Оглавление

  • Причины появления избытков жира в зоне бикини
  • Показания
  • Противопоказания
  • Виды липосакции лобковой зоны у женщин
  • Как подготовиться к процедуре
  • Как делается операция
  • Реабилитация
  • Побочные эффекты
  • Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ

Липосакция лобковой зоны — это тип пластической хирургии, который применяется для удаления излишних жировых отложений в указанной зоне. Такая манипуляция может проводиться как самостоятельная, либо в составе иных липосакционных мероприятий (удаление жира с живота, бедер или ног).

Женщина может решиться на такую операцию, чтобы стать более привлекательной для своего партнера или супруга, а также стать более уверенной в себе. Но поскольку данная процедура представляет собой малоинвазивное хирургическое вмешательство, она имеет свои противопоказания и ограничения, о наличии которых необходимо спрашивать лечащего врача.

Причины появления избытков жира в зоне бикини

Жировые отложения в интимной зоне могут появиться по нескольким причинам:

  • Набор массы тела во время беременности
  • Гормональные изменения в организме
  • Нарушение работы эндокринных желез
  • Возрастные изменения женского тела
  • Ожирение
  • Сбои в работе организма после родов

Также появление подобных проблем возможно и при гормональной перестройке организма у подростка.

Показания

Обычно показания к липосакции лобковой зоны у женщин носят эстетический характер:

  • Пациентку не устраивает форма, объем или асимметричность интимной зоны
  • Присутствуют обширные жировые отложения
  • Имеются неэстетичные складки

В некоторых случаях изменение формы лобка возможно из-за травмы. В такой ситуации также может помочь липосакция.

Противопоказания

Для проведения липосакции существует ряд противопоказаний, о которых необходимо проконсультироваться с врачом. В стандартной ситуации они такие:

  • Наличие некоторых типов заболеваний:
    • Нарушений сердечно-сосудистой системы
    • Гепатита
    • Сахарного диабета
    • Туберкулеза
    • Инфекционных болезней в острой стадии
    • Аллергии на лекарственные препараты, которые будут использоваться при проведении операции
    • Гипертонии
    • Онкологических болезней
    • ВИЧ
    • Язвы и другие заболеваний ЖКТ в острой форме
    • Почечной недостаточности
    • Диагностирование воспаления невыясненного характера
    • Болезней центральной нервной системы
    • Постинфарктное или постинсультное состояние
    • Проблемы свертываемости крови

  • Беременность или период кормления
  • Возраст менее 18-ти или более 65-ти лет
  • Установленный кардиостимулятор
  • Ожирение наследственного характера

Виды липосакции лобковой зоны у женщин

Для данного типа пластической хирургии характерны несколько методов:

  • Липолифтинг (другие названия: «липофилинг», «fat grafting») — удаление жировой ткани из одной области и закачивание ее туда, где она необходима
  • Стандартная липосакция — извлечение жировых клеток посредством специального прибора через маленькие надрезы на коже
  • Пластика кожи — в этом случае убираются лишние складки, а оставшаяся кожа сшивается)

Как подготовиться к процедуре

Перед проведением липосакции лобковой зоны необходимо предпринять ряд действий.

Заблаговременно следует сдать требуемые анализы и пройти исследования:

  • Крови:
    • Общий
    • Расширенный биохимический
    • На ВИЧ
    • На свертываемость
    • На определение резус-фактора (если еще не известен)
  • Мочи (общий)
  • УЗИ брюшной полости
  • Рентгенографию легких

Также следует проконсультироваться с врачами нескольких специализаций:

  • Гинекологом
  • Кардиологом
  • Терапевтом
  • Невропатологом

Если все анализы в порядке, а осмотр не выявил никаких причин для отмены операции, то необходимо подготовить свой организм таким образом:

  • Изменить рацион так, чтобы исключить жирную пищу, фастфуд и т. п.
  • Принимать витаминный комплекс (по согласованию с врачом)
  • Снизить физические нагрузки
  • Не есть соль, сладости, не переедать
  • Избегать стресса
  • Не употреблять алкоголь и табачную продукцию
  • Отказаться от меняющих свертываемость крови препаратов
  • Не посещать сауну, бассейн и солярий

Предварительная подготовка должна занимать не менее 2-х недель.

Накануне процедуры нельзя применять дезодоранты и иные косметические средства. Непосредственно в день операции не следует есть и пить. Также заранее нужно запастись специальным корректирующим бельем, которое поможет подобрать врач.

Как делается операция

Хирургическое вмешательство проходит следующим образом:

  • Вначале врач применяет общую или местную анестезию
  • На следующем этапе он обрабатывает кожу специальным раствором и делает небольшие надрезы
  • Затем через эти надрезы происходит откачивание жировой ткани
  • Когда манипуляции завершены, хирург накладывает швы

Реабилитация

Поскольку липосакция — вид хирургической операции, она требует особого внимания к организму в период прохождения реабилитации. Необходимо придерживаться таких правил:

  • Носить специальное корректирующее белье
  • Отказаться от физических нагрузок
  • Воздерживаться от интимной близости в указанный период
  • Правильно обрабатывать швы и делать перевязки
  • Соблюдать гигиенические требования
  • Придерживаться здоровой диеты

При соблюдении данных принципов вероятность появления побочных явлений будет минимальна.

Побочные эффекты

Чаще всего побочные эффекты могут возникнуть из-за игнорирования предписаний врача касательно реабилитационных мер. В редких случаях может проявиться индивидуальная непереносимость применяемых препаратов. При любых нестандартных и дискомфортных проявлениях необходимо сразу же обратиться к лечащему врачу.

Обратить внимание следует на такие явления, как:

  • Кровотечение — может возникнуть из-за проблем со свертываемостью крови
  • Боль, нагноение и воспаление — свидетельствуют об инфекции и требуют немедленного вмешательства врача
  • Отёк, гематома — возникает из-за скопления жидкости, необходимо удалять хирургическим путем
  • Анемия — появляется из-за сильной потери крови во время операции
  • Серома — скопление лимфы, также требует внимания врача
  • Бугорки и пигментные пятна на коже — появляются из-за индивидуальных особенностей организма
  • Некроз кожи — убирается хирургическим путем, возникает из-за слишком большой площади кожи, пораженной при процедуре липосакции
  • Потеря чувствительности — возникает при повреждении нервных окончаний

Все эти осложнения довольно редки, но, если возникла внештатная ситуация, следует незамедлительно обратиться к доктору.

Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ

  • Высокоточное диагностическое оборудование ведущих европейских и японских производителей
  • Наличие выделенной лаборатории для приема и исследования анализов
  • Диагностика происходит в кратчайшие сроки
  • Для хирургического вмешательства используются современные малоинвазивные технологии, которые позволяют пациентам быстро вернуться к своим привычным занятиям
  • В сети клиник работают опытные врачи, авторы научных статей, хирурги с многолетней практикой
  • По всем интересующим вопросам вы можете проконсультироваться по телефону 8 (495) 7-800-500

medsi.ru

Когда необходима пластика лобка женщинам

Для женщины основное показание для коррекции – это неудовлетворенность видом лобковой зоны. Конечно, бывает, что пластика лобка необходима после травмы данной области, однако такие случаи довольно редки, и в первую очередь люди обращаются за процедурой именно из эстетических соображений.


Пластика лобка является одной из самых популярных пластических операций«>

Пластика лобка является одной из самых популярных пластических операций

Чаще всего женщинам не нравится чрезмерная полнота зоны лобка, то есть им хочется устранить лишний жир или подтянуть кожные складки, чтобы лобок выглядел эстетически привлекательно.

 

Чаще всего гиперплазия тканей лобка происходит из-за общего ожирения, либо из-за каких-то гормональных нарушений. Еще одна частая причина утраты эластичности кожи на лобке – это резкое похудение, беременность и роды, а также естественные возрастные изменения.

Чаще всего гиперплазия тканей лобка происходит из-за общего ожирения, либо из-за каких-то гормональных нарушений. Еще одна частая причина утраты эластичности кожи на лобке – это резкое похудение, беременность и роды, а также естественные возрастные изменения.

Для пресса, ног и ягодиц есть различные упражнения, которые помогут накачать нужные мышцы и сделают эти зоны эстетически привлекательными. Для лобка же ничего такого нет, так что единственный способ вернуть ему привлекательный вид – это пластика. В основном для этого применяют обычную традиционную подтяжку, а также липолифтинг.


Пластика лобка«>

 

До и после пластики лобка

Пластика лобка у мужчин

За пластикой лобка к хирургам обращаются, как ни странно, не только женщины, но и мужчины. Правда их эстетическая сторона вопроса волнует несколько меньше – дело в том, что удаление лишнего жира из лобковой зоны часто позволяет визуально увеличить половой член на 4-5 сантиметров, которые до этого как раз скрывались под кожными складками и жиром.

Коррекцию лобковой зоны у мужчин осуществляют точно так же, как и женщин. Зачастую пластика лобка становится одним из этапов абдоминопластики

– пластики живота, которая у мужчин тоже весьма актуальна из-за особенностей скопления жировой ткани.

Сегодня в качестве филера нередко применяется не только собственный жир, но и гиалуроновая кислота, которая рассасывается через некоторое время. Это подходит тем, кто не уверен в своем желании скорректировать форму лобка, тем более что повторная процедура необременительная и потребуется только через несколько лет.

Липолифтинг и липосакция для пластики лобка


Обычно пластику лобка осуществляют под местным обезболиванием, убирая излишки жира специальным инструментом. Если это необходимо, то удаляется и лишняя кожа, для дополнительной подтяжки. После такой операции остается только маленький шов, который практически незаметен.

Если же подтяжка не нужна, то жир удаляют через маленький прокол вдоль линии бикини или в паховых складках, так что видимых следов операции не остается вообще.

Липолифтинг применяется, если в тканях лобковой зоны наблюдаются атрофические изменения, а также для устранения явных провисаний кожи. Суть данной процедуры в том, что из других областей, например, из живота, забирается лишний жир, а затем вводится в зону лобка. После такой процедуры лобок становится более ровным и выглядит эстетичнее.

Сегодня в качестве филера нередко применяется не только собственный жир, но и гиалуроновая кислота, которая рассасывается через некоторое время. Это подходит тем, кто не уверен в своем желании скорректировать форму лобка, тем более что повторная процедура необременительная и потребуется только через несколько лет.

Реабилитация после процедуры

Обычно реабилитация после пластики лобка занимает 14 дней. За 7-10 дней полностью исчезают отеки и пропадают любые болевые ощущения, которые сами по себе довольно умеренны. В ходе реабилитационного периода важно контролировать нагрузки, а также воздержаться от любой интимной близости. Также полезно будет носить специальное компрессионное белье – оно ускорит реабилитацию и закрепит визуальный эффект от липолифтинга.

Противопоказания к пластике лобка


  • Возраст до 18 лет;

  • Инфекционные или острые воспалительные заболевания;

  • Болезни сердечнососудистой системы;

  • Варикозная болезнь;

  • Нарушение свертываемости крови;

  • Тяжелые системные заболевания.

В любом случае перед процедурой требуется консультация специалиста.

www.biokrasota.ru

Описание липосакции лобковой зоны у женщин

  • Перед операцией необходимо выбрить область лобка. В процессе работы по удалению жира из области лобка в оперируемую часть вводят раствор специального назначения. Функция этого раствора заключается в подготовке жировых клеток для процесса липосакции.
  • После этого необходимо сделать два разреза, обычно размер их составляет 2 мм. В эти надрезы вставляют канюли — это специальные трубочки медицинского назначения, с помощью которых и извлекается жир.
  • После липосакции лобковой зоны у женщин есть возможность остатка лишней кожи. Врач-хирург может удалить эти остатки из области над половыми губами.
  • Завершается операция накладыванием саморассасывающихся косметических швов. Таким образом, получается, что вместе с процедурой липосакции осуществляется и процесс подтягивания кожи.

Женщины обычно нормально переносят лобковую липосакцию, поэтому для проведения операции применяется местная анестезия. С помощью современных веществ и препаратов область лобка обезболивается, и ткани становятся бесчувственными. Женщина не будет чувствовать ни боли, ни дискомфорта. По желанию пациентка может наблюдать за процессом операции и при необходимости отвечать на вопросы анестезиолога или врача-хирурга.

С помощью современного высокотехнологичного оборудования времени на липосакцию лобковой зоны у женщин не потребуется слишком много. Посредством ультразвука или специальных растворов жировые отложения быстро растворяются, после чего можно делать хирургическую процедуру.

Пару месяцев после проведения липосакции лобка необходимо будет носить специальное белье, которое называется компрессионным. Такое белье помогает сократить излишки кожи.

Следует также избегать переутомления и сильных физических нагрузок после операции по липосакции лобка, а также воздержаться от половых связей. Необходимо уделить внимание не только нижнему белью, но и одежде. Она должна быть свободной и удобной, а ее ткань мягкой.

Также следует соблюдать все необходимые правила личной гигиены и строго выполнять все рекомендации врача.

Стоимость липосакции лобковой зоны у женщин

Липосакция лобка отзывыСколько денежных средств понадобится для осуществления липосакции лобка, зависит от таких факторов, как размер оперируемой зоны, количество жира, которое требуется удалить, тип анестетика, опыт и профессионализм врача-хирурга.

Средняя стоимость липосакции лобковой зоны у женщин зависит также и от города, в котором проводится операции.

Цены могут отличаться даже в городах одной страны, к примеру, липосакция лобка в Барнауле обойдется примерно в 16 тыс. руб., а уже в Петербурге эта операция в среднем будет стоить на 1 тыс. дороже. Также есть существенные различия по стоимости на липосакцию лобка в различных странах. В России, к примеру, цены вполне доступные и оптимальные, а вот в Америке стоимость составляет примерно 7-9 тыс., но только в долларах.

Отзывы пациенток по поводу операции по липосакции лобковой зоны

Большинство женщин, которые решились на эту операцию, не пожалели о своем решении. Девушки поделились, что поначалу было немного неприятно и страшно, появлялись отеки, и нужно было носить специальное белье, а также придерживаться правильного питания. Но спустя неделю или немного больше все последствия растворялись в воздухе, шрамы становились незначительными и практически невидимыми.

При этом женщины перестали комплексовать, стали более уверенными в себе и привлекательными в плане интима. Известно также несколько негативных отзывов. Эти комментарии принадлежит девушкам, которые хотели добиться красоты, но ничего при этом не делать.

Некоторые думают, что, сделав операцию, не нужно больше прикладывать никаких усилий для поддержания хорошей формы. Чтобы результат сохранился, необходимо, как минимум соблюдать все рекомендации врача, а также постараться перейти на правильное питание. Да и спорт или легкие физические нагрузки не помешают в профилактике против жировых отложений.

myplastica.ru

Показания

Кроме комплекса неполноценности, поводом для проведения липосакции лобка могут стать:

  • Возрастные изменения.
  • Ожирение.
  • Гормональные нарушения.
  • Эндокринные заболевания.

Вызвать излишнее скопление жира в области лобка могут беременность и роды. У молодых девушек – это гормональные изменения, протекающие в момент полового созревания.

Липосакция лобка проводится посредством современных малоинвазивных технологий. Чаще всего применяется методика кавитации, которая позволяет в процессе одной процедуры удалить избыток жировой ткани и подтянуть кожу.

Однако нередки случаи, когда вследствие ожирения у дам настолько увеличиваются подкожные отложения, что после их откачки возникает излишек кожи, который приходится удалять, делая надрез в области больших половых губ.

Следует отметить, что мужчины не меньше дам озабочены своим внешним видом, при этом недостатки тела в столь интимной зоне переживают намного сложнее. Дело в том, что излишек жировых отложений в области лобка вызывают так называемый синдром скрытого пениса. Несмотря на то, что эта проблема не оказывает влияния на эрекцию, эякуляцию и качество спермы, сильный пол настолько тяжело переживает этот факт, что он отрицательно отражается на интимной жизни. Именно поэтому липосакцию лобковой зоны у мужчин проводят не реже, чем подобные коррекции у прекрасной половины человечества.

Липосакция лобковой зоны у женщин

Подготовка

Поскольку для проведения операции необходимо быть совершенно здоровым, то липосакция лобковой зоны у женщин и мужчин проводится только после исключения возможных противопоказаний. Для их определения пациенты проходят полное медицинское обследование.

Проводятся лабораторные исследования крови и мочи. Назначается флюорография, ЭКГ, консультация флеболога для исключения наличия заболеваний вен, а также анестезиолога для определения возможности использования общего наркоза.

Подготовка к липосакции лобка у мужчин мало отличается от предоперационного периода женщин.

Важно за 3 недели до процедуры:

  • Отказаться от курения и употребления алкогольных напитков.
  • Перейти на диетическое питание и сократить потребление соли.
  • Прекратить прием препаратов, разжижающих кровь.
  • Чтобы повысить иммунитет нужно принять курс витаминотерапии.
  • За неделю до операции нельзя париться в бане и сауне, а также заниматься спортом и плавать в бассейне.
  • В последние 8 часов нужно прекратить прием пищи и питья.

Техника выполнения

Операция проводится путем введения в область жировых отложений канюль, через небольшие надрезы.

При образовании излишков кожи осуществляется пластика.

Иногда проводится липолифтинг – перераспределение жировых тканей из одной зоны в другую.

Липосакция лобковой зоны у женщин

Противопоказания

Операция может проводиться только в случае отсутствия следующих заболеваний:

  • Гепатита.
  • Туберкулеза.
  • Сахарного диабета.
  • ОРВИ.
  • Гриппа.
  • Пневмонии.

Также противопоказанием является:

  • Беременность и у женщин.
  • Болезни сердечно-сосудистой системы.
  • ВИЧ.
  • Гипертония.
  • Язва желудка и иные патологии ЖКТ.
  • Почечная недостаточность.
  • Операция не проводится лицам, не достигшим возраста 18 лет.

Период реабилитации

После липосакции в зоне лобка, пациентам рекомендуется носить компрессионное белье. Соблюдать гигиену. Проводить перевязки и обработку ран посредством антисептических и противомикробных препаратов. Некоторое время придется воздержаться от интимной близости и снизить физические нагрузки. Также рекомендуется перейти на правильное питание.

Липосакция лобковой зоны у женщин

Стоимость

Цены на операции разнятся в зависимости от клиник и квалификации хирурга, объема проведенных работ и их сложности. В среднем диапазон стоимости составляет 20-90 тысяч рублей.

cosmetologo.ru

Липосакция лобковой зоны у женщин

Помимо стандартного варианта проведения липосакции она может проводиться следующими способами:

  • Радиочастотная липосакция осуществляется с использованием специального прибора Body Tite. Этот вариант липосакции является менее инвазивным, чем стандартный, он высокоэффективен и безопасен, характеризуется коротким реабилитационным периодом, отсутствует необходимость в госпитализации.
  • Лазерная липосакция лобка основана на коагуляции подкожного жира  и сосудов при помощи лазерного воздействия. Этот вид липосакции также менее инвазивен, чем стандартный вариант. На сайте присуствует отдельная статья с фото, рассказывающая о лазерной липосакции без надрезов и проколов.

Липосакция лобковой зоны у женщинСтандартная липосакция основана на вводе через маленькие разрезы специальных канюлей, разбивающих жировые отложения и откачивающих получившуюся эмульсию. В случае необходимости специалист убирает излишки кожи и стягивает края разреза. Совмещение липосакции с подтяжкой используется достаточно часто, это позволяет предупредить провисание кожи, которое может возникнуть в результате удаления избытков жира.

В зависимости от ситуации стандартная липосакция лобка может проводиться как под местной, так и под общей анестезией. Так как эта операция сравнительно легко переносится женщинами, то для ее проведения в большинстве случаев достаточно местного наркоза. При липосакции лобковой зоны обычно используются проколы диаметром около 2 мм. Реабилитационный период длится около 2 недель. Возможны осложнения в виде гематом и отечности. После стандартной липосакции требуется ношение компрессионного белья.

Таким образом, варианты проведения липосакции лобка достаточно разнообразны. Узнать сколько стоит операция липосакция, какой тип процедуры вам подойдет больше, ознакомиться с фото до и после липосакции лобковой зоны вы сможете при общении с квалифицированным пластическим хирургом.

Липосакция лобковой зоны у мужчин

Липосакция лобковой зоны у женщинУ мужчин, как и у женщин, лобковая область более подвержена отложению жиров, чем другие части тела.  Жировые отложения в этом участке тела устойчивы к диетам и физическим нагрузкам. Зачастую мужчины желают избавиться от них с целью увеличения своей интимной привлекательности. Ожирение не сказывается на размерах члена, однако нависающие жировые складки могут негативно влиять на внешний вид интимной зоны. В целях ликвидации подобных проблем мужчины иногда решают прибегнуть к липосакции лобка с помощью различных вариантов проведения этой операции.

www.prof-medicina.ru

Липосакция лобка относится к интимным операциям, целью которых является удаление жира с лобковой области. К этому виду коррекции прибегают как женщины, так и мужчины.  Причем первые хотят повысить свою привлекательность и сексуальность, а липосакция лобковой зоны у мужчин в результате визуально удлиняет размер полового члена. К липосакции этой зоны пациенты прибегают из-за того, что с помощью диет и упражнений убрать жир на лобке довольно проблематично.

Почему образуется жир на лобке?

Лобковая зона относится к проблемным метам, где накапливаются излишки жировой ткани. К причинам, в силу которых образуется жир на лобке, относятся:

  • Лишний вес и различная степень ожирения.
  • Изменения в гормональном фоне.
  • Возрастной фактор.
  • Прибавка в весе во время беременности.
  • Период полового созревания.
  • Эндокринные нарушения.

Помимо неэстетичного внешнего вида лобка может возникнуть провисание кожи, что хорошо корректируется иссечением кожных складок (пластика лобка). Именно поэтому липосакция лобка часто совмещается с пластикой этой зоны, а также с лабиопластикой (пластика половых губ) или абдоминопластикой.

Ход операции

Липосакция лобковой зоны проводится после консультации и осмотра хирурга, который подбирает компрессионное белье и может показать результаты  липосакции лобковой зоны (фото до и после). Перед операцией пациентам обычно рекомендуют воздержаться от курения и употребления алкоголя, а также прекратить на время прием препаратов, разжижающих кровь.

Операция по удалению жира считается малоинвазивной, поэтому в большинстве случаев ее проводят под местным обезболиванием, но по желанию пациента можно провести и общий наркоз. Липосакция лобковой зоны у женщини мужчин проводится через небольшие проколы в зоне бикини и в паховых складках.

Для удаления жира используют традиционный вакуумный метод, когда жир отсасывается через канюлю, а также безоперационные техники удаления (воздействие ультразвуком, лазером, препаратами с липолитическим действием). Выбор методы зависит от объема удаляемого жира и степени коррекции. Разрез при пластике лобка ушивается косметическими швами, следы от которых в будущем остаются под нижним бельем.

Период реабилитации

Весь реабилитационный период после коррекции длится не более 2-3 недель. Синяки и отеки, как правило, в этой зоне незначительные, поэтому быстро проходят в течение 10-15 дней. В это же время нельзя поднимать тяжести, посещать бассейн, сауну, загорать на пляже и заниматься спортом. Специальное компрессионное белье, которое подбирает врач еще до операции, пациенты носят в течение 1,5-2 месяцев.

levelclinic.ru

Что такое лобок

Прежде чем приступать к проработке зоны, необходимо понять, что же такое лобок. Если рассматривать анатомическое определение, то лобком называется мягкотканное образование, расположенное над наружными половыми органами человека. С половым созреванием он покрывается волосами, которые часто темнее тех, что на голове. Лобок – очень интимное место, поэтому его ожирение часто приводит к комплексам и вопросу: как убрать жировые отложения с лобка быстро и эффективно?

Жир на лобке

Вообще, жир на лобке – это совершенно нормально. Другое дело, если его становится слишком много. Изначально эта зона очень мягкая как раз благодаря жировой прослойке. Если же человек страдает ожирением, резко похудел, перенес какие-либо операционные вмешательства в зоне живота, лобок может стать более выпуклым. Каждый способ того, как избавиться от жира на лобке, рассматривается индивидуально, поскольку выпуклость может говорить даже об опухоли.

Жир на лобковой кости у женщин

Иногда лобковой кости жир у женщин может появиться и после беременности. В этот период физическая активность уменьшается, а пищи приходится кушать за двоих, поэтому после родов лобок может стать толще и начинает выпирать. Жировую прослойку можно перепутать и с обвисанием кожи после резкого похудения. Так или иначе, это женское интимное место вызывает много негодования, если выглядит не так, как хочется: маленькие бикини уже не надеть, про обтягивающие платья можно забыть.

Фигура девушки

Жир на лобковой кости у мужчин

Что касается сильной половины, то жир на лобковой кости у мужчин чаще появляется из-за ожирения. Тут играет важную роль рацион человека, напитки, которые он пьет и так далее. Кроме того, причиной появления излишней жировой прослойки внизу живота может стать и нарушение гормонального фона, маленькое количество выработки тестостерона и эстрогена. Отсюда и появляется вопрос: как убрать жиры с лобка? Слишком толстый низ живота действительно доставляет неудобства мужчине, является причиной появления многих комплексов по поводу собственной сексуальности.

Как убрать жир с лобковой части мужчине

Перед тем, как убрать жировые отложения на лобке мужчине, необходимо сесть на диету. Пусть она будет не строгая, но следить за своим питанием необходимо. В меню включите только полезные овощи и фрукты, углеводы в виде риса или макарон, много воды. Продукты можно варить, парить, но никак не жарить в масле. Порции должны быть небольшие – не более 200 г. Если соблюдать диету хотя бы пару недель, то жировая прослойка начнет постепенно исчезать. Добавьте физическую нагрузку, массаж. Попробуйте на себе этот несложный способ и начните гордиться своей фигурой.

Отварной рис в тарелке

Как убрать жир с лобковой части женщине

Что касается прекрасного пола, то отличий от мужского метода того, как убрать с лобковой части женщине, немного. Диета – вот первый шаг на пути к стройности. В случае, если лобок стал большим из-за обвисания кожи, то стоит поделать лифтинговые маски в этой зоне тела, пользоваться кокосовым маслом для упругости кожи, слегка массировать. Обращаться к более решительным мерам – пластическому хирургу, стоит лишь в крайнем случае. Кроме того, девушкам нужно помнить, что такие вмешательства могут привести к нежелательным последствиям.

Липосакция лобка

Самый эффективный метод избавления от этого недостатка – это липосакция лобковой зоны у женщин и мужчин. Такую процедуру выполняют во многих медицинских центрах, она безболезненна, так как убирать все лишнее будут под наркозом. После такой операции не остается никаких шрамов. Современные технологии позволяют все сделать в считанные минуты, однако реабилитация должна продолжаться не менее 20 дней. Липосакция поможет сразу избавиться от надоедливого жира и вернуть себе уверенность.

Обязательно пройдите обследование у специалиста. После такого вмешательства необходимо ограничить себя в физических нагрузках и интимных контактах на срок не менее 20 дней. Желательно изменить рацион или сесть на диету, подобранную специально для вас. Если никаких побочных эффектов не отмечается, то можно вернуться к привычному образу жизни.

Девушка в трусах

Упражнения для низа живота

Для тех, кто серьезно нацелен избавиться от этого недостатка, существуют упражнения для низа живота. Как убрать жир на лобке:

  1. Делайте самые простые наклоны вниз, только наклоняться необходимо, не округляя спину, а в тазобедренных суставах. Только так вы задействуете зону снизу живота, и жировые отложения начнут сжигаться.
  2. Сжечь прослойку помогут и быстрые аэробные подъемы нижних конечностей с висом на брусьях на время.
  3. Начните качать пресс – это поможет подтянуть животик и избавиться от складок, начнут расти мышцы.
  4. Каждая тренировка длится не менее 15 минут в день, тогда эффект вы заметите уже через неделю.

sovets.net

Можно ли похудеть в паховой области?

Жировые отложения в паховой области возникают по многим причинам – после беременности, при наборе излишних килограммов, при малоподвижном образе жизни и т. д. Бывает и такое, что тело еще не поправилось, а вот лобок стал предательски выпирать. Смотрится это не эстетично, женщины комплексуют, так как нет возможности носить обтягивающую одежду, надевать купальник-бикини и т. д.

Многие склонны думать, что похудеть в паховой области невозможно, но это заблуждение.

Прежде чем начинать занятия по похудению лобка, обязательно проконсультируйтесь у специалистов. Возможно, у девушки присутствует одна из патологий, которая приводит к припухлости паха. Например, опухолевое новообразование.

Похудение в паху

Упражнения и техники выполнения

Если Вы хотите избавиться от лишнего жира в лобковой части и подтянуть низ живота, помогут специальные упражнения. Их можно выполнять как в тренировочных залах, так и в домашних условиях. Занятия должны проводиться ежедневно по 20-30 минут.

Одним из самых эффективных видов тренировок всегда остается бег. В случаях, если Вы физически не подготовлены, бег можно заменить интенсивной ходьбой. Перед каждым упражнением следует привести в тонус мышцы.

Разминка, направленная на разогрев мускулатуры:

  • наклоны корпуса вперед с прямой спиной;
  • поочередное поднятие ног с согнутым коленом;
  • сгибание нижних конечностей в положении лежа.

После того как зарядка проведена, можно приступать к упражнениям с повышенными нагрузками:

  1. Качание нижнего пресса. Для этого следует лечь на пол или скамью, и поднять обе ноги, запрокидывая их назад за голову, а потом медленно опустить ноги в низ, но не касаясь пола. Это упражнение не только подтягивает живот, ноги и бедра, но и значительно убирает лишний жир с области лобка. Выполнять прессовые занятия следует не реже двух раз в день по 15-20 заходов. Для улучшения эффекта следует качать пресс с использованием утяжелителей на ногах.
  2. Приседания. Поставить ноги на ширине плеч, спину держать ровно. На вдох присесть так, чтобы колени были под углом в 90 градусов. Постоять в такой позе 5-7 секунд и вернуться в исходное положение. Повторять приседания 5 раз по 3-4 подхода. После каждого выполненного подхода необходим 2-минутный отдых.
  3. Повороты корпуса с согнутыми коленями. Ноги на ширине бедер, руки на поясе. Согнуть ноги в коленях, придерживаясь прямого угла. Повернуть корпус в любую сторону, при этом вся нагрузка должна быть на ногу, согласно повернутой стороне. Вернуться в исходное положение и это же повторить с противоположной стороной. Задержка в положении составляет 5 секунд. Тренировку выполнять по 7 раз в 3 подхода.
  4. Выпады вперед. Поставить ступни вместе. Любой ногой сделать большой шаг вперед и согнуть коленку (угол 90º), вернуться в первоначальную позицию и повторить зарядку, меняя ноги.
  5. Приседание плие. Широко поставьте ноги, носки должны смотреть чуть в стороны. Приседайте так, чтоб колени образовали угол в 90 градусов, но спину держите ровной, чуть прогнутой в пояснице. Лучше выполнять с утяжелителем в руках.
  6. Растягивание связок паховой области. Лечь на пол так, чтобы расстояние от стены до ягодиц составляло 15-20 см. Руки завести за голову или скрестить на груди. Поднять ноги вверх и опереться пятками о стену. Развести ноги в разные стороны, не отрываясь от стены. Как только Вы почувствовали напряжение в паху, остановитесь и полежите в таком положении 30-40 секунд. Вернитесь в начальное положение.

Упражнения для паха

При выполнении последней тренировки не рекомендуется делать резкие движения, т. к. это может привести к травме. Не располагайтесь слишком близко к вертикальной поверхности, так как это значительно увеличивает нагрузку на позвоночник.

Правила безопасности при выполнении

Каждое выполнение упражнения должно осуществляться по правилам правильной техники с соблюдением многих рекомендаций:

  1. Перед каждой тренировкой следует проводить зарядку для разогрева мышечной массы. Невыполнение данных рекомендаций может спровоцировать растяжение мускулатуры с последующими нарушениями.
  2. Соблюдайте правильное дыхание. Запрещено задерживать дыхание во время занятий. Все силовые подходы выполняйте на вдох, возвращение в исходное положение – на выдох.
  3. Движения должны быть медленными и плавными. Если тренировки выполняются со спортивным инвентарем (гирями или штангой) держите спину всегда ровной – это исключит перенапряжение позвоночника. Новичкам рекомендуется выбирать силовой инвентарь от 1-го до 2-х кг.
  4. Делайте 2-минутные перерывы между подходами, но садиться или ложиться во время отдыха не рекомендовано.

Общие рекомендации

Тренировки, направленные на сжигание лишнего жира, должны сопровождаться правильным питанием. Следует исключить из рациона следующее:

  • жареные, копченые, жирные блюда;
  • слабоалкогольные и газированные напитки;
  • мучные продукты с большим содержанием сахара;
  • жирные сорта мяса – свинины;
  • полуфабрикаты;
  • фаст-фуды;
  • острые и соленые блюда.

Особое внимание стоит уделить следующим продуктам и советам, которые рекомендованы:

  • молочные продукты с низким содержанием жира;
  • овощи и фрукты;
  • диетическое мясо – нутрия, курица, кролик, перепелка;
  • нежирные сорта рыбы – окунь, треска, минтай, щука, хек, судак;
  • крупы;
  • принимать пищу следует в одинаковое время, не более 1 500 ккал ежедневно;
  • один раз в 7 дней устраивайте разгрузочные дни;
  • выпивайте как можно больше жидкости, около 2-х литров в день;
  • перед каждым приемом пищи выпейте стакан очищенной воды без газа;
  • готовьте отвары и настои из лекарственных трав, принимая их в виде чая.

Питание

При отвисании кожи в паховой области рекомендовано делать лифтинг-маски. Например, можно использовать масло кокоса, при помощи которого можно придать кожному покрову упругости.

Массаж для похудения в области паха

Массаж издавна применяется для похудения различных частей тела, в том числе и лобка. Главное правило – категорически запрещено массировать непосредственно пах, разрешено только жировую прослойку лобка. Все массажные движения должны быть аккуратными.

Изначально проводят поглаживание для подготовки кожи. Далее разминается жир по типу вдавливания в него пальцев. Завершающий этап – похлопывание ладошками. Продолжительность массажа – не более 10-ти минут, а на первых процедурах достаточно и 5-ти.

Липосакция лобка

Наиболее действенным методом является липосакция в зоне лобка. Проводится процедура в специализированных медицинских центрах квалифицированными специалистами. Липосакция предполагает удаление излишков жира. Бывает 3-х видов:

  1. Простая липосакция. На коже делают микроскопические надрезы, через которые происходит откачка жира.
  2. Пластическая липосакция. Происходит резекция (удаление) лишних складок и дальнейшее сшивание кожи. Такая операция применяется при отвисшей лобковой коже.
  3. Липолифтинг. Позволяет распределить подкожный жир равномерно по лобку.

Процедура проводится под анестезией, поэтому пациентка не ощущает боли. Продолжительность незначительная, а вот реабилитационный период составляет 3 недели. В этот период запрещены любые физические занятия, интимная жизнь. Девушке придется придерживаться специальной диеты.

Зато результат превзойдет ожидания. Но учтите, что перед процедурой придется пройти комплексное обследование, так как липосакция имеет множество противопоказаний.

Избавиться от жировых отложений в области лобка не так трудно. Лучшим выбором становится диета и физические упражнения. Несмотря на трудоемкость занятий и длительность достижения нужного эффекта, результат будет держаться долго. Главное – в дальнейшем придерживаться правильного питания и делать зарядку 2-3 раза в неделю.

krasota-zdorove.com

Липосакция лобковой зоны у женщин

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock detector