волн жара, которые сменяются обильным потоотделением. Такой симптом напрямую связан со снижением уровня гормона эстрогена в крови, когда головной мозг оказывается «обманутым», принимая изменившийся гормональный уровень за результат перегрева тела. Мозг автоматически «включает» охлаждающую схему терморегуляции: временно расширяет капилляры, а затем активизирует работу потовых желез.


 

Большинство женщин в период климакса беспокоят проблемы в интимной сфере. Сухость гениталий, снижение либидо – частые спутники периода менопаузы и они также обусловлены в первую очередь изменениями гормонального фона. Кроме того, роль играет психологический дискомфорт, сопровождающий климакс: для женщины он становится синонимом старости, которая, согласно распространенным общественным стереотипам несовместима с внешней привлекательностью.

 

Ещё одна частая спутница климакса — эмоциональная лабильность. Резкие смены настроения, чрезмерная чувствительность ко всему происходящему вокруг отравляют жизнь не только самой женщины, но и окружающих её людей. Причины такого состояния также лежат как в физиологической плоскости и связаны с гормональными изменениями, так и указывают на повышенную психологическую уязвимость женщины в непростой период менопаузы.

 

Эти и другие симптомы климакса — нарушения сна, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей, обострение хронических заболеваний, снижение иммунитета – существенно снижают качество жизни женщины, служат источником дискомфорта и требуют лечения.


 

Ирина Мартиросова, акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, Научно-консультативный диагностический центр НИИ Эпидемиологии, г. Москва:

 

Переход от фертильности к климаксу всегда непрост для женщины как в физическом, так и в психоэмоциональном отношении. Поможет преодолеть этот непростой период бережное отношение к себе, принятие себя и своего нового состояния, умеренная физическая активность, здоровое питание, отказ от пагубных привычек, а добавки, содержащие эстрогены помогут устранить неприятные проявления, которые сопровождают менопаузу.

www.medikforum.ru

Что такое климакс?

Климакс у женщин

Климакс — это закономерный физиологический процесс перехода женского организма от репродуктивной фазы с регулярными менструальными циклами к фазе полного прекращения менструаций. Слово «климакс» происходит от греческого «klimax» — лестница, выражающего символические ступени, ведущие от расцвета специфических женских функций к их постепенному угасанию.

В среднем начало климакса у женщин приходится на возраст 40-43 лет. Однако могут отмечаться случаи, когда начинаются и в 35, и 60 лет. Потому медики выделяют отдельно такие понятия как «ранний климакс» и «поздний».

У одних женщин климакс имеет физиологическое течение и не вызывает патологических расстройств, у других патологическое течение приводит к развитию менопаузального (климактерического) синдрома.


Менопаузальный синдром при климаксе у женщин встречается с частотой 26 – 48% и характеризуется комплексом различных расстройств функций эндокринной, нервной и сердечно-сосудистой систем, что нередко нарушает нормальную жизнедеятельность и трудоспособность женщины.

Периоды климакса

В климаксе выделяют несколько важных периодов:


Пременопауза Начинается, когда появляется первый признак климакса и продолжается до последнего менструального кровотечения. Эта стадия наступает у женщин в возрасте после 40 лет.Она характеризуется снижением выработки организмом эстрогенов, что проявляется в виде нерегулярных менструаций, изменения характера выделений (они могут усиливаться или уменьшаться). Какого-либо физического или психологического сильного дискомфорта эта стадия не доставляет. Длиться она может до 10 лет.
Менопауза Последняя менструация. Истинной менопауза считается в том случае, если после последних месячных в течение года их больше не было. Некоторые специалисты считают более правильным исчислять менопаузу спустя 1,5 или даже 2 года.
Постменопауза На третьем этапе окончательно заканчивается гормональная перестройка, яичники полностью прекращают продуцировать гормоны, уровень эстрогенов стабильно снижен на 50% , от уровня репродуктивной фазы. Продолжается возрастная инволюция организма. Это ранняя постменопауза (1 — 2 года).Все органы, функционирование которых зависит от половых гормонов, подвержены постепенным гипотрофическим изменениям. Так, например, отмечается:

  • уменьшение количества волос на лобке,
  • матка становится меньше в размерах,
  • происходит изменение молочных желез.

Вопросы качества жизни женщины во время менопаузы стоят достаточно остро и актуально. При этом особое внимание уделяется следующим параметрам: физическое и психическое самочувствие, социальное и ролевое функционирование, а также общее объективное восприятие состояния своего здоровья.

Различают несколько видов климакса:

  • преждевременный (после 30 и до 40 лет);
  • ранний (от 41 года до 45 лет);
  • своевременный, считающийся нормой (45-55 лет);
  • поздний (после 55 лет).

Преждевременный и поздний климаксы обычно являются патологией. После обследования и выяснения причин отклонений от нормы назначается лечение. При своевременном наступлении менопаузы в отдельных случаях требуется лишь облегчение сопутствующих симптомов.

Причины

Климакс что делать


Климаксом называют генетически запрограммированную трансформацию женского организма, во время которой происходит угасание репродуктивной функции. Яичники стремительно снижают выработку половых гормонов, менструальный цикл расстраивается, вероятность оплодотворения яйцеклетки сперматозоидами убавляется с каждым годом.

У большинства женщин за точку отсчета начала климактерического периода принимается 45 летний возраст, совпадающий с появлением первых клинических проявлений климакса. Как правило, спустя три или пять лет (то есть к 50-ти годам) менструальная функция окончательно завершается, а клиника климакса становится более яркой.

Ранним климаксом называется процесс проявления симптомов менопаузы в возрасте до сорока лет. Он может наступить как в пятнадцать лет, так и в тридцать девять. Основной причиной является нарушенная гормональная регуляция, вследствие которой менструации проходят очень нерегулярно.

Различают наследованные и приобретенные причины раннего климакса.

Генетически причины раннего климакса:

  • Дефект женской Х-хромосомы.
  • Синдром Шерешевского-Тернера.
  • Дисфункции яичников под влиянием з Х хромосомы.
  • Другие наследственные нарушения

Приобретенные причины раннего климакса:

  • Гормональные заболевания (щитовидной железы, сахарный диабет, другие);
  • Гинекологические заболевания, в том числе инфекционные;
  • Химиотерапия;
  • Ожирение;
  • Истощение (анорексия)
  • Не рациональная гормональная контрацепция;

В каком возрасте у женщин начинается климакс?

Временные показатели климакса индивидуальны, последняя менструация у женщины, называется менопаузой, наступление которой в среднем происходит в возрасте 50 лет. Если это произошло до 45 лет, менопауза считается ранней, до 40 лет – преждевременной.

В яичниках каждой женщины генетически заложено определённое число фолликулов, от этого и зависит время наступления климактерического синдрома.

Дело в том, что женские гормоны благотворно влияют на весь организм в целом и у дам с поздней менопаузой более здоровое сердце и сосуды, зачастую, гладкая и чистая кожа, здоровые волосы и зубы.

Но есть у позднего климакса и существенные минусы. Например, у таких женщин риск заболеть онкологическими недугами повышен в несколько раз. Им показано каждые полгода проходить обследования на наличие в организме новообразований.

Как начинается климакс: первые признаки

Климакс что делать

  • Менструации часто задерживаются и идут нерегулярно. Их обильность и продолжительность в несколько раз сильнее, чем обычно.
  • Пот образуется слишком часто и в больших количествах, присутствует постоянное ощущение жара.
  • Во влагалищном отверстии ощущается дискомфорт, неприятная сухость.
  • Постоянное нарушение сна.
  • Настроение резко меняется, частые депрессии.
  • Ощущение беспокойства и беспричинной тревоги.
  • Резко изменяется и артериальное давление.

Симптомы климакса у женщин

Климаксы могут наступать у женщин в разном возрасте. При этом, в случае возникновения необходимости, лечение подбирается с учетом симптомов, которые также могут быть различными и иметь разную степень выраженности.

Симптомы климакса:

  1. Менструации перестают быть регулярными, укорачиваются и приобретают меньшую обильность выделений в большинстве случаев, у трети женщин наоборот, становятся более интенсивными.
  2. Необоснованные перепады в настроении, склонность к раздражительности, депрессивности, слезливости, агрессивности, негативизму.
  3. Головные боли: тупые, присутствующие в районе затылка с самого утра; подобные состоянию мигрени; резкие и сильные, локализующиеся в области висков и лба.
  4. Приливы. Нарушение терморегуляции и участившееся чувство жара – это главные признаки менопаузы. Сначала такие жалобы могут длиться незначительный временной интервал, но со временем их появление и интенсивность только нарастают.
  5. Нарушение сна. У некоторых женщин может наблюдаться бессонница, у некоторых, наоборот, повышенная сонливость. Проблемы со сном лучше не решать самостоятельно при помощи лекарств, а обратиться к врачу.

  6. Колебания уровня женских половых гормонов при климаксе проявляются болезненностью молочных желез, тянущими ощущениями внизу живота и эмоциональными перепадами.
  7. Обменные и эндокринные нарушения. У женщин в период менопаузы нередко отмечается изменение пищевого поведения, улучшение или ухудшение аппетита, увеличение массы тела, задержка жидкости в организме, приводящая к образованию отеков.
  8. Боли в груди. Боли в молочной железе могут быть циклическими и нециклическими. Циклические боли совпадают со временем менструации в детородном периоде. Однако для женщин после 45 такие боли являются признаком гормональных нарушений.
  9. При наступлении периода предклимакса, практически все представительницы прекрасного пола жалуются на снижение полового влечения и либидо, невозможность получения оргазма, а также сухость внутренних стенок влагалища. Данный процесс естественно связан и частичным либо полным исчезновением из организма женских гормонов
  10. Сухость влагалища. Симптом обычно сопровождается зудом, является причиной болезненных ощущений во время полового акта. Возникает в результате изменений структуры слизистой оболочки влагалища под воздействием гормонов. При этом наблюдается также снижение полового влечения.

К иным проявлениям климакса причисляют:

  • изменение вкусовых пристрастий и ощущений;
  • сухость слизистых ротовой полости;
  • болевые ощущения в суставах, костях и мышцах;
  • одышка, тахикардия;
  • мигрень;
  • нарушения зрения (резь и сухость в глазах).

Все неприятные симптомы исчезают после непосредственного наступления менопаузы.

Климакс – это процесс не быстрый, он развивается в течение длительного времени. Обычно сама менопауза наступает только через пару лет после проявления первых симптомов.

Диагностика

Диагностика климакса происходит в первую очередь на основании жалоб пациенток, которые проявляются по мере приближения менопаузы. Наличие каких-либо сопутствующих заболеваний осложняет диагностику, так как под ними симптомы климакса могут не распознать, а состояние здоровья ухудшиться. Показаны консультации эндокринолога, невролога и обязательно кардиолога.

На консультации врач задаст вопросы:

  • возраст, когда начались сбои менструального цикла, когда была последняя менструация, характер менструации,
  • какие симптомы беспокоят,
  • был ли у ваших близких родственников женщин рак молочной железы или внутренних половых органов,
  • перенесенные операции.

Проводится обязательный гинекологический осмотр и лабораторные исследования:

  • Исследование крови на содержание эстрогенов,
  • Исследование фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормона,
  • Гистологический анализ эндометрия матки,
  • Цитологическое исследование мазка из влагалища,
  • Измерение базальной температуры,
  • Выявление ановулярных циклов,
  • Ультразвуковое исследование малого таза и брюшной полости.

Зачем нужна диагностика климакса?

  • Планирование поздней беременности;
  • дифференциальный диагноз климакса и других заболеваний;
  • выявление осложнений и заболеваний, связанных с климаксом;
  • обследование перед назначением заместительной гормональной терапии и противозачаточных средств.

Лечение

Климакс что делать

Климакс — естественное состояние в соответствующем возрасте. Но он чреват угрозой возникновения новых заболеваний, среди которых опухоли, эндокринные нарушения, анемии. Тем не менее, когда женщина тяжело переносит климакс, лечение бывает необходимым. Даже если его проявления не доставляют большого дискомфорта, регулярность посещений гинеколога должна сохраняться.

Лечение может включать в себя следующие моменты:

  • гомеопатию;
  • фитотерапию и народные методы, позволяющие стабилизировать гормональный фон;
  • гормональную терапию;
  • лечение сопутствующих заболеваний, только что возникших или хронических в обостренной форме;
  • употребление биоактивных пищевых добавок в виде пилюль или таблеток при климаксе, например, «Бонисан».

Общие рекомендации

Приведем общие рекомендации при лечении климакса:

  • правильное питание с большим количеством фруктов и овощей (пища, обогащенная витаминами);
  • обязательное присутствие в ежедневном рационе молочных продуктов (творог, йогурт, молоко, сметана и т.д.);
  • исключение жирных, острых и соленых продуктов;
  • отказ от вредных привычек (курение, алкоголь);
  • занятие фитнесом, гимнастикой, оздоровительной физкультурой или ежедневные прогулки на свежем воздухе, пешком или на велосипеде;
  • сократите потребление чая и кофе, которые лучше заменить на травяной чай;
  • принимайте витамины;
  • носите одежду из натуральных тканей;
  • соблюдайте правила личной гигиены.

Препараты при климаксе

Первое, что необходимо сделать женщине в менопаузальный период, обратиться к участковому гинекологу за консультацией. После диагностики специалист назначает медицинские препараты при климаксе, которые сокращают число приливов, нормализуют фазу сна, убирают повышенную раздражительность.­

Гормонально-заместительная терапия. По мнению специалистов наиболее адекватным методом лечения климактерического синдрома является гормонально-заместительная терапия. Её назначение целесообразно в том случае, если у женщины в период менопаузы начались такие осложнения, как:

  • сердечно-сосудистые патологии,
  • центральное ожирение,
  • выраженный остеопороз,
  • сахарный диабет II типа и пр.

Гормонотерапия в качестве лечения патологии климакса противопоказана пациенткам, страдающим:

  • раком эндометрия, яичников, молочной железы;
  • коагулопатией (нарушением свертывания крови);
  • нарушениями функции печени;
  • тромбоэмболиями, тромбофлебитом;
  • маточными кровотечениями неясной причины;
  • почечной недостаточностью.

Негормональные средства (Ци-Клим, Эстровел, Климадинон). Если по каким-то причинам гормональная терапия противопоказана пациентке, то используют препараты на основе натуральных растительных фитоэстрогенов. Это биологически активные добавки к пище. Активность их значительно ниже, чем у гормонов, но безопасность выше и побочных эффектов почти нет.

Кроме гормонов, назначается и ряд других лекарств: витамины, фитопрепараты, препараты кальция (для профилактики и лечения остеопороза), транквилизаторы, антидепрессанты, бифосфаты, ноотропы и другие. Целесообразность применения тех или иных препаратов при менопаузе определяется лечащим врачом.

Правильное питание

Климакс что делать

Несмотря на неприятные симптомы, сопровождающие климакс у женщин, при назначении правильного лечения и соблюдении принципов здорового образа жизни, можно значительно снизить степень выраженности основных признаков. При достижении возраста наступления менопаузы внимание следует уделить правильному питанию.

Правильное питание при климаксе базируется на таких правилах:

  • необходимо уменьшить порции, но увеличить количество приемов еды до 5-6 раз;
  • кушать следует регулярно в одно и то же время;
  • нужно пить до двух литров чистой воды;
  • блюда следует готовить на пару, в духовке или тушить, но ни в коем случае не жарить (вводится табу на сковородку);
  • как можно больше овощей и фруктов следует употреблять в сыром виде;
  • исключить или свести к минимуму потребление соли;
  • исключить из рациона «вредные» продукты, а включить широкий ассортимент «полезных».

Подбирая продукты для своего рациона, нужно следить, чтобы в организм попадали витамины и минералы. Особенно витамины А, Е, D и С, группы В, калий, кальций и магний.

Необходимо сильно ограничить или убрать из рациона следующие продукты и блюда:

  • соль, сахар;
  • полуфабрикаты, фаст-фуд;
  • сало, жирное мясо, смалец, маргарин, спред;
  • спиртные напитки;
  • колбасные изделия, копчености, субпродукты;
  • кофе, шоколад, какао, сладости;
  • острые специи;
  • сладкая газировка, соки из пакетов.

Меню на день

Начинать день желательно с чашки чистой прохладной воды, выпитой натощак. Меню женщины, у которой наступила менопауза, может выглядеть так.

  1. Завтрак — овсянка с отрубями и изюмом.
  2. Второй завтрак — салат с фруктами и орехами.
  3. Обед — куриный суп и салат из морской капусты.
  4. Полдник — запеченные яблоки с нежирным творогом.
  5. Ужин — вареная рыба и салат из овощей.

В перерывах между приёмами пищи позволительно употребление сухофруктов и питье различных соков.

Народные средства

При лечении от приливов, бессонницы, головной боли и других проявлений климакса успешно применяются средства народной медицины: отвары растений, травяные успокаивающие ванны.

  1. Успокаивающей ванны на травах. 10 ст. л смеси корня аира, чабреца, тысячелистника, душицы, шалфея, сосновых почек заваривают в ведре воды до остывания, процеживают и добавляют в емкость. 10-минутной процедуры будет достаточно;
  2. Родиола розовая. Спиртовую настойку (аптечную) родиолы принимают по 15 капель, разведенных в 20 мл питьевой воды до завтрака и до обеда.
  3. Для приготовления настоя из душицы 2 столовые ложки растения заливают 400 мл кипятка и настаивают в термосе. Принимают напиток по полстакана несколько раз в день через 30 минут после еды. Этот отвар особенно эффективен при неврозах, возникающих на фоне климакса.
  4. Лимон. Измельчите на мясорубке лимоны (с кожурой). Скорлупу 5 куриных яиц измельчите до состояния порошка. Смешайте и дайте настояться 7 дней. Принимайте 3 раза в день по 1 ст. ложке в течение месяца.
  5. Боярышник. 3 ст. ложки цветков боярышника залейте 3 стаканами кипятка. Принимайте по 1 стакану 3 раза в день.
  6. Раздражительность помогут убрать чаи и напитки на основе мяты, мелисы, зверобоя и душицы. Эти лекарственные травы обладают мощным антидепрессантом действием и помогут избавиться от нервного напряжения.
  7. Валериана способствует снятию эмоционального напряжения, а также улучшению сна. Отвар готовится по рецепту, приведенному выше. Принимать нужно по 100 мл утром и вечером.
  8. Сок шалфея поможет справиться с высоким давлением. Для этого нужно принимать по 20 мл трижды в сутки на протяжении трех недель.

Заболевания возникающие на фоне климакса

Обсуждая климаксы у женщин, симптомы, возраст, лечение, следует подробно рассмотреть заболевания, возникающие под воздействием изменения гормонального фона.

Эстрогены необходимы не только для фертильности. На протяжении всего репродуктивного возраста эти гормоны защищают женщину от различных заболеваний, укрепляя практически все структуры в организме. Когда уровень эстрогенов начинает снижаться при климаксе, влияние оказывается на многие системы.

Остеопороз При этом заболевании происходит снижение плотности костей, нарушается их микроархитектоника, усиливается хрупкость, вследствие чего значительно увеличивается риск переломов. К возникновению остеопороза приводит изменение работы строительных клеток, которое происходит на фоне изменения баланса гормонов.
Болезни сердца и сосудов Климакс оказывает серьезное влияние на кровеносную систему — страдают все органы, от сердца до мельчайших сосудов. После менопаузы повышается риск следующих заболеваний:

  • ишемия сердца;
  • гипертония;
  • склероз.

Чаще всего климакс приводит к повышению артериального давления, которое может стать стойким и перейти в гипертоническую болезнь. Это наблюдается, вместе с разными видами аритмий, почти у трети женщин, достигших менопаузы

Миома матки Миома может быть разных размеров, единичной или множественной. Часто возникает на фоне климакса, а после наступления менопаузы небольшие миоматозные узлы способны самостоятельно рассосаться.
Кисты яичников При климаксе часто возникают дермоидные, эндометриоидные и другие виды нефункциональных кист, а также поликистоз яичников.
Учащенное мочеиспускание Структурным изменениям поддаётся и мочевыводящая система, связанная обратными процессами с половой. Частые позывы по малой нужде ночью, периодические инфекции, иные неприятные патологии будут преследовать женщину, не заботящуюся о сохранении собственного здоровья.

Профилактика

В качестве профилактических мероприятий, направленных на предупреждение раннего наступления климактерических изменений, являются:

  • Регулярное обследование у соответствующих специалистов — каждые 6 месяцев.
  • Своевременное лечение патологических процессов, возникших в сфере эндокринной и гинекологической системы органов.
  • Правильное отношение к приему гормоносодержащих препаратов.
  • Общая закалка.
  • Сбалансированный рацион питания.
  • Умеренные физические нагрузки.
  • Регулярный половой акт.

При первых признаках климакса, обязательно сходите к гинекологу и эндокринологу на консультацию. Берегите себя, желаем Вам крепкого здоровья и хорошего самочувствия!

simptomy-i-lechenie.net

Симптомы, которые нельзя игнорировать

жар и головная боль при климаксе

Первым тревожным сигналом для женщины становится нерегулярный цикл или прекращение менструаций. Как правило, появляются сопутствующие симптомы раннего климакса у женщин, которые в молодом возрасте проявляются значительно сильнее.

Самое распространенное дискомфортное состояние климактерической природы получило название «приливы«, оно характеризуется внезапным чувством сильного жара, повышенной потливостью, одышкой, сильным покраснением лица. Возможны перепады артериального давления, озноб, нередко отмечается истончение ногтевых пластин и повышенное выпадение волос. Заметно нарушается психоэмоциональное состояние, женщина становится чрезмерно эмоциональной, раздражительной и вспыльчивой, могут появиться проблемы со сном, с запоминанием и с концентрацией. Еще один «звоночек» — неприятные ощущения в области половых органов и влагалища: зуд, сухость, жжение, болевые ощущения во время полового акта. Нередко женщины сталкиваются с частичным, казуальным недержанием мочи — при физических нагрузках, резких движениях и даже при обычном чихе.

Интенсивность симптомов строго индивидуальна: одни женщины способны справиться с ними, другие страдают от приливов настолько, что вынуждены внести значительные коррективы в свой образ жизни. Утрата работоспособности может произойти, когда число суточных приливов — более двадцати. Согласитесь, для женщины в самом расцвете сил такой сценарий — настоящая катастрофа.

Что делать при раннем климаксе

Обнаружив вышеперечисленные симптомы, женщине следует обратиться к специалисту, только врач сможет провести грамотную диагностику и дать оптимальные рекомендации. При снижении половой активности организма следует пройти ряд обследований. Предугадать наступление климакса невозможно, но корректные исследования помогут выяснить, наступила ли менопауза, или сбой цикла вызван чем-то другим.

Особую бдительность при подозрении на ранний климакс следует проявить тем, кому едва за 30, если в будущем планируется беременность. Вовремя заметив тревожные изменения и обратившись к врачу, женщина может успеть познать счастье материнства и родить здорового малыша.

Лечащему врачу в первую очередь необходимо выяснить причину, по которой нарушен менструальный цикл пациентки: для этого назначается тест на фолликулостимулирующий гормон. Именно стабильно повышенный уровень ФСГ сигнализирует об истощении фолликулярного резерва и наступлении климакса. Также исследуется содержание в крови главного женского полового гормона эстрадиола и лютеинизирующий гормона, ответственного за созревание яйцеклетки и овуляцию.

анализ крови на гормональный статус

Врач может порекомендовать более детальное исследование репродуктивной функции, а именно — анализы на пролактин, тестостерон и прогестерон, а также на гормоны щитовидной железы; может возникнуть необходимость в биохимическом исследовании крови. В отдельных случаях для уточнения диагноза требуется консультация профильных специалистов: маммолога, эндокринолога, онколога, врача УЗИ.

Вовремя обратив внимание на признаки раннего климакса, женщина может рассчитывать на правильное и своевременное лечение.

Эффективное лечение для прекрасного самочувствия

Несмотря на то, что медицина стремительно развивается, ранний климакс остается необратимым процессом. В некоторых случаях удается вовремя простимулировать яичники, а вот после менопаузы способность к деторождению утрачивается навсегда. Самым эффективным лечением для нормализации самочувствия специалисты считают заместительную гормональную терапию. Правильно подобранные препараты позволяют устранить неприятные симптомы, избавить от сексуальных нарушений, нормализовать липидно-углеводный обмен и артериальное давление, предотвратить остеопороз и атеросклероз с их возможными осложнениями.

Фармацевтическая индустрия предлагает женщинам лекарственные препараты в самых различных формах: сегодня помимо таблеток можно выбрать мягкие трансдермальные системы — пластырь или гель для нанесения на кожу, также для женщин разработаны специальные вагинальные крема.

заместительные гормональные средства

Помимо основных гормональных препаратов, назначается вспомогательная терапия: прием витаминов, процедуры плазмафереза, таблетки для приверженцев гомеопатии. При желании можно испробовать народные методы — травяные настои и лечебные фито-ванны.

Важно помнить, что на самочувствии положительно скажутся приятные физические нагрузки, регулярное пребывание на свежем воздухе, корректировка питания и другие полезные привычки. В рацион следует включать разнообразные продукты — фрукты, овощи, зелень и, в обязательном порядке, сложные углеводы. Молочные продукты невысокой жирности станут источником кальция, а морепродукты обеспечат организм полиненасыщенными жирными кислотами омега-3. Регулярная половая жизнь также посодействует преодолению «приливов» и других неприятных симптомов, а приятным сюрпризом в период климакса может стать усиленное влечение к партнеру.

Как видите, ранний климакс — не приговор: внимательное отношение к своему здоровью и своевременное решение возникающих проблем позволят любой женщине еще долгие годы оставаться красивой, энергичной, жизнерадостной и полной сил.

womenza40.ru

Переходный период зрелого возраста

Современная медицина считает средним возрастом наступления менопаузы 48-50 лет, хотя это может случиться и раньше – все зависит от наследственности, состояния организма, перенесенных заболеваний.

Климактерический период – это естественный процесс, во время которого снижается функциональная активность яичников и уменьшается выработка половых гормонов.

Сбой менструального цикла характеризуется:

  • нерегулярными месячными;
  • уменьшением количества выделяемой крови;
  • гипертрофией кожи и слизистой вульвы;
  • обострением хронических заболеваний и появлением новых;
  • психологическим дискомфортом.

Нарушение нервной регуляции сосудистого тонуса влечет за собой малоприятные симптомы: потливость, приливы, повышенную раздражительность, расстройство сна, головные боли, депрессию, плаксивость и пр.

Более подробную информацию о приливах при климаксе вы тоже можете получить на сайте komy-za30.ru.

Физиологи и гинекологи считают, что с этой проблемой сталкиваются до 90% женщин, вступивших в стадию менопаузы.

климакс что делать

Что делать, если наступил климакс

Как правило, именно в этом возрасте многие женщины ведут активный образ жизни – сформирована личность, достигнуты успехи в работе, дети подросли и стали самостоятельными. Они уверенно шагают по карьерной лестнице, уделяют внимание своей внешности и не задумываются о том, что скоро наступит менопауза.

Отличным примером для наших соотечественниц могут служить западные кинозвезды, которые выглядят гораздо моложе своего возраста. И дело не в дорогой косметике и регулярном посещении СПА-салонов – просто они знают, что нужно делать при климаксе и готовят свой организм.

У здоровой, психологически уравновешенной женщины период полового угасания проходит достаточно легко. Не снижается работоспособность, умение радоваться жизни.

Другое дело, когда существуют физические и психологические травмы, которые могут усугубить и изменить течение процесса в худшую сторону. В данном случае следует обратиться к специалисту, который расскажет, что делать, если начался климакс.

климакс что делать

Климактерические проявления могут появиться гораздо раньше, чем прекратятся месячные. Естественные изменения, происходящие в организме, заметны не сразу, поэтому возможна болезненная реакция, когда по поводу очередного приступа головной боли или появившихся запоров вам скажут, что это климакс.

Обнаружив у себя первые признаки климакса, что делать следует в первую очередь, так это не паниковать.

Современная медицина обладает широкими возможностями, способными свести негативные проявления к минимуму. Заместительная гормонотерапия (ЗГТ) – одно из важнейших средств, помогающих справиться с отрицательными воздействиями климактерия, сгладить проявления симптомов угасания эндокринных желез и половой системы. Для этой цели применяются перорально женские половые гормоны прогестерон и эстроген.

Особенно актуальна ЗГТ, если существуют серьезные нарушения эндокринной функции половой системы. Курс гормонотерапии поможет предупредить тяжелые осложнения (остеопороз, ишемическую болезнь и др.).

Пусть вас не пугают слухи о том, что употребление гормональных препаратов способствует появлению злокачественных новообразований, ускоряет старение. Сегодня применяются средства, разработанные на основе продуктов натурального происхождения, абсолютно безвредных. Подробнее про ЗГТ при климаксе.

Зачастую многих женщин беспокоит нарушение сна, которое является предвестником депрессивного состояния. Мучает бессонница при климаксе, а что делать, вы не знаете?

Принимайте экстренные меры: отмените поздние ужины и просмотр возбуждающих телепередач, не засиживайтесь у монитора. Лучше прогуляйтесь на улице перед сном, послушайте расслабляющую музыку, сделайте дыхательную гимнастику, примите теплую ванну. Позаботьтесь об удобном спальном месте – для этого приобретите ортопедический матрас.

климакс что делать

В этот период уделите особое внимание характеру менструальных выделений, так как существует повышенная угроза маточных кровотечений. Обращайтесь к врачу даже при незначительных изменениях месячного цикла, чтобы исключить возможность возникновения разных форм опухолевых заболеваний, в том числе злокачественных.

У многих женщин половое влечение не только не прекращается, но и становится сильнее. Вам следует помнить, что в этот период особенно велик риск незапланированной беременности, поэтому не следует прекращать предохраняться.

Длиться гормональная перестройка может годами, поэтому каждой женщине необходимо знать, что предпринять, чтобы качество жизни в этот период не снижалось. Если перед вами скоро встанет вопрос: «Климакс, что делать?», то позаботьтесь об этом уже сейчас.

Не относитесь к своему здоровью небрежно – тогда климакс пройдет незаметно.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

www.komy-za30.ru

Климакс что делать

Обычно период полового угасания у здоровой урав­новешенной женщины характеризуется гармоническим снижением функции всех органов и систем. Женщины постепенно, не утрачивая трудоспособности, жизнера­достности и интереса к окружающему, приспосаблива­ются к наступающим и прогрессирующим возрастным изменениям, правильно реагируют на различные собы­тия. Климакс у этих женщин протекает легко. Менст­руации у них кончаются сразу или постепенно, но без обильных кровотечений, невротические явления выра­жены слабо. Работоспособность сохраняется в полной мере. Многочисленные примеры свидетельствуют об ак­тивной творческой деятельности, выполнении весьма ответственных обязанностей женщин в переходные го­ды. Они целеустремленны, обладают твердой силой во­ли. Таких женщин большинство.
Половое влечение и половая возбудимость у неко­торых женщин в этом периоде не только не прекра­щаются, но и повышаются. Освобождение от чувства страха забеременеть делает некоторых женщин более активными в половом отношении.

Нередко спрашива­ют, можно ли в период климакса жить половой жиз­нью?

Можно. Регулярная половая жизнь не приносит вреда, но следует избегать половых излишеств. В более старшем возрасте, после полного прекращения функ­ции яичников, половое чувство начинает притупляться и постепенно исчезает. Половая же жизнь может про­должаться в силу желания сохранить семью и привыч­ки, выработанной в течение семейной жизни.

Несмотря на то что у большинства женщин климакс и менопауза протекают безболезненно, симптомы воз­растных изменений вследствие сложной перестройки всего организма могут проявляться с большей интен­сивностью. Надо иметь в виду, что при климаксе труд­но установить четкую границу между физиологией и патологией, так как у 20% женщин климактерические симптомы — смена настроения, потливость, приливы,. запоры и т. д.— возникают кратковременно, не снижая трудоспособности. Однако неблагоприятные факторы как физические, психические травмы, заболевания, мо­гут изменить течение климакса в худшую сторону.

Комплекс симптомов, характеризующий патологиче­ское течение климакса, называют климактерическим синдромом, климактерическим, или менопаузным нев­розом. Число женщин с резко выраженным климакте­рическим синдромом составляет около 10%.

Все патологические симптомы можно разделить на три основные группы.

  • К первой относятся нервно-психические расстройства. Женщины жалуются на замедленное, мучительное засыпание или бессонницу. Они отличаются повышенной возбудимостью, нетерпеливо­стью, бурно реагируют даже на незначительные собы­тия, что нередко приводит их к конфликтам с окружа­ющими людьми. Настроение постоянно меняется — переходит от немотивированной веселости к грусти и подавленности, вызванными чувством страха. К нервно-психическим нарушениям следует отнести также повы­шенную кожную чувствительность, различные неврал­гии, зуд в области половых органов, боли по ходу со­судов височных областей, шеи, бедер, подколенных ямок и голеней. Эти боли выводят женщину из равно­весия, мешают ей спокойно сидеть, ходить. Может по­являться так называемая перемежающаяся хромота. При этом иногда возникают длительные нерегулярные маточные кровотечения. Климактерий у этих женщин затягивается на многие годы, трудоспособность замет­но снижается, что побуждает их рано уходить на пенсию.
  • Вторую группу симптомов патологического климак­са составляют нарушения сердечно-сосудистой систе­мы, характеризующиеся приливами крови к голове и другим частям тела, чувством жара. Приливы появ­ляются до 20 и 30 раз в день без какого-либо повода и продолжаются несколько секунд или минут. Ночные приливы нарушают сон. За чувством жара обычно сле­дует потоотделение и легкий озноб. Пот чаще всего выступает в области лба, носа, ложбинке между молоч­ными железами, на спине и волосистой части головы. После приливов наступает слабость и усталость. У не­которых женщин приливов не бывает, но периодически на протяжении 10—12 лет появляются приступы обиль­ной потливости. Иногда приливы и потливость сопро­вождаются головокружением, неприятным шумом и звоном в ушах с кратковременным понижением слуха, сердцебиениями, учащением пульса, мельканием перед глазами. Сосудистые расстройства, выражающиеся в спаз­мах, приводят к колебаниям артериального давления (после повышения резкое его падение), похолоданию и онемению рук и ног, чувству ползания мурашек по коже (особенно спины), непродолжительным судорогам мышц конечностей. -В связи с изменениями сосудистой иннервации возникают головные боли, которые изредка сопровождаются болями в животе и рвотой. Иногда развиваются упорные запоры, вздутие ки­шечника, потеря аппетита, изжога, отрыжка. Упорные запоры у некоторых женщин сменяются поносами.
  • Третья группа симптомов обусловлена сдвигами в эндокринной системе.
    К ним относятся нарушения функции надпочечников, гипофиза, щитовидной, под­желудочной желез и др. Возрастные функциональные изменения в надпочечниках являются ведущими меха­низмами в происхождении и продолжительности кли­мактерических расстройств. В мозговом слое надпочеч­ников усиливается выработка гормонов, которые ведут к вирилизации, проявляющейся в росте волос на лице и некоторых других участках тела (голени, бедра). Функция щитовидной железы во время климакса мо­жет или повышаться, или понижаться, в связи с чем соответственно происходит падение веса тела женщины или повышение его. Нарушение жирового обмена сопровождается изме­нениями углеводного и водно-солевого.


Гинеколог-эндокринолог С.С. Апетов рассказывает о том, как женщине пережить период климакса и менопаузы

В климактери­ческом периоде может развиться диабет (сахарное мо­чеизнурение), который у женщин в возрасте 50 лет и старше встречается почти в 2 раза чаще, чем у мужчин. В этот период иногда наблюдаются предиабетические состояния или скрыто протекающие и явные формы диабета вследствие нарушения функции поджелудоч­ной железы. Диабет может возникнуть не только в ре­зультате каких-то повреждений поджелудочной желе­зы, но и под действием изменений диэнцефало-гипофи-зарно-надпочечникового равновесия.
Гипофиз, освободившись от регулирующего влияния яичников, начинает вырабатывать в большем количест­ве фолликулостимулирующий гормон, избыток которо­го усиливает некоторые патологические симптомы кли­макса, в частности зуд, особенно в области половых органов. По силе и длительности зуд бывает иногда настолько тяжелым, что лишает женщину покоя, понижает работоспособность, вызывает невротические со­стояния.
Для облегчения этого тягостного страдания требу­ется применение гигиенических мероприятий, на кото­рых мы остановимся далее, но прежде всего надо выяснить причину зуда, так как этот признак имеет место не только при патологическом климаксе, но и при заболеваниях многих органов (печень, почки, поджелу­дочная железа, кожа и др.). Зуд может быть при ал­лергических состояниях (повышенная чувствительность к лекарственным веществам, пыли, к некоторым цве­там и продуктам питания). В этих случаях он имеет распространенный характер. Зуд в области наружных половых органов иногда бывает первым сигналом диабета.

Климакс что делать

Особого внимания в климактерическом периоде за­служивают маточные кровотечения, которые составля­ют 65 % к числу всех гинекологических кровотечений. Полагая, что эти кровотечения обычны для климакса, многие женщины не обращаются к врачу при их появ­лении. Однако причиной их могут быть или выражен­ные изменения функции яичников, или разные формы опухолевых заболеваний. Это следует знать и обращать­ся к врачу даже при незначительном изменении мен­струального цикла, не говоря уже о кровотечениях. От­кладывать надолго осмотр врача нельзя, во-первых, потому что следует получить соответствующее лечение; во-вторых, исключить раковое заболевание. Небреж­ность к своему здоровью, свойственная многим жен­щинам, иногда приводит к печальным последствиям.

В настоящее время медицина располагает многими совершенными методами определения характера забо­левания и лечения. Большую помощь врачу может ока­зать сама женщина. Она должна откровенно расска­зать ему, что, по ее мнению, способствует болезненным проявлениям, о характере менструации и о начале ее нарушений. Обычно трудно запомнить, как протекала менструация на протяжении длительного времени. В этих случаях помогают простые записи или так на­зываемый менструальный календарь (таблица). Начало и продолжительность неправильных (ациклических) кровотечений следует отмечать в этом же календаре.
При нормальной деятельности яичников у женщин ежемесячно происходят созревание яйцеклетки и ову­ляция. Однако под влиянием некоторых неблагоприятных воздействий эти процессы могут нарушаться. Что­бы установить это, врач назначает измерение базальной (ректальной) температуры.

Путем систематического из­мерения утренней температуры в прямой кишке и ак­куратной ее записи женщина поможет врачу опреде­лить нарушение функции яичника, что имеет большое значение для выбора правильного метода лечения.

Гормональную (эстрогенную) насыщенность орга­низма можно выявить специальными исследованиями влагалищных мазков и слизистой оболочки матки, по­лученной путем ее выскабливания.

Существует мнение, что избыточное количество эстрогенов способствует развитию доброкачественной опухоли матки — фибро­миомы.

При этом менопауза наступает позже.
Среди всех опухолей женских половых органов фибромиомы матки занимают первое место. При сохра­нении у женщины менструальной функции отмечает­ся довольно активный рост опухоли, особенно между 34 и 40 годами жизни. С угасанием функции яичников происходит замедление роста фибромиомы матки и на­чинаются процессы обратного развития — опухоль по­степенно уменьшается в размерах. У многих женщин фибромиома матки не вызывает субъективных ощуще­ний, т. е. протекает бессимптомно или асимптомно. Од­нако в отдельных случаях женщин беспокоят боли схваткообразного или тянущего характера внизу живо­та и более обильные и продолжительные менструации, иногда неправильного ациклического характера, а так­же бели. Большие по размерам опухоли, нередко ока­зывая давление на соседние с маткой органы, вызывают затруднения при мочеиспускании, опорожнении кишеч­ника и боли в пояснице.

Диагностика доброкачественных опухолей матки трудностей не представляет, и женщины, страдающие фибромиомами матки, должны находиться под посто­янным наблюдением одного и того же врача-гинеколо­га, несмотря на то что злокачественное перерождение их встречается редко. При этом врач может назначить одним женщинам только профилактические осмотры, другим — консервативное лечение и третьим — опера­цию. Многие женщины при обнаружении у них фибро­миомы матки настаивают на операции. Показания к ней определяет врач. Необходимость хирургического вмеша-тельства в большинстве случаев обусловливается быст­рым ростом опухоли или изнуряющими кровотече­ниями. Кровотечения могут быть проявлением и неко­торых других заболеваний женских половых органов, в частности предопухолевых.и опухолевых образований шейки матки.

Женщины, бывая в поликлиниках, встречаясь с «опытными» друзьями, получают многочисленные сведения о различных заболеваниях и о печальных исходах при некоторых из них. Есть люди, которые при общении даже с мало или совсем незнакомым челове­ком начинают жаловаться на недуги, длительно, с уто­мительными подробностями останавливаются на каж­дом своем ощущении, ищут сочувствия. Они же часто являются распространителями неверных сведений и слухов. Поговорив с ними, медицински неграмотные женщины могут заболеть и действительно заболевают «ракофобией» — боязнью рака. Малейшие симптомы, лишь отдаленно схожие с некоторыми онкологически­ми, выводят этих женщин из равновесия и делают их жизнь серой, мучительной. Конечно, надо следить за своим здоровьем, быть внимательной к своим ощуще­ниям, но не прогнозировать самостоятельно. В этих случаях лучше обратиться к врачу-специалисту.

Учитывая малосимптомность ранних стадий злока­чественных заболеваний, каждая, даже здоровая жен­щина в возрасте старше 30 лет, дважды в год должна пройти профилактический осмотр у гинеколога.

pokolenie-x.com

Климакс что делать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector