Одним из самых неприятных симптомов климактерия является сухость влагалища. Это явление достаточно тяжело переносится пациентками, ведь появляются жжение и дискомфорт, начинаются проблемы с мочеиспусканием и сексуальной жизнью. Многие женщины считают, что сухость влагалища при климаксе лечить не нужно, но они ошибаются. Устранять это явление необходимо, ведь истончение слизистой неизбежно приводит к снижению местного иммунитета, что может повлечь за собой развитие опасных женских заболеваний.

Почему возникает проблема?

Откуда берется сухость слизистой, этот вопрос волнует многих пациенток, ведь с появлением этого климактерического симптома многие из них вынуждены отказываться от половой жизни. Вагинальный дискомфорт возникает на фоне сокращения выработки половых гормонов во время меностаза. В детородном возрасте все системы в организме женщины работают на то, чтобы она смогла стать матерью. Гормоны участвуют во всех обменных процессах и обеспечивают не только возможность вынашивания, но и возможность легкого зачатия.


Для этого в половых путях вырабатывается специальная смазка, а их стенки покрыты плотной слизистой оболочкой. С наступлением менопаузы происходят глобальные изменения. Организму уже не надо думать о зачатии, а потому смазка перестает вырабатываться в прежних объемах, слизистая истончается, и половой акт уже не приносит удовольствия. В это время пациентка замечает значительное снижение либидо, что негативно отражается на сексуальных отношениях с партнером.

Параллельно с истончением слизистой возрастает опасность проникновения бактерий и инфекций в тело матки через микротрещины во влагалище. Это может спровоцировать различные воспалительные заболевания, которые требуют продолжительного и сложного лечения. Сегодня существует несколько методов устранения дискомфорта во влагалище, но обычные лубриканты в меностазе не будут максимально эффективными, в этом периоде необходимо подбирать специальные препараты, которые устранят дефицит гормонов.

Важно! При первых симптомах менопаузы, обратитесь за консультацией к врачу! Специалист проведет обследование и пропишет эффективное средство для смягчения симптомов.

Способы устранения дискомфорта

сухость во влагалище при климаксе - лечениеСразу следует отметить, мази, мыло или свечи от шелушения и зуда при менопаузе не гормональные нужно выбирать только после осмотра гинекологом.
хость при климаксе нередко требует гормонального лечения, а потому перед покупкой препарата необходимо пройти обследование на наличие гормонозависимых опухолей. Однако не всегда лечение требует применения лекарственных медикаментов. Зачастую пациентки могут значительно улучшить свое состояние, просто сменив меню и график сексуальной жизни.

Специалисты утверждают, что увлажнение интимной зоны при менопаузе должно стать ежедневным ритуалом. Дискомфорт и жжение в половых путях у женщин и их лечение при менопаузе начинается с чистоты. Для этого необходимо подобрать увлажняющее мыло и другие продукты для индивидуальной гигиены. Универсального продукта, который подошел бы абсолютно всем, нет, выбор следует делать исходя из личных ощущений. При половой близости незаменима интимная смазка при климаксе. Лубриканты делают половой акт более легким и исключают риск возникновения микротрещин в половых путях.

Также на состояние слизистых может влиять рацион питания и график питья. В пищу желательно включать как можно больше овощей, фруктов, зелени, орехов и морепродуктов. Отказаться в этот период рекомендуется от сладкого, копченого, соленого и жареного. Помимо этого уделите внимание, сколько и что вы пьете. Откажитесь от крепкого чая и кофе, пейте больше чистой воды не злоупотребляйте газированными напитками. Чаще занимайтесь сексом, большие перерывы в половой жизни негативно отражаются на состоянии слизистых.


Если данные действия не принесли результата, можно попробовать использовать гомеопатические средства от дискомфорта в интимной зоне при меностазе или рецепты народной медицины. Если и они оказались неэффективны, доктор подберет местную или общую гормональную терапию, которая поможет справиться с дискомфортом и вернуть радость сексуальной жизни.

Как выбрать средства для интимной гигиены женщине за 50?

Чаще всего с наступлением меностаза перед пациентками встает вопрос, какой гель для личной гигиены лучше и как его выбрать, чтобы облегчить состояние. При выборе увлажняющего продукта для ежедневной гигиены особое внимание нужно обратить на его состав. Крем для увлажнения половых органов при климаксе должен содержать следующие компоненты:

  • Оксипропиновую кислоту;
  • Вытяжки из целебных трав;
  • Натуральные жиры;
  • Антисептические вещества;
  • Токоферола ацетат.

Эти составляющие прекрасно устраняют дискомфорт в интимной зоне, препятствуют размножению бактерий и обладают ранозаживляющим эффектом. Важно, чтобы мыло обязательно имело жидкую форму, только тогда можно избежать раздражения и нежелательных реакций. Стоит отметить, что продукт не должен иметь в своем составе красителей и химических отдушек. Для очень нежной кожи нужно выбирать препарат с экстрактом алоэ вера.

Важно! Приобретайте продукты гигиены только в аптечных сетях. На мыле должно быть указано, что оно используется при меностазе.


Лучшие препараты от сухости в интимной зоне

Лучшие препараты от сухости в интимной зоне - ВагилакФармацевтический рынок предлагает женщинам после 50 лет большой выбор продуктов для индивидуального ухода. Если вы затрудняетесь с выбором, лучше проконсультироваться со специалистом, который подберет наиболее эффективные гигиенические продукты. Наиболее популярными средствами по опросам дам среднего возраста в нашей стране являются:

  • Гели-смазки для женщин при менопаузе. Вагилак, Блаженство, Дивигель, Лактацид, Гинофит. Все они имеют мощный увлажняющий результат и могут применяться в менопаузе. Дивигель имеет в своем составе синтетические гормоны и его можно применять только после полного обследования гинекологом. Стоимость увлажняющих средств интимной гигиены для дам в климаксе колеблется от 150 до 700 руб.
  • Лубриканты для женщин при менопаузе. Монтавит, Услада, Flutschi Origina. При применении данных смазок сексуальная жизнь вновь подарит наслаждение и приятные эмоции. Смазки способствуют легкому скольжению, устраняют шелушение и зуд во влагалище при климаксе и препятствуют появлению микротрещин. Цена смазок колеблется от 150 до 400 руб.

  • Кремы от шелушения половых органов при климактерии. Вагизил, Феминэль, Вагилак. Данные мази прекрасно увлажняют стенки вагины, создавая на них защитную пленку. Препараты содержат в себе вещества снимающие раздражения и повышающие упругость слизистых стенок вагины. С помощью какого крема можно устранить сухость интимной зоны именно в вашем случае, проконсультируйтесь с гинекологом-эндокринологом, ведь каждая дама в этот период требует индивидуального лечения. Только специалист сможет подобрать крем для личной гигиены при климаксе, который будет эффективен именно для вас. Цена мазей колеблется от 100 до 500 руб.
  • Свечи при меностазе. Эстриол, Овестин, Феминелла хиалософт. Данные свечи надолго восстанавливают естественную смазку половых путей, препятствуя повреждению стенок слизистых, эффективно устраняют сухость, жжение и зуд половых органов у женщин. Цена свечей колеблется от 900 до 2000 руб.

Важно! При климаксе любые препараты при сухости в интимной зоне, мази, свечи или гели должен подбирать лечащий врач!

Как пользоваться увлажняющими кремами для интимной зоны

Пациенткам в менопаузе очень важно проводить гигиенические процедуры утром и вечером, а еще лучше после каждого посещения санитарной комнаты. Помните, что главные правила применения кремов и гелей – это наносить их исключительно после подмывания и только чистыми руками. К каждому препарату прилагается своя инструкция по применению, следуя которой можно значительно улучшить состояние слизистых влагалища. Рассмотрим процедуру нанесения увлажняющего крема:


  1. Перед нанесением мази нужно промыть промежность.
  2. После мытья промежность нужно тщательно сполоснуть чистой водой и промокнуть полотенцем.
  3. Влагалищный крем или гель при сухости половой зоны надо вводить только с использованием специального наконечника.
  4. Распределите крем по всей поверхности половых путей.

Побочные эффекты и противопоказания

Обычно увлажняющие препараты во время меностаза достаточно хорошо переносятся пациентками. Единственным противопоказанием для негормональных свечей и мазей является индивидуальная непереносимость. Если во время использования мази, геля или смазки вы почувствовали жжение, зуд или увидели покраснение, следует отказаться от данного препарата и проконсультироваться с лечащим гинекологом.

Также консультацию по выбору продукта необходимо получить в случае наличия следующих патологий:

  • Повышенный сахар в плазме;
  • Патологии сосудов;
  • Нарушения свертываемости крови;
  • Опухолевые заболевания.

Среди возможных побочных эффектов производители чаще всего отмечают:

  • Боль в груди;
  • Боль в голове;
  • Скачки АД;
  • Тошнота.

Однако данные проявления чаще встречаются при использовании гормональных препаратов. Гомеопатия, не содержащая синтетических гормонов, крайне редко вызывает побочные эффекты. При возникновении любого дискомфорта обратитесь к гинекологу.

Важно! Нельзя самостоятельно использовать гормональные средства при климаксе, даже местного действия. Их должен назначать только специалист.

Старинные рецепты против вагинальной сухости

Многие народные средства при сухости половых органов при менопаузе позволяют смягчить проблему или полностью избавить от нее при правильном лечении. Использовать их можно как самостоятельное лечение народными средствами или в составе комплексной терапии, но только после консультации с врачом. В народе с симптомами менопаузы борются при помощи ванночек, спринцеваний и чаев. Самыми эффективными рецептами считаются следующие отвары:

  • Крапивный отвар. Для его приготовления вам потребуются лист крапивы 60 гр., ромашка и вероника по 50 гр., календула 30 гр. и душица 20 гр. Все ингредиенты смешать и залить полулитром крутого кипятка. Далее отвар поставить на водяную баню и томить 10-15 минут. После остывания настой процеживают. Принимать чай следует по 100 мл. 1 раз в день. Курс лечения 12 дней. Рецепт снимает раздражение слизистых при климаксе и восстанавливает естественную микрофлору влагалища.
  • Отвар календулы. Для приготовления лечебного настоя следует взять 30 гр. календулы и залить из 1 стаканом крутого кипятка. Отвар накрыть крышкой и дать остыть при комнатной температуре. Использовать в качестве спринцеваний 1 раз в день перед сном 5 раз в неделю. После процедуры рекомендовано использовать свечи для увлажнения влагалища.

  • Отвар из боровой матки. Сбор готовят из боровой матки и материнки, которых нужно взять по 50 гр. Сырье засыпают в 400 мл. воды и кипятят 5-7 минут. После остывания и процеживания настой принимать внутрь по ½ стакана 3 раза в день перед приемом пищи. Курс лечения 2 недели.
  • Отвар пустырника. Для приготовления средства следует взять пустырник 60 гр. и залить его 500 мл. крутого кипятка. Поставить смесь на водяную баню и томить 20 минут. После остывания настой добавлять в ванночки в количестве 1 стакана на 2 л воды. Делать такие ванны нужно 1 раз в неделю. Для большего эффекта рекомендуется использовать специальные гели.

klimaks24.ru

Полезная информация

Атрофический вагинит (сухость влагалища) представляет раздражение, которое вызвано сморщиванием и истончением тканей стенок влагалища. Помимо этого влияние оказывает снижение количества выделяемой естественной смазки. Причиной дискомфорта становится сухость слизистой, которая проявляется в виде кровоточения и болей во время полового акта, жжения и зуда.

Симптомами данного неприятного явления может служить сильные и частые позывы к мочеиспусканию.


Стоит отметить, что количество выделяемой стенками влагалища естественной увлажняющей смазки у каждой женщины индивидуально и колеблется на разных уровнях. Это считается нормой. Как правило, многие женщины даже не подозревают о ее наличии или отсутствие во влагалище какой-либо жидкости, так как она не имеет запаха и бесцветна. Именно момент сексуального возбуждения может свидетельствовать о ее наличии. После того как жидкость вырабатывается в меньших количествах либо не вырабатывается вовсе, женщина начинает ощущать сухость.

Отличной средой для появления неспецифического кольпита и заселения патологической микрофлоры является снижение лактобактерий. Сухость во влагалище негативным образом сказывается на сексуальной жизни женщин.

Как правило, болевые ощущения во время полового акта вынуждают их избегать близости с партнером.

Причины

Сухость во влагалище может возникать у женщин по разнообразным причинам и в любом возрасте.

Менопауза. Как доказано на практике, вагинальная сухость зачастую возникает у женщин в определенном возрасте (40-60 лет) в период менопаузы.
данное время происходит естественно снижение уровня женского гормона эстрогена. Именно он отвечает за поддержание во влагалище оптимальной кислотности и увлажненности. Снижение данного уровня приводит к изменению рН, ослаблению естественной защиты. В результате значительно увеличивается количество щелочи. Истонченные ткани влагалища и высокий уровень рН способствуют негативному проникновению инфекций. После этого резко возникает вероятность образования трещин, открытых язв на стенках влагалища.

Развитию сухости во влагалище также может способствовать и появление аллергических реакций на современные средства гигиены (гели для душа, лосьоны и мыло). При их покупке предпочтение следует отдавать гипоаллергенным средствам без содержания ароматических веществ и красителей.

www.kakprosto.ru

Почему возникает сухость в интимной зоне?

сухость влагалища причиныПричины, почему возникает недостаточное увлажнение влагалища, разнообразны:

  1. Самая распространенная причина – климакс. Сухость влагалища при климаксе развивается у женщин после наступления менопаузы. При климаксе в организме женщин снижается уровень полового гормона эстрогена, который влияет на многие процессы в организме, в том числе и на увлажненность влагалища. Недостаток этого гормона приводит к истончению и сморщиванию слизистой оболочки, изменению уровня Ph в сторону повышения, уменьшаются защитные свойства слизитой. Это часто приводит к развитию дисбактериоза влагалища и возникнавению инфекции половых органов и мочевыводящих путей.
  2. Вторая распространенная причина, почему развивается сухость в интимной зоне – это сам дисбактериоз влагалища. Возникнуть это состояние может в результате системных нарушений работы организма, гормонального дисбаланса, стресса или приема антибиотиков.
  3. К сухости наружных половых органов у женщин приводит химио- или лучевая терапия при лечении онкологических заболеваний. Это связано с тем, что при лечении рака основное воздействие терапии направлено на клетки, которые постоянно делятся. К ним, кроме раковых клеток, относятся клетки кожи и слизистой оболочки, которые и страдают во время лечения.
  4. Нарушение кровообращения влагалища. Недостаточный приток крови к наружным половым органам приводит к атрофии слизистой, вагинальная смазка при этом почти не выделяется. Нарушение кровообращения может возникнуть в результате неправильного образа жизни женщин, наличия вредных привычек.
  5. К уменьшению секреции вагинальной смазки приводит прием некоторых лекарственных препаратов, которые снижают уровень эстрогена. К таковым препаратам относят лекарства, воздействующие на сердечнососудистую систему, гормональные препараты, противоаллергические средства, мочегонные лекарства и отвары, антидепрессанты, противоопухолевые препараты.
  6. Также к сухости в интимной зоне женщин приводит прием гормональных контрацептивов, которые повышают уровень прогестерона.
  7. Синдром Шегрена – еще одна причина, по которой выделяется недостаточно вагинальной смазки. Это связано с нарушением нормальной работы желез слизистой оболочки при воспалении.
  8. Аллергия. Частой причиной того, что выделяется недостаточно вагинального секрета, является аллергическая реакция. Часто аллергия развивается у девушки на средства личной гигиены, которые соприкасаются со слизистой наружных половых органов. В некоторых случаях такие средства не вызывают аллергию, но приводят к нарушению кислотности за счет наличия в их составе щелочи.
  9. Нарушения увлажнения слизистой интимной зоны может также наблюдаться при ношении синтетического нижнего белья.
  10. сухость влагалища почему возникаетИнфекционный процесс. К выделению недостаточного количества вагиналной смазки может привести воспаление половых органов вирусной или бактериальной природы, в том числе, заболевания, передающиеся половым путем.
  11. Гормональный дисбаланс организма, а именно снижение уровня эстрогенов, вызывает сухость во влагалище. Возникнуть это состояние может не только при климаксе, но и при нарушении функционирования желез внутренней секреции или после удаления яичников.
  12. Важным фактором, влияющим за здоровье женщин, является их психологическое состояние. Невроз, стресс и депрессия, хроническая усталость – вот частые причины различных нарушений нормальной работы организма, в частности, сухости в интисной зоне.
  13. Иногда сухость в интимной зоне не является патологическим процессом. В норме выделяется меньше вагинальной смазки за несколько дней до начала менструации. Это связано с тем, что в организме девушки происходит гормональная перестройка: снижается уровень эстрогена и повышается выработка прогестерона.
  14. Еще одной причиной непатологической сухости во влагалища являются роды. В некоторых случаях у женщин после рождения ребенка наблюдается недостаточная секреция вагинальной смазки. Это связано с тем, что в организме женщины повышается уровень пролактина – гормона, который стимулирует синтез грудного молока. Повышенный уровень пролактина приводит к сухости слизистой влагалища, что проявляется дискомфортом при половом акте. В это время женщина показано использовать смазывающие средства во время секса. Лечение этого состояния не проводится, со временем гормональный баланс восстановится, и выработка вагинального секрета придет в норму.

Таким образом, причины недостаточной увлажненности интимной зоны разнообразны у разных женщин. Если выделяется недостаточно смазки, это может свидетельствовать о наличии в организме заболеваний или патологических процессов, о влиянии на слизистую неблагоприятных факторов или быть вариантом нормы.

Лечение сухости в интимной зоне

Лечение сухости во влагалище предусматривает использование народных средств для терапии этого состояния, а также соблюдения диеты, правил личной гигиены и ведение здорового образа жизни.

Лечение народными средствами

Народная медицина предлагает лечение сухости влагалища спринцеваниями, целебными ваннами, растительными маслами и травяными отварами, которые нормализуют гормональный баланс организма.

  1. Травяной сбор №1. Смешивают 60 г крапивы, 20 г душицы и по 30 г вероники, кипрея, коровяка, медвежьего уха, цвета ромашки и календулы. На 400 мл кипятка берут 2 ст. л. этого сбора, настаивают в термосе 1 час, затем фильтруют. Употребляют по половине стакана четыре раза в сутки. Лечение длится 10 дней.
  2. Травяной сбор №2. Смешивают в равном объеме траву боровой матки и материнки. 2 ст. л. этого сбора заливают 400 мл кипятка, настаивают в термосе полчаса, затем филтруют. Выпивают этот объем в течение дня за полчаса до еды. Лечение длится 21 день. Начинают курс после окончания менструации.

Наружные средства

  1. Витамин Е. Этот витамин восстанавливает слизистую и стимулирует выработку секрета. Влагалище можно смазывать растворенным в растительном масле аптечным витамином. Масло кипятят, затем остужают. В масло (1 ч. л. ) добавляют 10 капель аптечного витамина, пропитывают средством стерильную марлю и наносят на слизистую влагалища. Процедуру проводят ежедневно, пока не пройдут симптомы.
  2. витамин еМасло. Хорошо помогает при сухости интимной зоны растительное масло. Показано использовать кокосовое, облепиховое, оливковое масло или масло календулы для смазывания стенок влагалища. Процедуры необходимо проводить ежедневно, пока не сухость не пройдет.

Помогают справиться с климаксом целебные ванны.

  1. Пустырник. На 1 л кипятка берут 3 ст. л. сушеной травы пустырника, настаивают полчаса, затем фильтруют и выливают в ванну. Процедура длится не более 15 минут. Ванны нужно принимать через день. Всего показано 10 процедур.
  2. Чистотел. На 1 л кипятка берут 2 ст. л. сушеной травы, настаивают 2 часа. Настой смешивают с теплой водой и используют для сидячих ванночек. Процедура проводится ежедневно и длится 5 минут. Лечение длится неделю.

Спринцевание

Эта процедура питает и очищает влагалище, нормализует кислотность, способствует заживлению поврежденной слизистой. Процедуры проводят через день. Всего показано 7 процедур. Нельзя увеличивать количество процедур, поскольку это может привести к дисбактериозу и еще большей сухости влагалища.

Календула

На 400 мл кипятка берут 2 ст. л. цвета календулы, настаивают 15 минут, затем фильтруют. Теплый отвар используют для спринцевания.

Диета

Диета влияет на здоровье всего организма. От того, что мы едим, зависит нормальное функционирование всех систем органов. И особенно важно правильно питаться в периоды кризисов или когда в организме возникают сбои.
Диета играет важную роль при климаксе. Во время этого состояния в организме женщин резко снижается уровень полового гормона эстрогена. Это и ведет к проявлению различных симптомов климакса, в том числе к секреции недостаточного количества вагинальной смазки.

диетаНекоторые растения содержат особые вещества, так называемые фитоэстрогены. Эти вещества не являются гормонами, но их структура похожа на структуры эстрогена, и они способны связываться с рецепторами в организме женщин, оказывая сходное, только более слабое, действие.

Лечение во время климакса должно включать соблюдение диеты и включение в рацион растительной пищи, содержащей фитоэстрогены. Эти вещества содержатся в бобовых, различных орехах, моркови, разных сортах капусты, петрушке, финиках, вишне, яблоках и гранате. Регулярное употребление этих продуктов позволит уменьшить проявления климакса, в частности, сухость во влагалище.

Из жиров лучше всего употреблять растительное масло, которое содержит и фитоэстрогены, и необходимые организму ненасыщенные жирные кислоты. Также рацион женщины должен быть богат на фрукты и овощи, ягоды и каши из разных круп. Эти продукты богаты витаминами и минералами.

Чтобы сохранить здоровье, женщине во время климакса важно перейти на здоровое питание. Необходимо отказаться от алкоголя, сократить употребление или отказаться от кофе, консервированных продуктов, острой, жирной, соленой пищи, маринадов. Важно сократить употребление сахара и сладостей.

Для нормализации обмена веществ женщине важно много пить. В норме необходимо выпивать до 2 л простой воды в день, без учета чая, кофе, супа и фруктов.

Правила личной гигиены

К нарушению выработки влагалищного секрета ведет и не соблюдение правил личной гигиены.

  1. Подмывать наружные половые органы нужно дважды в день, а также до и после полового акта.
  2. Лучше всего использовать гипоаллергенные моющие средства личной гигиены с пониженной кислотностью, которые не раздражают слизистую.
  3. Нательное белье необходимо менять ежедневно. Лучше использовать хлопковое белье, поскольку оно не раздражает слизистую.
  4. гигиенаСледует отказаться от ароматизированной туалетной бумаги, поскольку она оказывает раздражающее действие на слизистую и может вызвать аллергию.
  5. Для стирки нижнего и постельного белья лучше использовать простые неароматизированные средства.
  6. Желательно также отказаться от использования ароматизированных презервативов.
  7. Если начинается менструация, лучше отдавать предпочтение гигиеническим прокладкам, а не тампонам.

Образ жизни

Здоровье половой системы зависит и от образа жизни женщин во время климакса. Лечение вязанных с климаксом заболеваний и патологических состояний будет менее эффективным, если женщина не держит себя в тонусе, не ведет активный образ жизни и придерживается вредных привычек.

Важен для женского здоровья и регулярный секс. Если у женщины вырабатывается недостаточное количество смазки, они часто не получает удовольствия при половом акте и отказывается от регулярных сексуальных контактов. Однако в этом случае при половом акте можно использовать увлажняющие средства, которые уменьшат дискомфорт и будут препятствовать повреждению слизистой. Важно для этих целей выбирать гипоаллергенные средства с низким значением pH.

nmed.org

1. Отвар из ромашки

Сухость в интимной зоне и отвар из ромашки

Местные ванночки из отвара ромашки успокаивают проблемную зону и облегчают состояние при сухости во влагалище, вызванной снижением выработки эстрогенов во время менопаузы.

Противовоспалительные свойства ромашки помогают успокоить раздражение и снять зуд.

Ингредиенты

  • 2 горстки цветков и листьев ромашки
  • 1 литр воды

Приготовление

  • Доведите до кипения литр воды. Как только вода закипит, добавьте в кастрюлю листья и цветки ромашки.

Читайте также: Как вовремя обнаружить вагинальные инфекции и избежать их появления

2. Куркума

Антибактериальные свойства куркумы делают её нашим верным союзником в борьбе с сухостью в интимной зоне. Куркума помогает в том случае, если причиной проблемы является вирусная инфекция.

Регулярное употребление куркумы послужит отличной профилактикой вагинальной сухости. Также эту специю можно использовать и для лечения этой проблемы.

Ингредиенты

  • экстракт куркумы
  • молоко

Приготовление и применение

  • Перемешайте ингредиенты до образования однородной пасты.
  • Нанесите средство на область влагалища на пару минут, после чего смойте большим количеством воды.

3. Алоэ вера поможет победить сухость в интимной зоне

Сухость в интимной зоне и алоэ вера

Гель, содержащийся в листьях алоэ вера, является отличным увлажняющим средством. Он помогает бороться с сухостью вагины и восстанавливает её естественный рН-баланс.

Усилить эффект алоэ вера поможет молоко — содержащаяся в нем молочная кислота необходима для восстановления бактериальной микрофлоры интимной зоны.

Ингредиенты

  • 2 столовых ложки геля алоэ вера
  • 1 столовая ложка жидкого молока (10 мл.)

Приготовление и применение

  • Хорошо перемешайте гель алоэ вера и молоко. Нанесите смесь на проблемную область.
  • Для достижения оптимальных результатов повторяйте процедуру ежедневно.

Рекомендуем посетить эту статью: Как приготовить лечебный сок из алоэ вера?

4. Валериана

Отвар валерианы хорошо известен своими успокаивающими свойствами. Это целебное растение помогает справиться со стрессом и другими негативными эмоциями, которые влияют и на физическое самочувствие человека.

По этой причине отвар валерианы может помочь вам в лечении сухости интимной зоны.

Ингредиенты

  • 2 чайных ложки валерианы (10 г.)
  • 1 стакан воды (250 мл.)

Приготовление

  • Налейте в кастрюлю стакан воды, через некоторые время добавьте валериану. Через 2 минуты снимите кастрюлю с огня.
  • Дайте отвару настояться. Примите его перед сном.

5. Календула и мальва

Сухость в интимной зоне и календула

Антибактериальные свойства календулы помогают справиться с инфекциями, которые провоцируют сухость в интимной зоне.

Благодаря мальве этот рецепт станет натуральным увлажняющим средством, которое быстро избавит вас от неприятных симптомов сухости влагалища.

Ингредиенты

  • 100 г. календулы
  • 100 г. мальвы
  • 5 л. воды

Приготовление

  • Залейте травы 5 литрами воды и дайте им настояться как минимум 12 часов.
  • Процедите получившийся настой и нагрейте его для приготовления местной ванны.

6. Кунжутное масло

Кунжутное масло служит натуральным увлажняющим средством. Такой лубрикант полностью безопасен и отлично подходит для интимной зоны. Он поможет вам восстановить естественное увлажнение влагалища.

Ингредиенты

  • 6 капель кунжутного масла
  • 1 ватный диск

Использование

  • Смочите ватный диск кунжутным маслом для последующего нанесения лёгкими массажными движениями на проблемную зону.
  • Повторять процедуру рекомендуется каждый день на протяжении одной недели.

7. Масло чайного дерева

Сухость в интимной зоне и масло чайного дерева

В некоторых случаях именно бактерии являются виновниками сухости влагалища. Также они могут вызывать неприятный запах. В этом случае масло чайного дерева может стать наилучшим решением.

Это эфирное масло обладает антибактериальными свойствами, поэтому оно поможет вам избавиться от инфекций, которые стали виновниками сухости в интимной зоне.

Также масло чайного дерева является натуральным лубрикантом, благодаря чему вы сможете поддерживать интимную зону увлажнённой.

Безусловно, злоупотреблять маслом чайного дерева не стоит. Также нужно помнить, что наносить это средство нужно только на внешние половые органы.

Применение

  • Нанесите 3 капли масла чайного дерева на нижнее белье или протрите внешнюю часть вагины ватным диском с 3 каплями этого эфирного масла.

steptohealth.ru

Климакс и его фазы

Климакс – это физиологический процесс перестройки женского организма, который является естественным завершением детородной функции.

Выделяют 3 типа климакса:

  1. Физиологический. Возрастной период от 40 до 55 лет.
  2. Ранний. Наблюдается у женщин, не достигших 40-летнего возраста.
  3. Поздний. Встречается после 55-летнего рубежа.

Средним возрастом вступления женщины в климакс считается 45 – 50 лет.

Характерные изменения в менопаузе возникают на фоне гормональных перестроек организма и угасанием функции яичников, что проявляется снижением количества фолликулярного аппарата, которое завершается полным исчезновением фолликулов.

В период климакса у женщины наблюдается отсутствие менструаций.

Выделяют 3 стадии климакса.

  1. Пременопауза. Считается первой стадией климактерического периода и характеризуется сбоем менструального цикла с задержками месячных. При этом происходит удлинение менструального цикла со снижением интенсивности менструаций. В биохимическом анализе крови наблюдается снижение уровня эстрогенов, которые вырабатываются яичниками. Средняя продолжительность периода варьирует от 2 до 6 лет.
  2. Менопауза. Второй климактерический период наступает при отсутствии менструаций в течение 1 года от последних месячных.
  3. Постменопауза. Занимает период после менопаузы в течение нескольких лет. Наблюдается самый низкий уровень эстрогена.

Выделяют понятие перименопауза, которое включает в себя предменопаузу и 2 года после даты последних месячных. Наблюдается изменение концентрации эстрогена, что сопровождается наиболее яркими климактерическими симптомами. Средняя продолжительность периода составляет от нескольких месяцев до 10 лет.

При сухости в интимной зоне

Причины признаки и последствия сухости

Сухость зоны гениталий во время менопаузы связана с гормональными изменениями в женском организме. Особое внимание уделяется половым гормонам эстрогенам, которые вырабатываются яичниками.

Основной причиной сухости интимной зоны при климаксе является недостаток эстрогенов. Среди других причин появления патологического состояния выделяют дополнительные факторы.

  1. Сниженный кровоток в области половых органов. При этом наблюдается снижение трофики мышц малого таза. В результате снижения кровоснабжения интимной зоны его слизистая становится тонкой и слабой.
  2. Психологические факторы. Психосоматика, постоянные стрессы приводят к изменению гормональной регуляции менструального цикла, что отражается на продукции эстрогенов яичниками. Продукция слизи железами снижается, сухость слизистых прогрессирует.
  3. Медикаментозная терапия сопутствующих патологий. Прием лекарственных средств может приводить к изменению состояния слизистой оболочки.
  4. Курение. Вредная привычка оказывает губительное влияние на слизистую оболочку и снижает кровоснабжение интимной зоны.
  5. Несоблюдение правил интимной гигиены, в том числе ношение синтетического или тесного нижнего белья. Приводят к нарушению кровотока в области гениталий и изменению нормальной микрофлоры.
  6. Снижение либидо. Во время интимной близости при отсутствии полового влечения наблюдается сниженная выработка слизи, что ведет к травматизации слизистой оболочки влагалища.

Сухость зоны гениталий в период менопаузы может проявляться рядом симптомов:

  • зудом гениталий;
  • зудом и дискомфортом внутри влагалища;
  • чувством жжения в области вульварного кольца;
  • болезненностью и дискомфортом при интимном контакте;
  • трещинами слизистой оболочки;
  • инфицированием поврежденной слизистой оболочки;
  • позывами к акту мочеиспускания.

Сухость в интимной зоне при менопаузе может приводить к ряду неблагоприятных последствий, среди которых выделяют:

  • кандидозный вульвовагинит;
  • эрозивные или язвенные поражения слизистой оболочки;
  • присоединение инфекции через микротрещины интимной зоны;
  • гормональный дисбаланс в результате нарушения интимной жизни женщины.

Способы лечения

Для лечения изменений зоны гениталий во время климакса применяется комплексная терапия, которая включает в себя:

  • негормональные препараты местного действия в виде крема;
  • вагинальные суппозитории гормонального и негормонального типа;
  • гели;
  • крема;
  • гели-лубриканты;
  • народные методы.

При наличии дискомфорта в области вульвы предпочтительно применение крема, а при патологии влагалища – суппозиториев.

Гели или лубриканты

Гели или лубриканты применяются при небольшой сухости влагалища и дискомфорте во время интимной близости.

Гели и лубриканты оказывают увлажняющее действие на слизистую оболочку.

При отсутствии эффективности рекомендовано использование крема или свечей.

Народные средства

Народные средства при сухости интимной зоны во время менопаузы применяются в составе комплексной терапии наряду с суппозиториями или кремом. Оказывают успокаивающий и увлажняющий эффекты, нормализуют pH влагалища и снимают воспаление. При этом снижается чувство зуда и жжения.

При использовании народных методов лечения используются:

  • отвары трав;
  • настои;
  • подмывания;
  • ванночки;
  • спринцевания.

Рекомендовано использовать ромашку, пустырник, календулу.

Гормональные свечи с эстрогеном

Одним из средств лечения сухости влагалища во время менопаузы являются гормональные свечи с эстрогеном.

Местное использование эстрогенсодержащих суппозиториев позволяет устранить дискомфорт во влагалище, имеют наибольшую эффективность.

Из эстрогенсодержащих суппозиториев применяются:

  • Овестин;
  • Эстрокад;
  • Овипол Клио.

В составе препаратов содержится эстриол, который оказывает действие подобно гормонам эстрогенам. Улучшает состояние слизистой оболочки влагалища.

Негормональные свечи

Негормональные свечи в своем составе имеют натуральные компоненты, которые моделируют действие эстрадиола. Дополнительно в составе содержат витаминно-минеральные комплексы. В отличие от гормональных средств, негормональные медикаменты имеют меньше противопоказаний к применению.

Среди негормональных суппозиториев применяются:

  • Климактол;
  • Ревитакса;
  • Феминелла.

Кремы

Крем при сухости влагалища нормализует состав микрофлоры, оказывает положительное действие на мышечный тонус влагалища и уретры.

Крема в своем составе имеют эстроген, который используется при помощи специального наконечника. При этом распределение крема осуществляется равномерно.

Среди кремов от сухости интимной зоны используются:

  • Эстриол с эстрогеном;
  • Орто-Гинест;
  • Эвальгин с эстрадиолом.

Свечи Климактол и Феминелла

Наиболее распространенными свечами для негормональной терапии являются Климактол и Феминелла.

В составе Климактола содержатся:

  • облепиховое масло;
  • мелиссовое масло;
  • валериановое масло;
  • масло хмеля;
  • экстракт гомеопатический масляный.

Свечи Климактол применяются во время менопаузы, сопровождающейся приливами, жаром и изменениями слизистой влагалища.

Противопоказаний и побочных эффектов Климактола не выявлено. Возможно проявление индивидуальной непереносимости Климактола. При появлении дискомфорта, зуда, жжения, сыпи или других нежелательных эффектов необходимо отменить введение свечей и обратиться к лечащему гинекологу. Возможна замена Климактола на другое средство.

Свечи Климактол используются вагинально однократно в сутки курсом от 30 до 60 дней для устранения неприятных симптомов. Для профилактики рецидива симптомов менопаузы рекомендованы повторные курсы терапии.

При наличии показаний Климактол может использоваться в виде ректальных суппозиториев. При этом вид лечения Климактолом выбирает лечащий врач.

Климактол выпускается российской фармакологической компанией в пластмассовых формах по 10 штук в 1 упаковке.

При сухости в интимной зоне

Свечи Феминелла применяются при сухости влагалища во время менопаузы. Кроме увлажнения свечи позволяют восстановить выделение и выработку слизи влагалища на длительный период времени.

В состав суппозиториев Феминелла входят:

  • гиалуронат натрия;
  • витамин E;
  • азиатский щитолистник;
  • мальва;
  • ромашка;
  • экстракт из масла чайного дерева;
  • диоксид силиция;
  • глицерид полусинтетический.

Феминелла используется вагинально единожды за 24 часа, предпочтительно на ночь в течение 10 дней.

При сухости влагалища во время климакса начальная дозировка составляет 1 свечу Феминеллы вагинально в течение от 10 до 20 дней в зависимости от тяжести протекания патологии.

Поддерживающая дозировка составляет 1 суппозиторий Феминелла 2 раза в 7 дней.

Феминелла используется только вагинально, при этом свеча вводится глубоко во влагалище.

О побочных эффектах Феминеллы не известно. Из противопоказаний отмечается непереносимость компонентов Феминеллы. Выпускаются свечи Феминелла австрийской фармацевтической компанией.

При сухости в интимной зоне

Меры профилактики

Для профилактики развития сухости зоны гениталий во время менопаузы необходимо соблюдение простых правил.

  1. Рациональное питание. Для устранения факторов риска развития гинекологической патологии необходимо уменьшить или полностью отказаться от употребления в пищу острого, копченого, соленого, алкогольных напитков, ограничить простые сахара.
  2. Интимная гигиена. В качестве средств для подмываний необходимо использовать специализированные препараты, предназначенные для интимной зоны. Предпочтение отдается средствам, разработанным для периода климакса.
  3. Запрещено постоянное использование ежедневных гигиенических прокладок.
  4. Регулярные половые акты. Позволяют нормализовать кровоток в органах малого таза. При наличии дискомфорта необходимо использовать гели-лубриканты для увлажнения интимной области.
  5. Можно использовать в качестве профилактических мер крема, негормональные суппозитории Климактол или Феминелла.
  6. Крем для увлажнения может быть гормональным или негормональным в зависимости от тяжести процесса. Перед применением гормонального крема необходимо пройти обследование на предмет образований молочных желез, патологии эндометрия.

ginekola.ru

Что означает зуд в интимных местах у женщин

Многие не подозревают, что сухость в интимной зоне у женщин может быть предвестником серьезного заболевания. Но так бывает не всегда. На вопрос, что означает раздражение, сухость и зуд во влагалище, ответов множество. Чаще всего такое явление возникает из-за снижения выработки эстрогена в организме. При этом уменьшается количество естественной смазки, особого секрета, вырабатываемого слизистой оболочкой репродуктивного органа. Это вещество защищает слизистую от патогенной микрофлоры, поддерживая необходимую слабокислую среду в интимном месте. Увлажненная слизистая оболочка меньше повержена появлению трещин, язв, на ней труднее развиваться грибковым и иным инфекциям. Выработка необходимого количества слизистого секрета защищает стенки от сморщивания, атрофии, истончения. Слизь позволяет влагалищу очищаться, смягчаться, регенерировать эпителий. При снижении увлажненности эти функции нарушаются.

Чем опасна сухость во влагалище

сухость в интимной зоне причины

Отсутствие необходимой естественной смазки вызывает множество проблем и неудобств. Когда чешется область промежности, вход во влагалище, или чешутся половые губы, женщины считают, что все дело в недостаточном соблюдении интимной гигиены, и начинают усиленно и часто подмываться. При этом возникшие зуд и жжение могут ненадолго исчезнуть после водных процедур. Но увлажнить слизистую такими мерами невозможно. Напротив, слишком усердные спринцевания только уменьшают увлажненность вульвы, вымывая ее естественную, природную смазку. Далее ухудшение ее состояния чревато тем, что:

  1. Уменьшается резистентность слизистой, микрофлора в интимной зоне не справляется с защитной функцией, возникает опасность развития микозов.
  2. На истончающейся слизистой появляются трещинки и язвочки, через которые микроорганизмам легко напрямую попасть в ткань вульвы, где происходит развитие инфекционной болезни.
  3. Начинают беспокоить рези и боли в уретре, изменения в мочевом пузыре, его стенки истончаются, пациентки страдают недержанием мочи.
  4. Возникает риск развития эрозий и других гинекологических патологий.
  5. Развивается общая повышенная утомляемость, слабость, вялость, беспокоят головные боли.

Особенно опасна появившаяся сухость в интимной зоне при климаксе. В этот период очень важна регулярная выработка естественной смазки перед сексом. Если влагалищный секрет не выделяется, слизистая может повредиться, и это причинит боль. Так, женщина теряет половое влечение, что приводит к отказу от секса и еще большей потере количества вырабатываемой смазки.

Причины и симптомы появления сухости

свечи от сухости в интимной зоне

Синдром сухости интимной зоны может быть следствием многих факторов. Одним из них, например, является не достаточно сбалансированная диета, а также прием ряда лекарственных средств, пристрастие к курению. Появление сухости и зуда в интимной зоне может быть результатом развития гинекологического заболевания, эндокринного нарушения, инфицирования мочеполовой системы. Такие симптомы возникают при ухудшении кровоснабжения в органах малого таза, которое может быть спровоцировано тесным нижним бельем или ослаблением кровообращения при малоподвижном образе жизни, отсутствии половых контактов, или, например, по возрастным причинам.

Зуд наружных половых органов может означать аллергию на используемые гигиенические средства:

  • прокладки, особенно с отдушкой;
  • тампоны;
  • гели и мыло с аллергенными ароматизаторами, используемые для интимного ухода;
  • синтетическое белье.

Иногда причина сухости, раздражения влагалища и вульвы скрывается в использовании опасной продукции, предназначенной для занятия сексом. Интимные гели, смазки и кремы могут не отвечать требованиям гипоаллергенности. Также раздражение половых органов вызывают некоторые презервативы с отдушкой, рифленой поверхностью, изготовленные с применением красителей.

К факторам, усиливающим сухость во влагалище, причисляют начальный триместр беременности, послеродовой период грудного вскармливания и завершающие дни менструального цикла перед месячными. Во всех этих случаях синдром сухости интимной зоны патологией не является. В таких ситуациях снижение эстрогена вызвано специфическим изменением гормонального статуса.

Симптомами сухости являются:

  1. Жжение наружных половых органов и уретры.
  2. Чувство зуда и раздражения в них, не проходящее даже после умеренного подмывания.
  3. Ощущение стянутости слизистой.
  4. Выделения крови на слизистой, особенно после полового акта.
  5. Боль и жжение во время секса и при мочеиспускании.

Иногда о сухости интимного места вследствие возрастных изменений можно судить по ощущениям во рту, так как снижение эстрогена в климактерический период в некоторых случаях сопровождается чувством сухости в ротовой полости. Особенно часто это отмечается в ночное время.

Диагностика сухости влагалища

зуд и сухость в интимной зоне

Пациентки с жалобами на сухость слизистой в интимной зоне должны пройти обследование, так как у подобных симптомов могут быть скрытые причины. В их числе:

  1. Гинекологические инфекции. К ним относятся, как передающиеся половым путем, так и незаразные патологии.
  2. Герпес генитальный.
  3. Новообразования, такие как: миомы, опухоли, в том числе не только доброкачественные.
  4. Эндометриоз.
  5. Следствия перенесенной химиотерапии или лучевой болезни.
  6. Сахарный диабет.

Чтобы определить, какие факторы способствовали появлению признаков синдрома высушенной слизистой, потребуется осмотр гинеколога, взятие мазка, сдача анализов крови, в том числе на гормоны, и другие исследования. Бороться с сухостью интимных мест следует только под наблюдением лечащего врача.

Способы лечения

Терапию назначают в зависимости от выявленных причин. Если врач пришел к заключению, что сухость вызвана бытовыми факторами, пациентке будут предложены соответствующие рекомендации – сменить диету, правила гигиены, образ жизни.

Обнаружение серьезных заболеваний означает, что главные усилия медиков будут направлены на борьбу с первопричиной, с основной патологией.

В обоих случаях нельзя отодвигать лечение сухости в интимной зоне на задний план. Налаживание половой жизни имеет большое значение для выработки естественной вагинальной смазки. Но что делать при сухости влагалища во время секса? В этой ситуации рекомендуется использование гипоаллергенных лубрикантов на фитооснове. Повышение увлажненности интимной зоны достигается за счет лечебных, ухаживающих и смазывающих гелей, кремов. К ним относят гель Гинокомфорт, а также такие гели как Гинофит и Монтавит, кремы Феминэль, Вагизил и Вагилак.

Терапия сухости половых органов проводится как медикаментозными средствами, так и с применением народных рецептов. Кроме того, возможны их сочетания. Но самолечением можно сильно себе навредить. Поэтому каждый свой шаг на этом пути нужно согласовывать с врачами.

Лечение сухости медикаментозно

сухость и зуд в интимной зоне

Главная цель терапии при сухости интимных мест – восстановление естественной выработки вагинальной смазки организмом женщины. Для этого используются корректирующие гормональный баланс медикаменты. Гормонозаместительная терапия проводится с использованием свечей, таблеток, гелей, кремов, мазей и гормональных колец.

В состав гормональных свечей, гелей может входить как синтетический гормон, эстриол, так и фитоэстрогены. Во втором случае противопоказаний для применения будет меньше. Также интравагинальные средства могут содержать гиалуроновую или молочную кислоту, алоэ, календулу, хлоргексидин, бисаболол и другие компоненты. Эти препараты применяются на ночь или перед половым контактом, в соответствии с инструкцией и указаниями врача. Лечение длится не менее 2 месяцев. Первый месяц крем от сухости в интимной зоне, как и аналогичные гели, мази, свечи, вводят ежедневно. Затем раз в неделю и реже.

Иногда торговыми фирмами под одной маркой выпускается и гель (крем), и вагинальные суппозитории. Самыми известными из них являются: Овестин, Вагилак, Феминэль.

В числе популярных упоминаются гели таких марок: Климара, Дерместрил, Дивигель.

Из вагинальных суппозиториев наиболее часто используются Орипод, Орто-гинест, Эстриол, Цикатридин, Эстрокад.

Гормональные кольца обеспечивают постепенное высвобождение эстрогена в соединительную ткань стенки влагалища, способствуя последовательному восстановлению естественной вагинальной смазки. Установка этого медикаментозного средства выполняется гинекологом. Действие препарата длится от 1 до 3 месяцев.

Чтобы организм начал вырабатывать больше эстрогенов, врачи могут назначить прием таким препаратов, как Ци-клим, Циклодинон, Микрофоллин, Климадинон. Кроме того, улучшение состояния слизистой достигается в случае употребления витаминов Е и А. Действие витамина А приводит к заживлению ранок и трещин. Витамин Е способствует росту уровня эстрогена.

Народные методы лечения

жжение и сухость в интимной зоне

Подобранные в течение долгого времени народные рецепты рекомендуют использовать как отвары для питья, спринцевания, подмывания и ванночек, так и специальные смазывающие составы.

Применение отваров трав внутрь направлено на повышение уровня эстрогена и усиление защитных функций организма. Для этого готовят сборы, включающие крапиву, ромашку, кипрей, календулу, душицу и другие растения. Пьют их отвар по полстакана в день. Полезен в ряде случаев отвар из цимицифуги, дягиля, боровой матки, витекса, женьшеня. Такие средства должны использоваться только под наблюдением врача, так как влияют на гормональный баланс. Лечение длится не более 2 недель.

Растворы с добавлением этих отваров полезно использовать для спринцевания.

Улучшить общее самочувствие, снизить симптомы раздражения помогают пятиминутные ванны из чистотела и пустырника. Такую процедуру проводят ежедневно или через день. Общее количество ванн – от семи до десяти.

Чтобы экстренно обеспечить увлажнение влагалища, используются аппликации на масляной основе. Их делают с помощью марлевого тампона или турунды, вводимых в интимное место. Лечебный эффект достигается за счет смачивания материала в одном из следующих составов:

  • смесь масляного раствора витамина Е и кипяченого растительного масла;
  • оливковое масло;
  • мазь или масло календулы;
  • масла кокоса и облепихи.

Лечебное средство вводят перед сном. Использовать и сочетать народные рецепты можно только после консультации с медиками.

Почему важно восстановить слизистую интимной области

сухость при интимной близости

Женщинам не всегда понятно, от чего высушиваются стенки влагалища, и почему с этим явлением необходимо бороться, зачем требуется восстановление слизистой. Основная опасность сухости интимной зоны заключается в том, что такое состояние может привести не только к ухудшению самочувствия, но и стать причиной серьезной патологии. Иссушение стенок влагалища, снижение количества влагалищной смазки вызывают многочисленные проблемы и боли как в повседневной жизни, так и в половой. При этом атрофируется и сморщивается слизистая, на ней появляются трещинки, ранки. Ее поверхность может начать кровоточить. Организм становится более подверженным заражению бактериальными, грибковыми и вирусными инфекциями. Снижается общий тонус, возникает дискомфорт. Без правильно назначенного лечения улучшения состояние ждать не стоит. Квалифицированное обследование и соответствующая терапия помогут исправить работу органов, излечить болезнь.

Кроме лечебных мероприятий улучшить состояние поможет диета. Рекомендуется больше употреблять моркови, помидор, баклажан, тыквенных овощей, а также капусты и бобовых. Жирная рыба, особенно морская, обеспечит насыщение микроэлементами и Омега-3. Полезно потребление жирных молочных продуктов, особенно сыров. Каши богаты необходимыми аминокислотами; важные для женского здоровья микроэлементы содержатся в кураге, семечках, орехах, финиках. Не пренебрегайте грибами.

Дополнительно поможет прием семени льна и отваров шалфея, хмеля, солодки, липы. Вообще, количество употребляемой жидкости должно быть очень большим. Воды нужно пить не менее 2 литров, кроме той, что содержится в чае, супах и так далее.

Следует ограничить количество острых блюд, копчений, солений, консервированных продуктов. Не стоит увлекаться кофе, сигаретами и алкоголем.

Качественному кровоснабжению органов малого таза помогут физические упражнения, в том числе по системе Кегеля.

mesyachnye.info

При сухости в интимной зоне

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector